AF Physio - Centro Terapêutico

AF Physio - Centro Terapêutico Fisioterapia especializada na Saúde da Mulher e Saúde Pélvica * Osteopatia Pediatrica * Osteopatia * Pilates Clínico * Nutrição * Psicologia

🫄Está grávida? Conheça os serviços que temos disponíveis para acompanharmos a sua gravidez:🌸Fisioterapia pélvica 🌸Classe...
17/08/2025

🫄Está grávida?

Conheça os serviços que temos disponíveis para acompanharmos a sua gravidez:

🌸Fisioterapia pélvica
🌸Classes de movimento para grávidas
🌸Consulta de Nutrição
🌸Consulta de Psicologia

Para mais informações ou marcações pode contactar-nos através do número 968143009 ou pelo email angelaefernandes.fisio@gmail.com


 

Grávida tem que comer por dois?Este é um dos mitos mais comuns durante a gravidez e pode interferir com a sua saúde e co...
25/07/2025

Grávida tem que comer por dois?

Este é um dos mitos mais comuns durante a gravidez e pode interferir com a sua saúde e com a do bebé.

Na consulta de nutrição, pode:
✔ Esclarecer todas as dúvidas sobre alimentação na gravidez
✔ Saber quais os nutrientes essenciais em cada fase
✔ Ter um plano adaptado às suas necessidades.

📍 Agende a sua consulta!

Contacto: 968 143 009



Aprenda a comer bem, de forma prática e saudável, mesmo durante os dias de descanso. Porque é possível aproveitar o verã...
21/07/2025

Aprenda a comer bem, de forma prática e saudável, mesmo durante os dias de descanso. Porque é possível aproveitar o verão sem descuidar da alimentação!

👉 Agende já a sua consulta de nutrição!

Através do número 968 143 009 ou email: angelaefernandes.fisio@gmail.com.

A fisioterapia pélvica é uma especialidade da fisioterapia que se dedica à avaliação e tratamento de disfunções do compl...
29/06/2025

A fisioterapia pélvica é uma especialidade da fisioterapia que se dedica à avaliação e tratamento de disfunções do complexo abdomino-lombo-pélvico, uma área que engloba músculos, ligamentos, articulações, nervos, vasos e tecido conjuntivo que nutrem e dão suporte aos órgãos pélvicos (bexiga, uretra, útero, próstata e reto).

Esta área da fisioterapia visa reabilitar e prevenir problemas relacionados com o funcionamento desta região, melhorando a qualidade de vida tanto de mulheres como de homens.

🦋 E toda a gente tem pélvico!

Muitas pessoas sofrem em silêncio por vergonha ou falta de informação, mas estas disfunções não devem ser vistas como normais.

A fisioterapia pélvica pode trazer diversos benefícios, como:

• Melhoria da qualidade de vida, reduzindo sintomas e melhorando a função pélvica.
• Prevenção de disfunções futuras.
• Recuperação mais rápida e eficaz em casos de pós-parto ou cirurgias.
• Alívio da dor e do desconforto.
• Melhoria da função sexual.
• Aumento da consciência corporal e do controle sobre a região pélvica.

Cuide da sua saúde pélvica e melhore a sua qualidade de vida!

Contacte-nos para agendar a sua avaliação pélvica ou para mais informações:

📲 968 143 009
📩 angelaefernandes.fisio@gmail.com

Estamos na Rua da Treija, Lote 7, R/C Dto, 6300-805 Guarda.

Workshop fertilidade e nutriçãoEstá a tentar engravidar ou quer preparar o seu corpo para esse momento tão especial?A al...
09/03/2025

Workshop fertilidade e nutrição

Está a tentar engravidar ou quer preparar o seu corpo para esse momento tão especial?
A alimentação e consequente nutrição tem um papel fundamental na saúde reprodutiva. 🤰✨

👩‍⚕️ Vais receber orientações personalizadas e baseadas na ciência para apoiar o teu sonho de ser mãe (ou pai!).

📅 Data: 5 de maio de 2025
🕒 Horário: 18 horas
💻 Local: : AF Physio - Centro Terapêutico, Rua da Treija, Lote 7, R/C Dto, Guarda
📍 Inscreve-te aqui: angelaefernandes.fisio@gmail.com

Vagas limitadas! Não percas a oportunidade de descobrir como a nutrição pode ser o primeiro passo para realizar o sonho de construir uma família. 🌸💖





Workshop Nutrição na Gravidez🤰 Alimentar-se bem durante a gravidez é essencial para garantir uma gestação saudável e o d...
02/02/2025

Workshop Nutrição na Gravidez

🤰 Alimentar-se bem durante a gravidez é essencial para garantir uma gestação saudável e o desenvolvimento ideal do seu bebé! Este workshop foi desenvolvido especialmente para futuras pais que desejam aprender como nutrir o corpo de forma equilibrada e segura. 💚

👩‍⚕️ Vais ter acesso a orientações científicas e práticas que vão transformar a tua alimentação desde o início, contribuindo para a tua saúde e para a do bebé.

