Mente Sã Corpo São

14/06/2025

Obrigada pela confiança e pela oportunidade de conhecer e de reencontrar estas pessoas únicas e especiais que fazem parte do Rugas de Sorrisos 😊
Um dia inesquecível e de gratidão para com quem ainda tem o coração do lado certo ❤

22/05/2025

🌿 Mente Sã | Corpo São 🌿
Massagens que cuidam de si por dentro e por fora!

Sabia que uma massagem pode:
✔️ Aliviar o stress e a ansiedade
✔️ Reduzir dores musculares e tensões
✔️ Melhorar a circulação
✔️ Aumentar a sensação de bem-estar

🎁 Quer surpreender alguém com um momento especial?
Temos vouchers prenda personalizados – uma forma bonita de oferecer relaxamento e cuidado! 💆🏻‍♀️❤️‍🩹

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Lá vai encontrar dicas, novidades e tudo o que precisa para começar a cuidar de si.🌻

✨ Reserve o seu momento. Relaxe, renove, reviva.

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Com carinho,
Jessica – Massagista

16/02/2025

O Poder da Massagem para Quem Treina 💪🏼💆🏻‍♀️💥
A massagem não é apenas uma forma de
relaxamento, mas também uma poderosa aliada na recuperação e performance no exercício fisico.🏃🏻‍➡️

Se está à procura de melhorar os seus treinos e acelerar a sua recuperação muscular, a massagem pode ser exatamente o que precisa. Aqui estão alguns dos principais benefícios.💁🏻‍♀️

Se ainda não incorporou a massagem na sua rotina de treino, agora é a hora! Ao cuidar do seu corpo, está a investir no seu desempenho a longo prazo. 🥇✅️

Alguma dúvida?🤞🏻Entre em contacto comigo 📲

06/02/2025

❤️ Celebre o Amor ❤️

O Dia de São Valentim não é somente dedicado ao casais mas sim, à celebração do amor, quer por alguém quer por nós próprios! 💌
Mime-se a si mesma/o ou surpreenda a sua cara metade neste Dia de São Valentim com um presente que traz relaxamento e bem-estar! 💆🏻‍♀️

Ofereça um voucher de massagem e proporcione momentos de tranquilidade e cuidado. Porque o melhor presente é aquele que cuida de quem você mais ama! ❣️

Para mais informações, envie mensagem privada ou contacte 932 26 26 72 📲

21/01/2025

‼️LEMBRETE ‼️

Um dia de massagem é sempre um presente valioso. É um momento único e todo seu, que ajuda a aliviar o stress, melhorar o humor e a qualidade do sono, além de reduzir as dores pelo corpo. É um investimento em si, na sua saúde e no seu bem-estar. ✨️

Aproveite os 10% de desconto na sua primeira sessão em qualquer tipo de massagem.💆🏻‍♀️

Que o autocuidado faça parte da sua rotina! ❤️‍🩹

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📞 932 26 26 72

📍 Avenida São Miguel, 64 (Esteticista Natália Vicente / Cabeleireira Ana Logrado ) Ao lado Café N16, Guarda, Portugal, 6300-864

Massagens de Relaxamento (corpo inteiro/zona), Massagens Terapêuticas e de Reabilitação Física, Ventosaterapia, Massagens Anti-celuliticas e Adelgaçantes 💆🏻‍♀️✨

21/01/2025

Packs disponíveis 💆🏻‍♀️

21/01/2025

Tabela de valores 💆🏻‍♀️📝

07/01/2025

💥NOVIDADE 💥
Transforme a sua experiência de bem-estar com o *Cartão de Fidelidade*! A cada sessão realizada garante descontos especiais nos seus próximos atendimentos. 🏷 Cuide da sua saúde física e mental enquanto economiza. São diversas as opções de massagens para relaxar e renovar as suas energias. 🪄 Não perca esta oportunidade de ser ainda mais recompensado por cuidar de si ❤️‍🩹 Peça o seu cartão hoje e venha aproveitar esta experiência única! ✨️

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04/01/2025

31/12/2024

Um bom ano novo para todos !✨️🥂
Que 2025 seja repleto de amor, bem-estar e conquistas 🍀
Obrigada ❤️

03/12/2024

🎄✨️Voucher de Natal✨️🎄
Neste Natal, surpreenda quem você ama com uma experiência única e memorável: um Voucher de Massagem! Mais do que um presente 🎁 é um convite ao cuidado e ao bem-estar.
Com a constante agitação que sentimos
diariamente, uma massagem proporciona
momentos de descanso, alívio do estresse e renovação das energias, sendo uma escolha perfeita para quem procura equilíbrio e tranquilidade.😌
O Voucher de Massagem pode ser personalizado a seu gosto, escolhendo qualquer tipo de massagem ou pack, tal como a massagem de relaxamento, massagem terapêutica ou massagem anti-celulítica.💆🏻‍♀️
Torne este Natal ainda mais especial ao cuidar dos seus! ❤️‍🩹

30/08/2024

A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde, como a melhora da condição cardiovascular, o fortalecimento muscular e a sensação de bem-estar. 🏃‍♀️‍➡️
No entanto, a intensidade dos treinos e os desafios enfrentados durante a atividade física podem levar a tensões musculares, fadiga e até mesmo lesões. 😵‍💫💥
É nesse contexto que a massagem se revela uma ferramenta valiosa para atletas e praticantes de atividades físicas.

Uma das principais contribuições da massagem é a sua capacidade de promover a recuperação muscular. 🔋
Após um treino intenso, os músculos precisam de tempo para se regenerar e reparar microlesões. A massagem ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo na região massajada, o que facilita a entrega de nutrientes essenciais e a remoção de toxinas acumuladas durante a atividade física. 🩸💆🏻‍♀️

Além disso, a massagem também atua como um poderoso analgésico natural. Ao aliviar a tensão muscular e reduzindo a dor, os praticantes de exercício físico podem voltar aos seus treinos de forma mais rápida e eficiente. 💊💪🏼

Outro aspecto importante é o impacto psicológico que a massagem pode proporcionar. O estresse acumulado, tanto físico quanto mental, pode afetar a performance dos atletas. 🤯
Sessões regulares de massagem promovem relaxamento, reduzindo níveis de ansiedade e estresse, e contribuindo para uma melhor concentração e foco durante os treinos e competições.😌🏆

Em resumo, a massagem é um aliado essencial para quem pratica exercício físico, quer para preparar o corpo antes da atividade física, quer para auxiliar na recuperação pós treino . 🪫

Os seus benefícios vão muito para além do simples relaxamento; ela promove a recuperação, alivia dores, reduz o estresse e contribui para um desempenho mais consistente e saudável. ✅️

Incorporar essa prática à rotina de treinos certamente ajudará a maximizar os resultados e a promover um estilo de vida ativo e equilibrado.💯