Khushi Minds - Psicólogos Online, Saúde Mental e Bem-Estar

05/09/2025

Hoje é dia de festa!
A Equipa Khushi Minds dá os parabéns à nossa querida Psicóloga Ana Sofia! Que seja um dia incrível e um novo ano repleto de conquistas! 🧡🎂

04/09/2025

O regresso à rotina — seja depois de férias, pausas ou mudanças — pode ser mais do que um simples recomeço.
Pode ser uma 𝐨𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐟𝐚𝐳𝐞𝐫 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞, de forma mais alinhada consigo e com aquilo que precisa neste momento da sua vida.
Neste post, seguem algumas dicas para tornar esse regresso mais consciente.

03/09/2025

Ser introvertido num mundo que valoriza a exposição constante pode ser um verdadeiro desafio. 𝐌𝐚𝐬 𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐫𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚̃𝐨 𝐧𝐚̃𝐨 𝐞́ 𝐮𝐦 𝐝𝐞𝐟𝐞𝐢𝐭𝐨, 𝐞́ 𝐚𝐩𝐞𝐧𝐚𝐬 𝐮𝐦𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐭𝐞 (𝐞 𝐭𝐨𝐭𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐯𝐚́𝐥𝐢𝐝𝐚) 𝐝𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐧𝐨 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐨. Aqui ficam algumas sugestões para lidar melhor com o social, respeitando o seu ritmo.

28/08/2025

O próximo ano letivo está aí à porta... 𝐧𝐚̃𝐨 𝐬𝐚𝐛𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐚𝐣𝐮𝐝𝐚𝐫 𝐨𝐬 𝐬𝐞𝐮𝐬 𝐟𝐢𝐥𝐡𝐨𝐬 𝐧𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨 𝐚̀𝐬 𝐚𝐮𝐥𝐚𝐬? Neste post deixamos-lhe algumas dicas!

25/08/2025

𝐒𝐚𝐛𝐢𝐚?

22/08/2025

Depois de uma pausa, seja por férias, licença, baixa médica, muitas pessoas sentem-se sobrecarregadas e hesitantes ao voltar à rotina de trabalho. 𝐌𝐚𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐞́ 𝐪𝐮𝐞, 𝐦𝐮𝐢𝐭𝐚𝐬 𝐯𝐞𝐳𝐞𝐬, 𝐯𝐨𝐥𝐭𝐚𝐫 𝐚𝐨 𝐭𝐫𝐚𝐛𝐚𝐥𝐡𝐨 𝐬𝐞 𝐭𝐨𝐫𝐧𝐚 𝐮𝐦 𝐝𝐞𝐬𝐚𝐟𝐢𝐨 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥?
Neste post, explicamos-lhe tudo! 𝐉𝐮𝐧𝐭𝐨𝐬, 𝐌𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫𝐚𝐦𝐨𝐬

20/08/2025

18/08/2025

𝐉𝐚́ 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐨𝐮 𝐝𝐞 𝐬𝐢 𝐡𝐨𝐣𝐞? 🧡

15/08/2025

13/08/2025

Afinal, qual é a 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜̧𝐚 entre um 𝐩𝐬𝐢𝐜𝐨́𝐥𝐨𝐠𝐨 e um 𝐩𝐬𝐢𝐪𝐮𝐢𝐚𝐭𝐫𝐚?
Apesar de ambos trabalharem com a saúde mental, estes dois profissionais têm formações e abordagens diferentes (e muitas vezes complementares).
Neste post, vamos abordar as suas diferenças.

11/08/2025

"𝐏𝐞𝐧𝐬𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐏𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐂𝐮𝐫𝐚 𝐓𝐮𝐝𝐨", quantas vezes já ouviu esta frase?