TM Clinic

22/09/2025

Não ignore uma lesão, uma dor/ desconforto, diagnosticar na hora faz toda a diferença!

Um pequeno incómodo hoje pode-se tornar um problema maior amanhã se não for tratado corretamente e atempadamente.

Um diagnóstico adequado não só identifica a causa real da dor, mas também permite criar um plano de tratamento eficaz e personalizado.

Seja uma entorse, uma contratura ou uma lesão desportiva, ir a um especialista é o primeiro passo para uma recuperação segura e duradoura.

Ouça o seu corpo e aja com responsabilidade.
O cuidado com a sua saúde vale a pena e possibilita o aumento da sua performance!

19/09/2025

14/09/2025

O sintoma é um ganho de tempo!

WOW 🤯 Como assim?

Para nós, o sintoma não é um erro do corpo/sistema.
É uma estratégia inteligente do corpo.
É a forma que o organismo encontra para ganhar tempo e alertar para algo que não está bem.
A dor desacelera-te para que o tecido se regenere.
• A inflamação cria espaço para reparação.
* A tensão muscular protege estruturas mais frágeis.
Tudo tem uma função 🧠 Tudo tem um sentido.

Mesmo quando não faz sentido à primeira vista. Sim, sabemos que a maioria das pessoas é isso que pensa e daí optar por adiar o seu tratamento.

Por isso, relembrar que em vez de silenciar o sintoma... escute.
O corpo sabe mais do que parece. Só precisamos de aprender a traduzi-lo.

Quer saber mais sobre este tema? Comenta SINTOMA e vamos partilhar algo especial contigo. 👇

08/09/2025

Hoje é um dia especial para nós, saiba mais ao percorrer este post 🙌

E partilhe connosco a sua experiência, deixe um comentário…

05/08/2025

O seu corpo é casa, é vida, é você … ele vai durar mais do que qualquer trabalho, bolsa, carro ou casa.

Invista na sua saúde! Cuide de si, por si!

10/07/2025

Diversas e muito diferentes são as instituições e locais onde podemos encontrar Fisioterapeutas a exercer as suas funções, no entanto, uma clínica de medicina dentária não seria à partida o local mais obvio para encontrar um Fisioterapeuta. E porquê?

De fato, a interação profissional entre a Fisioterapia e a Medicina Dentária não parece ser algo muito óbvio, não fosse por um conjunto de condições de saúde denominadas de Disfunção Temporomandibular, Disfunções Crânio-Cervico-Mandibulares e Dor Orofacial.

Quando falamos deste tipo de condições, incluímos um conjunto de distúrbios neuro-músculo-esqueléticos que podem afetar desde a zona craniana, zona da face incluído a mandíbula, articulação temporomandibular, musculatura mastigatória, mas também a região do pescoço e coluna cervical.

Os pacientes que padecem destas condições, normalmente, procuram tratamento por dores faciais, dores de cabeça e pescoço, dores de ouvidos e zumbidos, dificuldade na mastigação e outro tipo de limitações como seja a dificuldade na abertura da boca.

Na base deste tipo de disfunções, com esta multiplicidade de sintomas, estão também um conjunto de disfunções, que em si também têm causas muito variadas.

A boa notícia é que em conjuntos estes profissionais conseguem integrar os dois trabalhas e estratégias benéficas e com resultados para tratarem a sintomatologia e a causa destes sintomas.

De fato, por vezes são precisos diversos profissionais de saúde para tratar este tipo de problemas, sendo que na maioria dos casos o Fisioterapeuta e o Médico Dentista são os que estão sempre presentes.

Assim, um Fisioterapeuta que atue nestas condições, para além de precisar de formação específica e avançada, como o que temos presente na TM Clinic com a Fisioterapeuta em conjunto com os conhecimentos de um Médico Dentista que trata este tipo de pacientes e é especialista neste tipo de tratamentos fazem realmente a diferença na vida destes pacientes é um excelente trabalho de equipa, verdadeiramente interdisciplinar e é uma mais valia para o paciente.

