Awakened Breath

Awakened Breath Conscious connected breath as a tool for body-mind awareness, self-healing and spiritual awakening

Podíváš-li se zpětně na svůj život, co si přeješ vidět?Tahle otázka mě provází již několik let. Připomínám si ji vždy v ...
04/01/2021

Podíváš-li se zpětně na svůj život, co si přeješ vidět?
Tahle otázka mě provází již několik let. Připomínám si ji vždy v časech změny, tranzice, potřeby volby. A zrovna minulý rok byl jedním z těch důležitých milníků, jež výrazně určil mou budoucnost, nasměrování a odhodlání. Důvěru ve vlastní cestu.
O čem tento rok byl pro mě?
👌 Ukončila jsem práci v Anglii a tím opustila toxické programy, pocity nedostaku a méněcennosti, jež se k této práci pojily. Vydala jsem se na vlastní cestu.
🔻 Byla jsem jasně vedena k hluboké vnitřní práci s tématem probouzení Lůna. Tím se odstartovala velká přeměna na několika úrovních mého života. Spirit promlouvat opět zcela jasně. Dostala jsem požehnání z hora a přijala dary, jež tato práce nese.
🐋 Příjde mi, jakoby se mi několikrát přerovnala DNA a celá má bytost prošla restartem na psycho-spirituální úrovni.
👩‍❤️‍💋‍👨 Přišla absolutní transformace našeho vztahu s Helderem na základě práce s Lůnem. Obrovské díky Bohu za to, co nám to přineslo a že jsme to ustáli.
🌊 Poprvé jsem sdílela svou práci s dechem a aktivací potenciálu ženského Lůna na mezinárodní úrovni v různých zemích Evropy i celosvětově online. Když jsi na správné cestě, věci se prostě dějí!
👁 Navázala jsem mezinárodní spolupráci a spolutvorbu jak skrze dech, tak práci s Lůnem.
🏝 Opět jsme s Helderem žili v našem pojízdém domě u pláže, a já tak viděla několik krásných západů slunce u oceánu
💻 Přenesla jsem svou práci do online světa, což mi dalo velkou dávku svobody. Jak té osobní tak té finanční.
🕊 Opět jsem se propojila s Českem a svými kořeny.
💵 Výrazně jsem si pořešila otázku financí a celkově hojnosti v životě.
🐱 Nechala jsem se dobrovolně adoptovat místní pouliční kočkou s níž jsem si vytvořila velmi osobitý vztah.
🏰 Oficiálně jsem začala žít v Portugalsku, po dvou letech tady to teď cítím více než dřív.
💫 Několikrát jsem na vlastní oči zažila kouzla veké kosmické hry jejíž jsem součástí. Neskutečnou synchronicitu, božské načasování a vesmírnou magii sil, jež můj život provází.
🌅 Opět jsem začala číst mezi řádky, vnímat božskou krásu života v milionech jeho formách.. Jen tak dál prosím..
Takže.. nevím jak vy, ale pro mě minulý rok byl jeden z nej roků.. Postavil mě na vlastní nohy, na vlastní cestu, dostala jsem vyfackováno přesně tam, kde jsem potřebovala abych se mohla probudit a pochopit. Přestát hrát "malou" a postavit se plně do toho, co mám přinášet. Velká pokora a vděčnost.
Podívám-li se jednou nazpět na svůj život, rok 2020 bude pro mě sladkou vzpomínkou.
Jak to máte vy, taky jste si udělali čas na reflexi toho, co vám minulý rok dal i vzal?
Přeji těmž, jež po tom touží jasné vedení, podporu a odhodlání jež je potřeba k tomu, abychom rostli. Abychom mohli vstoupit na cestu svému pravého potenciálu, přestali se skrývat a měli koule na to žít to, po čem opravdu toužíme.
Nechť se tak děje!
S Láskou Susy

So honoured to be part of this event! Join us!Dear friends I was invited to hold breathwork session for this amazing int...
16/12/2020

