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NeuroGime - Clínica

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NeuroGime - Clínica

O NeuroGime é um espaço dedicado à promoção da saúde mental e física, segmentando a sua atua?

10/10/2025

Nem sempre estamos bem. E está tudo bem nisso 💚

Feliz Dia Mundial da Saúde Mental 🧠

09/10/2025

No passado dia 30, a nossa Dr.ª Tânia Martins, teve a oportunidade de visitar a delegação da Cruz Vermelha em Braga, nossa parceira de longa data 😊

Foi um momento de partilha, inspiração e reforço dos laços que unem as nossas instituições em prol de causas maiores. Juntos, continuamos a fazer a diferença! 🚀

08/10/2025

Muitas vezes, só nos damos conta do impacto do excesso de trabalho quando o cansaço, a ansiedade ou a irritabilidade já estão presentes.

Neste post mostramos como identificar sinais de sobrecarga e pequenas atitudes que podem ajudar-te a cuidar da tua mente todos os dias ✨

💡 Lembra-te: pausas, limites claros e autocuidado não são luxo, são essenciais.

06/10/2025

No NeuroGime cada pessoa encontra o apoio certo para desenvolver competências que fazem a diferença na qualidade de vida e bem-estar 💼

🧠 A Psicologia do Desporto e da Performance trabalha o equilíbrio emocional, a motivação e a resiliência, ajudando a enfrentar desafios e a atingir resultados consistentes.

Um acompanhamento especializado para transformar esforço em conquistas ✨

03/10/2025

Enquanto muitas pessoas se guiam por um sistema baseado na importância (obrigações/consequências), adultos com PHDA funcionam sobretudo com um sistema baseado no interesse 🧠

Assim, o psicólogo William Dodson descreveu cinco fatores que realmente motivam o cérebro com PHDA - Interesse, Novidade, Desafio, Urgência e Paixão. Compreender estes motivadores ajuda a trabalhar com a neurobiologia da PHDA, e não contra ela 🙂

👉 É exatamente este tipo de estratégias que exploramos no PHDA em Conexão: um espaço seguro, prático e partilhado para melhorar o dia a dia com PHDA. Inscrições no seguinte link: https://forms.gle/u1kb876es4VyPNju5 🔗

02/10/2025

Webinars Gratuitos de Outubro - NeuroGime Academy ✨

📢 O NeuroGime Academy, entidade de formação certificada pela DGERT, traz-te uma nova série de webinars GRATUITOS este mês de outubro, com especialistas prontos para partilhar conhecimento valioso! 🧠💡

➡️ Caixa de Ferramentas: Introdução à Prevenção e Intervenção em Contexto de Bullying (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdL_Uj4T91lUchqKiSLT9xP9Q789qZq1nDPYABkTSXARj8ftw/viewform?usp=sharing&ouid=115633290294642987897) 🔗

➡️ A Vida Depois do AVC: O Impacto das Dificuldades Cognitivas no Quotidiano dos Sobreviventes e da Família (https://forms.gle/8y4egfgoTPgDSSsF7) 🔗

➡️ Quando a Alimentação Saudável se Torna uma Obsessão (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeSE78QYXWmBX_bk31kLB9QH6yWDVOwmFDwMZfwPxMCkHTZ6w/viewform?usp=sharing&ouid=115633290294642987897) 🔗

📅 Reserva já o teu lugar! Não percas esta oportunidade de aprender com os melhores 🚀

29/09/2025

“A adaptação escolar não é, portanto, um processo com princípio, meio e fim, com data de início e de final. É antes um processo dinâmico, individual e fortemente influenciado pelos contextos.” 🎒🏫

Neste artigo, a psicóloga pediátrica Tânia Martins reflete sobre a adaptação escolar como um processo de transição que vai muito além de rotinas e listas de material. Sublinha o papel essencial da família e da escola na criação de um ambiente seguro e acolhedor, capaz de promover autonomia, confiança e vínculos significativos. Porque cada novo ano letivo é também uma oportunidade de crescimento 🌱