📅 Data: 24 de março de 2025
🕒 Horário: 18h00
💻 Local: AF Physio - Centro Terapêutico, Rua da Treija, Lote 7, R/C Dto, Guarda
📍 Inscreve-te já: angelaefernandes.fisio@gmail.com

Vagas limitadas! Não percas esta oportunidade de garantir que estás a cuidar de ti e do teu bebé com o melhor que a nutrição pode oferecer! 🌿💕





Workshop Direitos ParentaisEstá a pensar engravidar e não tem a certeza dos seus direitos?Estão grávidos e querem estar ...
02/02/2025

Workshop Direitos Parentais

Está a pensar engravidar e não tem a certeza dos seus direitos?

Estão grávidos e querem estar informados de todos os vossos direitos?

Conhecer os nossos direitos é um passo fundamental para aproveitar esta fase tão única e especial das nossas vidas. 🤰✨

📅 Data: 21 e 22 de março de 2025
🕒 Horário: 21 de março - 18h-20h, 22 de março - 10h -12h
💻 Local: AF Physio - Centro Terapêutico, Rua da Treija, Lote 7, R/C Dto, Guarda
📍 Inscreve-te aqui: angelaefernandes.fisio@gmail.com

Vagas limitadas!


26/01/2025
Entre o caos que se vai vivendo nas maternidades em Portugal, são equipas como esta que marcam a diferença!Parabéns à eq...
21/01/2025

Entre o caos que se vai vivendo nas maternidades em Portugal, são equipas como esta que marcam a diferença!

Parabéns à equipa de serviço na maternidade do Hospital Sousa Martins (Guarda), que acolheu e acompanhou esta família!🤍💚

Há algo de mágico em receber uma vida na sua chegada ao mundo.

Uma amálgama de emoções tão grande que torna o momento completamente avassalador.

Alegria, ansiedade, angústia, preocupação e um amor tal, que faz bombear o sangue a uma velocidade vertiginosa, bloqueando o ar que deveria entrar nos pulmões, liquefazendo-se em água que te escorre pelo rosto.

Numa época em que tanto se fala do Serviço Nacional de Saúde, quero parabenizar a equipa que primou pelo profissionalismo. Todavia, o que realmente me sensibilizou foi o carinho, o cuidado, a empatia, acima de tudo, ao longo de todo o processo. Num momento em que qualquer mulher se sente extremamente vulnerável, frágil e que, mesmo assim, exige que dê tudo de si, encontrar tal cuidado e carinho tranquiliza e acalenta, tornando tudo muito mais humano, quer para quem dá à luz quer para quem acompanha a futura mãe.

Talvez por isso toda eu fosse emoção ao receber-te assim na tua chegada ao mundo.

Também já fui mãe há alguns anos e fiquei sensibilizada ao ver que, felizmente, muita coisa mudou!

Uma gratidão enorme a esta equipa maravilhosa da Sala de Partos do Hospital Sousa Martins que assim te acolheu na tua chegada ao mundo no dia 17 de Janeiro, às 12:11! Oxalá continuem sempre a marcar a diferença!🩵



Workshop fertilidade e nutriçãoEstá a tentar engravidar ou quer preparar o seu corpo para esse momento tão especial?A al...
18/01/2025

Workshop fertilidade e nutrição

Está a tentar engravidar ou quer preparar o seu corpo para esse momento tão especial?
A alimentação e consequente nutrição tem um papel fundamental na saúde reprodutiva. 🤰✨

👩‍⚕️ Vais receber orientações personalizadas e baseadas na ciência para apoiar o teu sonho de ser mãe (ou pai!).

📅 Data: 5 de fevereiro de 2025
🕒 Horário: 18 horas
💻 Local: : AF Physio - Centro Terapêutico, Rua da Treija, Lote 7, R/C Dto, Guarda
📍 Inscreve-te aqui: angelaefernandes.fisio@gmail.com

Vagas limitadas! Não percas a oportunidade de descobrir como a nutrição pode ser o primeiro passo para realizar o sonho de construir uma família. 🌸💖





06/01/2025
Workshop – Jornada do Bebé FelizOsteopata - João Chagas📅 Data: 14 de março de 2025🕒 Horário: 18 horas💻 Local: : AF Physi...
31/12/2024

Workshop – Jornada do Bebé Feliz

Osteopata - João Chagas

📅 Data: 14 de março de 2025

🕒 Horário: 18 horas

💻 Local: : AF Physio - Centro Terapêutico, Rua da Treija, Lote 7, R/C Dto, Guarda

📍 Inscreve-te aqui: angelaefernandes.fisio@gmail.com

Vagas limitadas!



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Rua Da Treija, Lote 7, R/C Dto
Guarda
6300-805

Telefone

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