So honoured to be part of this event! Join us!
Dear friends I was invited to hold breathwork session for this amazing international event : Gathering the seeds 💗🌍💫 Gathering The Seeds is a virtual online gathering to celebrate the knowing that we are each carriers of these seeds of creation weaving our unique blueprint of life into the fabric. I would love to invite you to join us and dive into wisdom, creation, celebration!
I am going to hold breathwork sessions on 20.12.2020. The session is called REMEMBER THE INFINITE and I am super excited to breath with you all!
Visit this website to see more info 🌍
With Love
Susy
https://www.gatheringtheseeds.com/

Gathering the seeds🔻Wow! Such beautiful co-creationg! I feel so honoured to be invited to hold breathwork session for th...
15/11/2020

Gathering the seeds
🔻
Wow! Such beautiful co-creationg! I feel so honoured to be invited to hold breathwork session for this event Gathering the seeds. Collective of Earth keepers, lightworkers, change-makers of this planet will hold the space for all of us to plant the seed of the future in the time of winter solstice. You can enjoy my breathwork session called Remember the Infinite on day two.
With honour, I am inviting you to join this event and dive into the beauty of collective creation.
Thank you beloved Lani Rocillo for inviting me to be part of this collective.
With Love
Susy Nana

POHNOUT SE Z MÍSTAAhoj, jmenuji se Susy a zhruba 18 let svého života jsem koktala. Koktala jsem tak, že si pamatuju, že ...
10/11/2020

