SPO Gouveia

06/04/2026

https://www.instagram.com/reel/DWyVj8DiPyh/?igsh=b2c4cWRyY2k2ZzBr. PHDA na vida adulta -

07/02/2026

80% tem uma base genética e só 20% resulta do impacto do meio. Por isso PHDA não é má educação, nem passa com a idade, ainda que possa ter um quadro de recorrência e remissão. PHDA - Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção.

21/12/2025

02/11/2025

🌿 Autovalorização não é egoísmo — é saúde.
Quando nos reconhecemos com afeto e justiça, cultivamos força para cuidar, criar e transformar.
A culpa paralisa. A cobrança esgota-nos.
Mas o reconhecimento sincero move-nos e motiva. Permita-se sentir orgulho. Celebre o que é seu. Promova o autocuidado. 💫

30/10/2025

Sem demasiado sofrimento pelo que viveste, sem demasiado medo ou expectativa sobre o que vais viver, sem deixar que os outros manipulem a tua vida, sem receio de expressares o teu querer... f**a esta pergunta poderosa:

27/10/2025

https://youtu.be/wCtoO3HyBus?si=auOqjDNyjcQVESEK

📚 Curso de Filosofia Presencial – Nova AcrópoleDescubra como a Filosofia pode transformar sua forma de pensar e agir no mundo.➤ https://acropole.org.br/lp/c...

08/10/2025

Em parceria com pesquisadores de Indiana e Yale

03/09/2025

Celebro o caminho que escolhi: ser presença, ser escuta, ser espaço seguro. Gratidão a cada pessoa que confia em mim para partilhar a sua jornada. Que possamos continuar a transformar dor em força, e dúvida em descoberta. 💙

08/04/2025