Khushi Minds - Psicólogos Online, Saúde Mental e Bem-Estar

15/08/2025

13/08/2025

Afinal, qual é a 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜̧𝐚 entre um 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨́𝐥𝐨𝐠𝐨 e um 𝐩𝐬𝐢𝐪𝐮𝐢𝐚𝐭𝐫𝐚?
Apesar de ambos trabalharem com a saúde mental, estes dois profissionais têm formações e abordagens diferentes (e muitas vezes complementares).
Neste post, vamos abordar as suas diferenças.

11/08/2025

"𝐏𝐞𝐧𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐏𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐂𝐮𝐫𝐚 𝐓𝐮𝐝𝐨", quantas vezes já ouviu esta frase?

06/08/2025

Já reparou que as pessoas dizem ser 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐟𝐞𝐥𝐢𝐳𝐞𝐬 𝐧𝐨 𝐯𝐞𝐫𝐚̃𝐨? Existe uma explicação científica para isso, pois a luz solar aumenta a produção de neurotransmissores responsáveis pela regulação do nosso humor.
Apesar de a exposição solar trazer estes benefícios, é importante saber que 𝐧𝐚̃𝐨 𝐬𝐮𝐛𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐢 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧𝐡𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐨!

04/08/2025

A Equipa KhushiMinds deseja-lhe uma semana incrível! 🍀

𝐄𝐬𝐭𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐪𝐮𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐬𝐢!

01/08/2025

As férias são um momento precioso para 𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫, 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫 𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐨𝐯𝐚𝐫 𝐚𝐬 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚𝐬. No entanto, com a rotina agitada do dia-a-dia, pode ser difícil realmente "desacelerar" quando chega o momento de desconectar.
Seguem algumas 𝐝𝐢𝐜𝐚𝐬 para ajudar a 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞 𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐚𝐫𝐞𝐦, aproveitando ao máximo o seu tempo de descanso.

25/07/2025

Hoje é dia de festa!
A Equipa Khushi Minds dá os parabéns à nossa querida Psicóloga Inès Antunes! Que seja um dia incrivel e um novo ano repleto de conquistas!

24/07/2025

Cuidar de nós mesmos não é um luxo — é uma necessidade.

O autocuidado é parar por um momento, ouvir o corpo, respeitar os limites e dar atenção ao que sentimos. Dormir bem, alimentar-se com consciência, dizer "não" quando é preciso, pedir ajuda quando é difícil. Lembre-se, se não cuidarmos de nós, ninguém cuidará.

23/07/2025

22/07/2025

Hoje é dia de festa!
A Equipa Khushi Minds dá os parabéns à nossa querida Psicóloga Sandra Nunes! Que seja um dia incrivel e um novo ano repleto de conquistas!

17/07/2025

Muitas vezes, confundimos uma 𝐜𝐫𝐢𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞 com um 𝐚𝐭𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐚̂𝐧𝐢𝐜𝐨, mas há diferenças importantes
Saber o que está a acontecer é o primeiro passo para lidar com o que sentimos!

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