POHNOUT SE Z MÍSTA
Ahoj, jmenuji se Susy a zhruba 18 let svého života jsem koktala.
Koktala jsem tak, že si pamatuju, že jsem ve školce předstírala, že jsem zapomněla jak se mluví, abych náhodou nemusela něco říkat. Abych nebyla vystavena tomu tíživému stresu, ostudě a posměchu. Dělala jsem, že lidi nesylším, dělala jsem, že je nevidím. Lidi, kteří mě pozdravili, jsem nepozdravila nazpět. Tak moc jsem se styděla za své koktání. Vedlo to k tomu, že jsem byla často označována na neslušnou, že ani neumím pozdravit. Já uměla a chtěla, ale kolikrát když jsem otevřela ústa, nevyšla ani hláska. A tak jsem se do hoto tlačila. A tak jsem byla ve stresu ještě víc. A koktala jsem ještě ještě víc.
Pak přišla škola. Dospělejší děti, více posměchu. Více stresu a více tlaku sama na sebe. Problémy s řečí, s koktáním a zadrháváním byly obrovskou částí mého života. Fakt moc mě bavilo učení a nejhorší byly chvíle, kdy jsem věděla jako jediná z celé třídy odpověď, ale nepřihlásila jsem se. Tak moc jsem nechtěla zase a zase čelit tomu tichu - tomu tichu které ze mě vyjde. To jediné co dokážu. Stát tam, snažit se něco říct, nebýt schopná a pak s největší trapností a ostudou, skloněnou hlavou sednout zpět do lavice a dělat že tam nejsem. Pak přišly takové ty školní recitály a předříkávání básniček před celou třídou. No co vám budu. Mnohem víc jsem se těšila na Vánoce a Ježíška než na tohle.
Pokaždé, když jsem byla schopná vyslovit něco nahlas a před lidma, bylo to moje vítězství! Moje velké vnitřní díky sama sobě za to, že jsem to zvládla!
Čím víc jsem měla problémy s řečí, tím víc jsem se nořila do tvoření a rozvíjení kreativity. Tím více jsem cestovala ve svých vnitřních světech, tam, ke jsem byla schopna mluvit a komunikovat na jiných úrovních. Kreativita se pro mě stala formou jak vyjádřit sama sebe beze slov.
Taky jsem začala mluvit hodně sama pro sebe. Mohla jsem tak strávit dlouhé chvíle. Mluvením o tom, co bych ráda řekla. Vše co jsem během dne potlačila, nevyslovila jsem pak říkala sama sobě a tím jakoby chtěla "dokončit či uzavřít" něco, co jsem nebyla schopna udělat v ten daný moment. Mluvila jsem sama se sebou o tom, o čem bych jednou chtěla všem říct.
Pamatuju si jak moji rodiče vždy říkali : ,, Zuzi, první se v klidu nadechni a pak mluv. Hlavně musíš dýchat!"
Dvacet let poté jsem se stala breathwotk facilitátorem. Jak symbolické.
Milovala jsem lidi a jejich příběhy, obdivovala jsem každého, do uměl plynuje mluvit a mohl tedy opravdu vyjádřit co cítí, co se mu stalo a jaký byl jeho den. Stala jsem se dobrým posluchačem a skvělým řečníkem sama pro sebe, ve své realitě, v té, kde jsem taky uměla tak skvěle mluvit. Ve své vnitřní realitě jsem si představovala sama sebe na podiu jak mluvím k tisícům až milionlm lidí a říkám jím ty největší moudra, která jsem tehdy jako osmileté dítě vnímala. Představovala jsem si jak mě ti lidi poslouchají a a říkají si: ,, Ty jo, ta to řekla fakt hezky!" A realita? Stále, i v dospívání jsem měla často silný vnitřní zcela čistě dětský obdiv k lidem, které jsem viděla mluvit. Plynuje a ke všemu na veřejnosti. Fasnicovalo mě to. A já? Byla jsem potichu a pozorovala jsem. Místo mluvení, které mi nešlo jsem se bavila pozorováním lidí. Začala jsem pomalu více a více rozumět lidem na úrovni, kterou jsem tehdy neuměla pojmenovat. Přišlo mi, že jejich příběhy už ani nevnímám skrze slova. Místo knih jsem začala číst lidi samotné. A život mě obdařil opravdu jedinečnými lidmi a jejich příběhy.
Pamatuju si to jako dnes, bylo mi osmnáct. Šla jsem ze školy na internát, kde jsem žila. Bylo hezky. Teplo. Takový ten ideální den na to změnit svůj život jednou pro vždy.
A tak jsem to udělala.
Neměla jsem na ten den moc jiných důležitějších plánů.
Bylo mi jasné, že koktak můžu až nadovždy. Ale to nebylo to, po čem jsem toužila. Chtěla jsem mluvit, chtěla jsem sdílet, chtěla jsem mít ty koule na to postavit se před skupinu lidí a v úpném klidu a vnitřní jistotě říct třeba:
,,Dobrý den, jsem moc ráda, že s vámi mohu mluvit."