13/03/2025

Estamos a recrutar um Assistente Operacional! 👌

Queres fazer parte de uma equipa que está a inovar no mercado na área da saúde com um atendimento premium?

• Sabe mais em [link na bio] e candidata-te!

📩 Após candidatura, os selecionados serão contactados para entrevista.
Prazo de candidatura até 27 de Março 2025!

Junta-te a nós para inovar o atendimento na saúde! 🚀

19/11/2024

Após a menopausa, muitas mulheres enfrentam mudanças na saúde sexual, como secura vaginal, dor nas relações ou perda de desejo.
É normal e não há vergonha em procurar ajuda!

A fisioterapia pélvica pode ser uma grande aliada para restaurar o bem-estar e o prazer.
Os exercícios e técnicas específicas ajudam a fortalecer a musculatura íntima promovendo:
✔️ Maior conforto e redução da dor nas relações;
✔️ Melhora da lubrificação vaginal;
✔️ Aumento da confiança e autoestima;
✔️ Qualidade de vida para desfrutar plenamente de sua sexualidade!

Não está sozinha nesta etapa!
A equipa TMClinic está disponível para ajudar e como mulheres acreditamos que é necessário quebrar TABUS e viver esta fase com toda a plenitude que merece. ❤️

👉 Marque a sua consulta de fisioterapia pélvica e descubra como a fisioterapia pélvica pode fazer a diferença na sua vida.

18/11/2024

O nervo vago é um dos maiores nervos do nosso corpo e faz a ligação entre o nosso cérebro e alguns órgãos, como o estômago, fígado, intestino.

Pertence ao sistema nervoso autónomo parassimpático e coordena o bem-estar regulando o corpo quando em estados de stress.

Estimular e cuidar deste nosso sistema ajuda na auto regulação e aumenta a capacidade de resposta deste sistema.

Em consulta utilizamos diversas técnicas dentro da fisioterapia invasiva com a neuromodulação e em Fisioterapia Avançada com técnicas viscerais, sacro cranianas e cervicais que ajudam na regulação do SNA e consequentemente um burnout.

11/11/2024

Se é difícil evacuar, se sente dor, se tem necessidade de fazer força para conseguir defecar, se sente que não houve um esvaziamento completo do intestino a causa pode estar nos músculos do pavimento pélvico.

Para que ocorra um esvaziamento completo do intestino, os músculos devem conseguir um relaxamento completo para permitir a saída das fezes, se tal não acontece podem ficar fezes retidas.

👉 Procure ajuda para melhorar o seu pavimento pélvico.

👉 Defecar deve ser um ato fisiológico simples e rápido ;)

11/11/2024

As dimensões da cura física, emocional e mental abrangem muitos fatores.
Tal como as abordagens para a cura!

Na TM Clinic, a cura verdadeira e completa é sempre a nossa prioridade e ela começa sempre pela causa da sua dor, que liga ao cérebro, que liga ao corpo, que liga à alma.

Quando tratamos da saúde, estamos a cuidar a saúde em geral, e isso é apenas o começo da sua jornada de bem-estar transformadora.

🙌 Práticas de cura integrativas;
⚖️ Saúde equilibrada nas diversas áreas;
💥 Mais qualidade de vida, maior longevidade.

03/11/2024

Este é um mito criado por desconhecimento em Saúde Pélvica! Sabe do que falamos?

A gravidez e as alterações hormonais e posturais podem contribuir para o surgimento de sintomas como perdas de urina, dor pélvica, dor na relação sexual...

Nem só a cicatriz precisa de cuidados no pós-parto!

É essencial realizar uma avaliação completa de todas as estruturas independente da via de parto.


👉 Por favor partilhem esta informação com todas as vossas familiares e amigas grávidas e/ou mamãs!

A recuperação de cesariana deve ser acompanhada por profissionais. É um erro pensar que por ser cesariana está tudo bem com os músculos do pavimento pélvico!