Isabel Barros

📚MSc Nutrição Clínica
🎓Especialista em Nutrição Clínica| 1427N

19/12/2025

E é isto. Natal é muito amor com muito sabor! Mas Jesus só nasceu no dia 25 🤣 Que o espírito natalício perdure 365 dias no ano, mas os doces de Natal, não! 🤣😅

09/05/2025

Hoje levei a Nutrição mais longe. Onde deve ser ouvida, onde lhe deve, também, ser dada importância.
Foi uma estreia em Congressos de Gestão em Saúde.
Com o Póster “Impacto da Desnutrição no Financiamento Hospitalar: Grupos de Diagnóstico Homogéneos”, no II Health Management & Administration Congress, organizado pela

07/11/2024

Gosto genuinamente do que faço! 👩🏼‍⚕️💛
Escutar cada pormenor, analisar todo o quadro clínico, estruturar um plano terapêutico adaptado às necessidades, limites e condições de cada um (porque não há duas pessoas iguais), encontrar soluções e atingir resultados que aumentem a saúde, o bem-estar, os sorrisos e a felicidade dos meus utentes, é o que me faz vibrar! 💓
Numa vida que, muitas vezes, é a preto e branco, é maravilhoso poder contribuir para que vejam a vida a cores! 🌈

04/11/2024

Venho anunciar que a partir de hoje podem agendar consulta comigo na Clínica 👩🏼‍⚕️
Agora também estarei em Santo Tirso! 💛

08/09/2024

"Recordar é viver" 😎🌞
Vou continuar a trabalhar por mais momentos assim! 🙏

As semanas são sempre corridas, intensas, cheias de afazeres, compromissos e preocupações. E o fim-de-semana sabe sempre a pouco, principalmente quando também é usado para terminar tarefas inacabadas que se prolongam da semana. Mas a responsabilidade impera. E eu fico à espera, de mais momentos assim. 💛

21/08/2024

Não obstante o equilíbrio que devemos ter nas escolhas alimentares nas férias, há sempre aquele sítio especial que queremos conhecer ou aquela comida típica que queremos provar. E férias também são isso mesmo: conhecer novos sabores! 😋
Mantendo a premissa do equilíbrio, esta refeição foi acompanhada com água (e em minha defesa, o hambúrguer não foi para mim 🤣).

Continuação de boas férias! 😎

19/08/2024

Hotel com Buffet. Eis o problema que muitos temos que enfrentar. 😅
Mas o segredo é sempre o mesmo: equilíbrio nas escolhas e quantidades. 👌

18/08/2024

Quando pensar em desistir do seu sonho, lembre-se:
⁠Faça apenas o seu melhor! 🍀
Seja o protagonista do espetáculo da sua vida.
Deixe transcender a visão do simples, amenizando os momentos de tensão para encorajar a superação dos desafios.
Busque, insistentemente, a evolução; pode ter medo, mas procure soluções.
Não hesite em pedir ajuda quando precisar, e auxilie, também, quem necessitar, pois as melhores conquistas acontecem em conjunto.
Faça com que cada capítulo da sua vida seja único.
Sonhe em alcançar o ápice das mais gigantes montanhas! O sonho comanda a vida! 😍
Não se esqueça de como tudo começou, por onde esteve, os objectivos que já atingiu, as dificuldades que já superou e as pessoas que lutaram ao seu lado.
Seja grato pelas novas oportunidades e pessoas que a vida lhe dá a conhecer.
Há muito a ser feito com os nossos heróicos e bravos corações (às vezes fartos por dentro), mas fortes, sempre a lutar! E jamais desistir! 💪
Tudo por uma simples e enorme vontade de vencer! 🌟

Se pensa que este texto é de auto ajuda.... Sim, auto ajuda para manter o foco na dieta, principalmente nas férias! 🤣😅
Agora que sabe o propósito do texto, leia outra vez.
Espero ter ajudado. 😁🥰

17/08/2024

Quando dizemos que não é possível comer de forma equilibrada e saudável nas férias, é porque ainda não exploramos todas as opções.
Aqui estão exemplos de pequeno almoço e almoço razoáveis. Não são perfeitos e devem ser ajustados para as necessidades individuais de cada um.

17/08/2024

O prato e o copo estão vazios, mas não por muito tempo. ⏳😈
Embora não tenha foto para comprovar, a escolha foi um ceviche de dourada para entrada e uma perna de cordeiro confitada em 7 horas, com brócolos flamejados (inventam cada coisa🤦🏼‍♀️ cozidinhos estariam bem melhores) e salada de abacate (tão saborosa quanto calórica 🫣). Hidratos de Carbono só mesmo os dos legumes, mas não por minha opção! Estas modernices! 😅

Para compensar as "croquetas de jamón" e pão com alioli que comi à tarde (que estavam uma delícia, by the way) ao jantar bebi aguinha. 🤭 Não esquecer a teoria do equilíbrio. 🧘🏼

📍Cabaret Sauvage Party

17/08/2024

Nada como um sumo natural para refrescar, numa tarde calorenta. 🔥
Lá está, podia ser vodka com sumo de laranja, podia... Mas as férias não acabam no 1º dia! 🤣
Sim, a idade já começa a falar mais alto... Não nego que há uns anos atrás esse copo seria um mojito ou caipirosca! 😅 😝
📍 na Playa Es Jondal, RECOMENDO 🫶

Endereço

Avenida São Gonçalo, 1371
Guimarães
4835-104

Website

http://www.clinicaprivadadeguimaraes.com/

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