A tak jsem vešla do prvního obchodu a hodně nahlas pozdravila. A šlo to. Pak jsem šla do jiného obchodu a zase nahlas podravila. Vědomě. Velmi vědomě jsem mluvila s prodavačkami, ptala jsem se různé věci jen proto, abych si to mohla natrénovat. Začala jsem mnohem více telefonovat lidem. Byla jsem nadšená z každého hovoru z call centra či jiných prodejců čehokoli. Ti lidi totiž většinou chtěli hlavně komunikovat. Každá podařená konverzace byla velkou oslavou. Psala jsem si na papír čárky za každou zvládnutou zkošku. Stavila jsem sama sebe absolutně mimo komfortní zonu. Vše co mě děsilo, do toho jsem si naplno stoupla. Čím větší strach, tím větší kuráž. Hlavně se pohnout z místa. Dál a dál.
Když mi bylo dvacet, byla mi nabídnuta práce tou dobou mých snů. Práce v divadle. Něco, po čem jsou toužila už od patnácti. Najednou to bylo nadosah. Stačilo říct ano.
Odmítla jsem to. Ze strachu, že budu muset jako uvaděčka mluvit před lidma. Odcházela jsem z divadla, zklamaná sama ze sebe. Když v tom jakoby něco ke mě promluvilo " takhle to vážně chceš?".
A já nechtěla.
Díky podpoře mojí mámy, která mi vysvětlila, že uvaděčka nemluví před lidma ale jen věší kabáty (moje velká naděje!) jsem nakonec zavolala do divadla a řekla, že tu práci chci. A tak se i stalo. A tak jsem se ocitla v prostředí herců a jejich neskutečných projevů na veřejnosti. Obdiv a fasninace!
Jak šel čas a Susy se díky svému entusiasmu a absolutní lásce k práci poslouvala dál, nastal moment, který byl zlomový. Moment, kdy jsem zahodila svěchny své strachy. Osmnáct let studu a obav a naplno jsem si do toho stoupla, stoupla jsem si do role Susy. Hoky, která mluví s lidma. A tak se i stalo. Vítala jsem publikum o padesáti, stopadesáti, dvěstě dvacet lidech. Hlasitě a se vší sílou a jistotou, kterou jsem v sobě měla.
Čím více jsem si to užívala, tím více jsem měla možností. Objevila jsem se na jevišti, promlouvala jsem ke slavným osobnostem a víš co? Vypadala jsem uplně v klidu, jakobych to dělala odjakživa. Jen uvnitř mě, tam byla neskutečná pokora a vděčnost za každou situaci, kdy jsem si mohla stoupnout do své síly. Každá další čárka na tehdy už pomyslném papíře. Moje malá vítězství. Ty, o kterých nikdo nevěděl. Jen já. Věděla jsem totiž co je za tím. Za každou plynulou větou mého života.
Vím, že kdybych tehdy ten krok neudělala a a nerozhodla se vše změnit, dost možná bych koktala stále. A stále bych sama sebe omezovala od životních příležitostí, stále bych raději dělala že neslyším. Všechno to volání života.
Je mi dvacet osm a stále víc si umědomuju sílu vlastního rozhodnutí. Moc toho vzít to do svých rukou. Určit si, co v životě chci. Hlavně se z toho nepo!rat. Taky se kolikrát s absolutním dojetím rozplývám na tím vším. Nad životem. Nad vlastním příběhem. A hlavně nad tou alchymií kdy si uvědomíme všechny ty hodnoty, které nám naše životní překážky daly.
Fascinuje mě, že jedena z nejčastějších zpětných vazeb, kterou slyším na svých workshopech či dechových sessions je komantář typu: ,, ..a ten tvůj hlas! Mohla bych ho poslouchat celý den." Můj hlas. Ten, který jsem tak dlouho držela v sobě.
Dovol si nakouknout do sebe. Je tam něco, co v sobě držíš právě ty? Všechna ta nevyřčená slova, nezazpívané písně, potlačené talenty, touhy, vize, sny. Všechno to tvoření do šuplíku.
Jednou mi moje mentorka při práci s Lůne, řekla: " Jak si dovoluješ nechat svů talent pro sebe! Jak si to dovoluješ nejen vůči světu, ale hlavně vůči svému vlastnímu životu!"
Tak co, není už na čase se na ty strachy vykašlat a dovolit si stoupnout do toho, po čem jsi vždy toužil? Pěkně pomalu, po mikrodávkách si do života pozvat to, co opravdu chceš. Jakkoli se to zdá být děsivé. Věř mi, budeš odměněn takovými možnostmi, o kterých se ti ani nesnilo. Za to se ti můžu zaučit. Jen si to dovolit. A pokud potřebuješ nakopnout, dej vědět. Za tu dobu co žiju svůj příběh jsem se stala fakt dobrou v motivování lidí k tomu, aby žili to, po čem vždy toužili. To, v čem jsou vážně dobří. Jen si třeba jen zas tak nevěří. Ne že mě to jen neskutečně naplňuje, ale vnímám to jako něco, co mám prostě dělat jak nejlépe dokážu. Protože moc dobře vím jaké to je. Bytostně odžito na fyzicko-emočně-spirituální úrovni. A jestli mi chceš říct, že ty na to nemáš, že ty to nedokážeš tak s tím u mě neuspěješ. Já ti totiž budu věřit stejně jako jsem tehdy věřila sama sobě.

