26/05/2026
🍩 Nem toda a fome vem do estômago.
Quantas vezes procurou conforto num alimento quando o que realmente precisava era de acolher as suas emoções?
A comida pode trazer prazer e conforto, mas não resolve aquilo que sentimos dentro de nós. Entender a fome emocional é aprender a ouvir o corpo para além da vontade de comer.
✨ Comer não é apenas um ato físico. É também emocional.
