Vanessa Rei - Consulta de psicologia

Vanessa Rei - Consulta de psicologia Às vezes a vida toma rumos inesperados e enfrentamos problemas com os quais simplesmente não conse

Frequentemente me perguntam o que faço enquanto psicóloga…não é só “passar o dia a ouvir pessoas”?Pois enquanto psicólog...
04/09/2025

Frequentemente me perguntam o que faço enquanto psicóloga…não é só “passar o dia a ouvir pessoas”?

Pois enquanto psicóloga sento-me diante da dor sem pressa… escuto o que ainda não tem palavras, sustento os silêncios até que se transformem em sentido.

Como disse Carl Rogers:
“Escutar é, antes de tudo, estar presente. É oferecer silêncio para que o outro encontre a sua própria voz.”

Neste dia dedicado a todxs psicologxs quero congratular a todes colegas que exercem esta missão com responsabilidade e dedicação.

E obrigada a quem confia em nós para partilhar a sua jornada.

Por fim, e porque acredito que cuidar do outro começa no momento em que sabemos cuidar de nós, deixo também um agradecimento à minha Psi .santin.psicoterapeuta — por me ajudar a manter-me inteira e disponível para quem me procura. ♥️

Feliz dia! 🥳

David Prucha defende que a culpa pode ser vista quase como uma forma de esperança — a esperança de que o passado possa s...
19/04/2025

David Prucha defende que a culpa pode ser vista quase como uma forma de esperança — a esperança de que o passado possa ser alterado ou que, se tentarmos com mais força, podemos mudar o resultado. Mas essa esperança é ilusória.

A verdadeira cura, vem da aceitação:

Aceitar os nossos limites humanos.
Aceitar que nem tudo está sob o nosso controlo.
Reconhecer que descansar e cuidar de nós próprios também é necessário e válido

Ao libertarmo-nos da culpa, não nos estamos a tornar indiferentes ou a desistir: estamos apenas a deixar espaço para o autocuidado e para uma resposta mais realista e compassiva àquilo que não podemos mudar. 🤷🏽🧎🏿‍♀️‍➡️

📚Artigo completo: www.psychologytoday.com/us/blog/the-psychology-of-workplace-violence/202504/what-guilt-is-really-trying-to-tell-you

Muitas vezes, a culpa que sentimos não está ligada a um erro real que cometemos, mas sim ao medo de desiludir alguém ou ...
03/11/2024

Muitas vezes, a culpa que sentimos não está ligada a um erro real que cometemos, mas sim ao medo de desiludir alguém ou de não receber a sua aprovação. Esse sentimento facilmente nos leva a carregar um peso desnecessário, afetando a nossa autoestima e bem-estar.

É nessas alturas que é bom questionarmos essa culpa! E lembrar que o valor das nossas ações não depende apenas da aceitação externa. 🤍

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