19/10/2020

To místo v tobě.
To místo, o kterém možná ani nevíš.
To místo čisté přirozenosti.
To místo, na které je tak lehlé zapomenout.
Nevnímat ho.
Nedát mu váhu.
Protože o něm vlastně ani nevíš.
Je to totiž tak přirozené, že ho bereme jako samozdřejmost.
Naši milost, upřímnost, lehkos, logiku, empatii, soucit, tvořivost, schopnost řešit problémy, motivaci, empatii, time management, diplomacie, moudrost, talenty, schopnoost pečovat o ostatní, nadšení do uklízení, schopnost prostě jen tak být.. přirozený.. autentický..
At se situace vyvine jakkoli, dost pravděpodobně budeme jednat z tohoto místa.
To místo, které druzí vidí, vnímají ho. Vidí ho přestože ty ne.
Vidí ho, protože ho možná zrovna v uhle chvíli vidět potřebují, aby jim něco v jejich životě připomnělo.
To místo, které ti ostatní připomenou, když je potřeba.
Pomohou ti ho najít.
A tobě věci zase začnou dávat smysl.
A život jde dál..
Jen v zase o něco větší celistvosti a vdečnosti za umědomnění.
,, No jasně, že jsem taková." je samozdřejmostí jen pro tebe.
Zastav se na chvíli a zeptej se sám sebe :
Za co mi lidé děkují, aniž bych to já sám považoval za "díkuhodné" ?
Taková ta DÍKY, na které zareaguješ : vždyť to nic není.. to by udělal každý.. Ale prosimtě.. Šak se nic nestalo.. Byla to maličkost.. atd..
- Ale já to myslím vážně, DÍKY, moc to pro mě znamená.
Je dost možné, že v těchto "díky" se skrývají tvé přirozené dary. A to tvé " šak to nic není " jen vytváří barieru k uvědomnění. Žití v nevědomosti.
Tak co je to, co ty vnímáš jako samozdřejmost ale ostatní ti za to děkují?

DEEP BREATH.With every conscious breath, we are awakening our body on many levels.PHYSICAL.EMOTIONAL.ENERGETICAL.SPIRITU...
14/05/2020

DEEP BREATH.
With every conscious breath, we are awakening our body on many levels.

PHYSICAL.
EMOTIONAL.
ENERGETICAL.
SPIRITUAL.

Take a deep breath and allow yourself to see what is under the surface.
To see what is under the layer from who you think you are.

Connect with the pure essence of YOU.
Open yourself to feel and see the beauty of your divine inner landscape.
Enjoy the journey.
Travel inside.
Breathe.

Breathe in Open your inner eyesAndLet yourself to be seen.Breathe your way to inner awakening.
30/04/2020

Breathe in
Open your inner eyes
And
Let yourself to be seen.
Breathe your way to inner awakening.

Dreaming means creating a bridge, a direct transition with the Universe.Awaken your breath. Awaken your imagination. Bre...
29/04/2020

Dreaming means creating a bridge, a direct transition with the Universe.
Awaken your breath. Awaken your imagination. Breathe into your dreams. Let the journey unfold.

Experiencing vivid and healing dreams after breathwork journey?By conscious connected breathing, we are awakening our bo...
27/04/2020

Experiencing vivid and healing dreams after breathwork journey?
By conscious connected breathing, we are awakening our body on different levels
🌀 Physical
🌀 Emotional
🌀 Energetical
🌀 Spiritual

It can happen that after the session you experience vivid dreams. Important messages can come to you. Healing can start its process. You may experience energetical release or you may get in touch with unique creative ideas, solutions or insights.. While dreaming, you may meet those, you need to meet in order to heal, let go, forgive, express what needs to be said.
💎
Be aware of your dreams.
Write them down and see how the journey unfolds for you.
💎
Breathe into awakening.
Dream into understanding.

Awaken your breathAndTake a leap.On this great journey called life.Step into the unknown. Take a deep breathAndEnjoy the...
26/04/2020

Awaken your breath
And
Take a leap.
On this great journey called life.
Step into the unknown.
Take a deep breath
And
Enjoy the ride.

