Qual é o horário de funcionamento?

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USF "A Ribeirinha"

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Informações para os utentes da USF "A Ribeirinha"

24/11/2025

Sabia que detalhes simples podem mudar o valor da sua pressão arterial?
Mantenha as costas apoiadas, pernas descruzadas e o braço ao nível do coração para medições mais fiáveis.

👉 Resultados precisos permitem um acompanhamento mais seguro da sua saúde.
Em caso de dúvida, fale com o/a seu/sua enfermeiro/a ou médico/a de família.

19/11/2025

Hoje celebra-se o Dia Mundial da Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC), uma iniciativa internacional desenvolvida pela Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD), que tem como objetivos sensibilizar para esta condição e promover cuidados que ajudem a melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas.

Se apresenta tosse persistente, falta de ar ou cansaço em esforços habituais, fale com o/a seu/sua médico/a de família.

14/11/2025

Dia 14 de novembro celebra-se o Dia Mundial da Diabetes.
Na USF A Ribeirinha hoje vestimos azul para sensibilizar para o tema. Escolhas saudáveis podem fazer a diferença:
Alimente-se de forma equilibrada;
Seja ativo diariamente;
Respeite os períodos de descanso e de sono;
Prefira a água e evite bebidas açucaradas.
Junte-se a nós na prevenção da Diabetes.

12/11/2025

📞 Sabia que a nossa unidade dispõe de atendedor automático, ativo durante o horário de funcionamento?
Este sistema facilita o contacto com a Unidade e ajuda-nos a responder-lhe com maior rapidez.
Contribui também para uma gestão mais eficiente do atendimento telefónico, garantindo que cada pedido chega à equipa certa.

05/11/2025

𝐀 𝐔𝐋𝐒 𝐝𝐚 𝐆𝐮𝐚𝐫𝐝𝐚 𝐦𝐚𝐫𝐜𝐨𝐮 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜̧𝐚 𝐧𝐨 𝐇𝐲𝟖 𝐌𝐞𝐞𝐭𝐢𝐧𝐠

No passado dia 1 de novembro, a médica Joana Sequeira Mendes participou na reunião internacional Hy8 Meeting, na Suíça, a convite da Sociedade Portuguesa de Hipertensão, onde apresentou os resultados do projeto Via Verde Hipertensão.

Este projeto de intervenção comunitária tem como objetivo identificar precocemente pessoas com valores de tensão arterial não controlados, promover a sua referenciação e incentivar a adesão ao tratamento, contribuindo para a prevenção de complicações associadas à hipertensão.

A Via Verde Hipertensão encontra-se atualmente implementada na USF A Ribeirinha, USF Carolina Beatriz Ângelo e USF Lameirinhas, onde tem mostrado resultados muito positivos.

➡️ Saiba mais em: www.viaverdehipertensao.pt

́de

03/11/2025

Todos os anos a gripe provoca um número significativo de internamentos e mortes, sobretudo em pessoas mais vulneráveis. A vacinação é a melhor forma de prevenir complicações graves, assim como de proteger a sua saúde e a dos que o rodeiam.
Informe-se junto do/a seu/sua enfermeiro/a ou médico/a de família.

27/10/2025

Assinalou-se no passado dia 18 de outubro, o Dia Mundial da Menopausa. A menopausa é um processo natural e normal da vida da mulher que ocorre entre os 45 e 55 anos de idade. À medida que os ovários vão parando de funcionar, os níveis de estrogénio diminuem e é esta diminuição que leva aos sintomas típicos da menopausa. Os afrontamentos são o sintoma mais comum. Outros sintomas frequentes são alterações do sono, maior irritabilidade, alterações do humor, cansaço, dificuldade de concentração, aumento de peso, secura vaginal, entre outros.

20/10/2025

➡ O rastreio do cancro do colo do útero tem como objetivo detetar precocemente alterações que podem evoluir para cancro, se não forem acompanhadas.

➡ É destinado a mulheres entre os 30 e os 69 anos e utiliza a pesquisa do HPV como exame de rastreio, realizado de 5 em 5 anos.

💬 Fale com o/a seu/sua enfermeiro/a ou médico/a de família e mantenha os seus rastreios em dia.

13/10/2025

🎀 Outubro Rosa 🎀

➡ Outubro é o mês da consciencialização para o cancro da mama.
Em Portugal, o rastreio organizado do cancro da mama está agora disponível para mulheres entre os 45 e os 74 anos, com mamografia/tomossíntese mamária realizada a cada dois anos.
➡ Fale com o/a seu/sua enfermeiro/a ou médico/a de família e mantenha os seus rastreios em dia.

29/09/2025

➡️ Para a época sazonal 2025-2026, a vacinação contra a gripe inclui a idade pediátrica. A vacina da gripe é recomendada para crianças com idade igual ou superior a 6 meses e inferior a 5 anos de idade, em particular durante os primeiros 2 anos de vida. A vacina injetável é gratuita para crianças entre os 6 e 23 meses. A vacina nasal só está recomendada para crianças com mais de 24 meses.
➡️ Para mais informações contacte o/a seu/sua enfermeiro/a ou médico/a de família.

22/09/2025

➡ Decorre de 23 de setembro de 2025 a 30 de abril de 2026 a vacinação sazonal contra a gripe. A vacinação contra a gripe é recomendada para pessoas com 60 ou mais anos, para crianças entre os 6 meses e os 5 anos (principalmente nos primeiros 23 meses de vida), para residentes em instituições, grávidas, pessoas com doenças crónicas e coabitantes, e profissionais de saúde ou outros serviços. A vacinação decorre nos centros de saúde ou nas farmácias comunitárias.

➡ Para mais informações contacte o/a seu/sua enfermeiro/a ou médico/a de família.

Endereço

Rua Pedro Álvares Cabral, S/n
Guarda
6300-745

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
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