Podes ler o artigo na íntegra nos seguintes links:

➡️ https://www.neurogime.pt/neuroblog/de-casa-para-a-escola---uma-ponte-que-se-constroi 🔗

➡️ https://medium.com/neurogime/de-casa-para-a-escola-uma-ponte-que-se-constrói-41569fab275c 🔗

26/09/2025

Chegou a Nova Edição do nosso programa PHDA em Conexão 📣

És um adulto com PHDA e desejas explorar novas estratégias para melhorar a tua qualidade de vida? 😊

O nosso programa PHDA em Conexão, com as psicólogas Bárbara Guedes e Ana Sofia Silva, oferece:

✅ Psicoeducação sobre PHDA e tratamentos eficazes
✅ Desenvolvimento de competências práticas para organização, gestão de tempo e comunicação
✅ Um espaço seguro para partilhar experiências e apoio mútuo

🗓 Duração: 8 sessões (com início às 18h30) de 90 minutos, com periodicidade semanal
👥 Participantes: 6 a 10 pessoas
📍 Onde: Online

💻 Sabe mais e inscreve-te no seguinte link: https://forms.gle/u1kb876es4VyPNju5 🔗

24/09/2025

Quando alguém está em crise, as palavras têm um peso enorme. Mesmo frases ditas com boa intenção podem soar como julgamento ou minimizar o sofrimento de quem está a passar por um momento difícil 🧠

Em vez de tentar “resolver” a dor do outro, o mais importante é escutar com atenção, validar o que sente e mostrar que está presente 🫂

💡 O que pode ajudar no lugar dessas frases:

- Escutar sem interromper
- Validar: “Percebo que isto esteja a ser difícil para ti”
- Mostrar apoio: “Estou aqui para ti”
- Oferecer espaço: “Queres conversar sobre isso?”

Lembra-te: nem sempre precisas ter a resposta certa — só estar lá já é um grande apoio 😊

22/09/2025

O que ficou da 1ª edição do Grupo PHDA em Conexão ✨

Criámos um espaço seguro onde adultos com PHDA puderam partilhar histórias, trocar estratégias e sentir-se verdadeiramente compreendidos 💚

Os testemunhos que partilhamos hoje refletem o impacto destas 8 semanas de encontro, aprendizagem e crescimento. Cada palavra é um lembrete de que é possível ganhar clareza, construir novas rotinas e viver com mais leveza 🧠🌱

19/09/2025

A PHDA é muito mais do que défice de atenção e hiperatividade 🧠

Associada a ela existem múltiplos desafios - desde a autocrítica constante, à frustração de se sentir incompreendido, passando por outros desafios relacionados com disfunção executiva… É por isso que a intervenção não deve focar-se apenas em “melhorar a concentração”, mas em olhar para a pessoa como um todo: os seus desafios, sim, mas também as suas forças, potencialidades e formas criativas de funcionar ✨

No nosso Grupo PHDA em Conexão, reconhecemos estas dimensões e trabalhamos em grupo para compreender como a PHDA se manifesta na vida de cada um, reforçar a autocompaixão e descobrir estratégias que façam sentido na vida real.

És adulto e tens PHDA? Junta-te a nós no seguinte link: https://forms.gle/u1kb876es4VyPNju5 🔗

17/09/2025

Lembra-te: Não precisas de ter todas as respostas. Só o facto de estares presente e disponível já pode ser uma grande ajuda 💚

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4710-915

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Serviço de saúde mental

Sobre nós

O NeuroGime é um espaço de melhoria do desempenho neurocognitivo que visa a estimulação sistemática de diferentes domínios: cognitivo, social, emocional, físico, ocupacional e funcional. Com uma vasta rede de serviços na área da Neurorreabilitação, proporciona uma resposta personalizada e adaptada às necessidades de cada pessoa.

O NeuroGime dedica-se ao seu bem-estar primando pela excelência!