Every conscious breath in a step closer.Closer to ourselves.Closer to our Pure essence. Closer to our Divine truth.💎The ...
23/04/2020

Every conscious breath in a step closer.
Closer to ourselves.
Closer to our Pure essence.
Closer to our Divine truth.
💎
The way we breathe is the way we live. By awakening the full potential of your breath, you awaken the great potential of the life itself.

Awakening new visions. Today's topic - New Vision - was in divine synchronicity with Earth day celebration. Without know...
22/04/2020

Awakening new visions.
Today's topic - New Vision - was in divine synchronicity with Earth day celebration. Without knowing, the dots connected on the end. It is a blessing to see a group of people breathing into new visions. For themselves - for the Collective. Breathing into what they dream about, into the reality they wish for. Dreaming the world we want to live in. Awakening.
Following Inner guidance.
Honouring the mind but trusting the body.
Re-connection.
Anchoring the vision in the Earth and letting it grow.
Remembering on the deepest levels od our consciousness of who we are and why we are here. Our soul travelled thousands of lifetimes to come here, to take a first inhale in a new body and start this magical journey called Life.
💎
Thank you for coming into this breathing space. To let your story unfold, to get in touch with your inner guidance, to Awaken. Your body, your Spirit.
💎
It is an honour to hold a space for you.
💗
The topic of the next session: Surrender

15/04/2020
THE HERO'S JOURNEY" The cave you fear to enter holds the treasure you seeking"- Joseph CampbelThere was a time in my lif...
15/04/2020

THE HERO'S JOURNEY

" The cave you fear to enter holds the treasure you seeking"
- Joseph Campbel

There was a time in my life when I felt like a Hero. There was a time in my life when I felt like a Superhero. There was a time in my life when I couldn't find my Inner Hero. When I couldn't find the strength, the power, the confidence.. So I decided to feel. I decided to feel and to surrender my deep vulnerability. And I found my Inner Hero there. On the bottom of the depths of myself. And on that bottom, there was my Hero. Waiting for me to be seen. The one, who was able to look there, it was me. I become my own Hero. Entering the cave I resist entering. We connected again. Trought unpredictable ways. That treasure in the cave was a bliss. This one-step become my path, my passion, my whole new journey. I decided to accept and celebrate all my personal success and failures. Because they are all part of me. I decided to look inside. And see, what I resist to see.
It's a challenge and blessing at the same time. But I do not regret.
We are all heroes. We all walk this path. Bigger or smaller challenges. Daily lessons. The opportunities which come again and again. For us to learn, so we can make that step forward. To enter the cave..
My journey with the breath is my hero's journey. Really. From the beginning till the... NOW.
On my path, I was gifted to study with such inspiring people. With those, who walked their hero's journey. With those, who opened to their vulnerability. With those, who looked deep inside to meet themselves. With those, who walked the same path. But you know how it is.. same same but different.
My heroes.
Today, I facilitated a breathwork session on this topic. People, who showed up did amazing work. They were my Heroes. All of them. They didn't show up because of me, they showed up because of themselves. They lighted up the journey for the others.
If you think, your hero is not with you, make sure you look everywhere. Especially in those places, you fear to enter. This is YOUR hero's journey. And you become an inspiration. You become Hero for someone else.
Especially for you!
The journey with the breath is the journey od Herohood. Since the first breath. Until the last exhale.
That breath which keeps you alive.
So, honour it.
Honour yourself. Your path. And remember that you are EXACTLY where you have to be.
This is the beauty of life.
✨Tag a person, who inspired you, who become your hero. Do they know about it? And what about if they would know, it would awaken that hidden hero inside them? What about if by expressing your gratitude you really light up the path for them.. and especially for yourself.
Show up for yourself and you will show up for the others.
It is an honour to witness this beauty.
Thank you all,
Thank you, Susy.
with love
Me.

Endereço

Guimarães

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Awakened Breath publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Awakened Breath:

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram