
08/08/2025
𝐕𝐞𝐫ã𝐨 𝐬𝐚𝐮𝐝á𝐯𝐞𝐥: 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐞 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐞𝐦 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥í𝐛𝐫𝐢𝐨
“As férias não são o sinónimo de desequilíbrio.”
É comum associar o verão a “desligar totalmente” da rotina, mas mantê-la pode ser o que nos mantém verdadeiramente saudáveis. Durante esse tempo, é fácil cair em erros de má alimentação, sedentarismo, ansiedade social ou pressão com o corpo, por isso, os profissionais de saúde mental têm o papel ativo em ajudar a reforçar escolhas conscientes nesta fase.
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