ANA SILVA

Ana Silva - Psicóloga
🟠 CP 19933 - Membro Efetivo/ ERS E178874
👩‍⚕️ Mestre em Intervenção Psicológica, Educação e Desenvolvimento Humano

14/05/2026

Silêncio por aqui… mas muitos ensaios por trás 👀✨
Algo especial está a caminho no Emociómetro Kids 🌈

11/05/2026

O desejo de controlo é, muitas vezes, uma tentativa de evitar sentir o medo, a angústia ou a insegurança que existem por detrás. É uma forma de tentar garantir que nada mais magoe.
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Mas controlar demais é também perder a espontaneidade. É viver sempre em estado de alerta. E isso cansa, pesa, sufoca.
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Na psicanálise, entende-se que abrir mão do controlo é, na verdade, abrir espaço para o novo. É deixar de lutar contra o fluxo interno e permitir que a vida também surpreenda.
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Nem tudo precisa ser controlado para ser seguro 😉
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📲 Envia para quem tenta controlar tudo ao redor.

02/05/2026

A saudade nem sempre tem nome ou rosto. Às vezes, é a falta de uma versão de ti mesma, que existia antes de uma experiência difícil.
É como se, em algum momento, uma parte tua tivesse f**ado para trás. E por mais que a vida siga, existe sempre o desejo de reencontro com quem eras quando ainda não carregavas certos pesos.
A psicanálise permite revisitar essas partes perdidas, não para voltar ao passado, mas para reintegrar o que ficou esquecido.
Porque não és só o que viveste de doloroso: és também aquilo que ficou adormecido dentro de ti!

💌 Salva para lembrares de cuidar de quem foste e de quem és hoje!

28/04/2026

Fugir não é só evitar uma situação. É evitar sentir algo. É correr para longe de uma dor que parece insuportável. Mas a fuga nunca é definitiva.

O que não foi “visto” encontra um caminho de volta.
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Na psicanálise, entende-se que fugir também é uma forma de cuidado: às vezes, é a única forma que a pessoa tem de se proteger naquele momento. Mas com o tempo, essa mesma fuga pode prender.
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Quando parares de correr, finalmente consegues respirar! 😊

28/04/2026

O inconsciente não é uma teoria distante. Ele manifesta-se todos os dias: nos sonhos, nos sintomas, nas decisões impulsivas, nos desejos estranhos, nas palavras mal colocadas. Está presente onde menos esperamos.

Freud mostrou que o sujeito não é inteiramente senhor de si. Há algo em nós que escapa, que age, que insiste — mesmo quando não queremos. E quanto mais ignoramos isso, mais ele se impõe.

Reconhecer o inconsciente é dar um passo em direção a si mesmo!

28/04/2026

Pensamos que escolhemos com base em razão e consciência, mas a psicanálise mostra que as nossas decisões são atravessadas por afetos, desejos e histórias inconscientes. Escolhemos, muitas vezes, sem saber o que nos move.

Por isso, não é raro tomar decisões que não condizem com o que se deseja em nível consciente. Escolhas que se repetem, que magoam ou que não fazem sentido podem estar vinculadas a conflitos psíquicos antigos.

Só podemos escolher com liberdade quando conhecemos o que nos comanda!

Se sentes que algo escolhe por ti, talvez seja a hora de te escutares. Agenda já a tua sessão!

07/04/2026

Quando uma experiência não é elaborada, ela não desaparece. Ela volta disfarçada noutras situações, noutras relações, em decisões que parecem tuas, mas que são movidas por algo antigo.
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Por isso, muitos ciclos repetem-se. Não porque "não aprendes”, mas porque algo dentro de ti ainda está preso ao passado.
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A psicanálise ajuda-nos a reconhecer o que está por detrás das repetições. Ao nomear, ao trazer para a consciência, o que era inconsciente perde força.
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A verdadeira mudança só acontece quando entendes de onde vem aquilo que se repete.
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💭 Identif**as-te? Segue o perfil para mais reflexões como estas.

02/04/2026

Quantas vezes f**aste em silêncio, não porque não tinhas o que dizer, mas porque sentiste que ninguém ouviria de verdade?

Esse silêncio vai ganhando corpo, vai transformando-se em sintomas, em angústias, em distâncias.

Na psicanálise, damos voz ao que nunca pôde ser dito. Às vezes, falar é difícil, mas é o primeiro passo para ser escutado, inclusive por ti mesmo.

O inconsciente fala sempre, mesmo quando a boca não consegue.

📲 Envia para alguém que gostarias que fosse mais escutado.

27/03/2026

Inscrição gratuita (presencial ou online) 👇

https://academia.samsys.pt/eventos/ddc-samsys-2026/

26/03/2026

Nem sempre é fácil parar… mas podemos aprender.

Na sessão desta semana do Emociómetro Kids, explorámos a calma através do corpo, da respiração e do brincar. Entre “tempestades” e momentos de “sol”, as crianças descobriram que também conseguem abrandar e acalmar.

Pequenos passos hoje… grandes competências para a vida 💛

24/03/2026

A ausência magoa, mas o excesso também. Excesso de cobranças, de expectativas, de palavras não ditas que f**aram a ecoar por anos.
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A dor que f**a é, muitas vezes, o peso do que não conseguimos expressar. Ficamos cheios de tudo aquilo que não coube nos outros. Cheios de medos, cheios de perguntas, cheios de histórias que nunca foram ouvidas.
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Na psicanálise, esse transbordar manifesta-se em sintomas, em padrões que se repetem, em relações que nos esgotam.
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O processo de análise é justamente esse espaço para esvaziar aquilo que pesa silenciosamente.
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🔄 Salva para te lembrares de acolher as tuas próprias dores com mais gentileza.

Endereço

Centro Comercial Santa Eulália/Loja M
Gondomar
4510-493

Website

https://share.google/01Fer548XraB65kPY

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