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Estúdio Base Pilates

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Portugal
Guimarães
Estúdio Base Pilates

🌿Te ajudamos a viver em movimento construindo uma vida mais leve. Pilates Clínico & Contemporâneo🌿

30/07/2025

Quer praticar exercício com total segurança, sem impacto nas articulações?

No Estúdio Base Pilates, oferecemos aulas personalizadas, conduzidas por fisioterapeutas especializados, para que cada movimento seja feito com cuidado e atenção.

O Pilates é ideal para quem procura fortalecer o corpo, melhorar a mobilidade e aliviar dores, tudo num ambiente seguro e controlado.

Venha experimentar uma aula e sinta a diferença de treinar com quem realmente se preocupa com a sua saúde!

📲 Agende a sua aula experimental hoje mesmo.

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28/07/2025

Pilates Clínico ou Pilates Tradicional? Qual será o melhor para si?

Aqui no Estúdio Base Pilates, oferecemos ambos, com profissionais especializados para orientar a sua escolha, de acordo com os seus objetivos e condições físicas.

✨ Pilates Clínico:

Indicados para quem precisa de reabilitação ou tem limitações físicas
Aulas adaptadas e acompanhadas por fisioterapeutas
Foco na recuperação, alívio de dores e fortalecimento funcional

✨ Pilates Tradicional:

Ideal para quem procura fortalecer o corpo, melhorar a flexibilidade e a postura
Aulas dinâmicas e com maior variedade de exercícios
Para todos os níveis, desde iniciantes até avançados

Quer descobrir qual é o Pilates ideal para si? Agende a sua avaliação e comece a cuidar do seu corpo da melhor forma!

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25/07/2025

Sabia que o Pilates é uma das práticas mais recomendadas por fisioterapeutas para fortalecer o corpo, melhorar a postura e aliviar dores?

No Estúdio Base Pilates, os nossos instrutores são também fisioterapeutas especializados, garantindo que cada aula é segura, eficaz e adaptada às suas necessidades.

Conte com profissionais que entendem o seu corpo e cuidam de si com atenção personalizada.

Agende já a sua aula experimental e venha sentir a diferença!

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23/07/2025

Sabemos que nem sempre é fácil começar a cuidar do corpo e da mente — às vezes, o tempo falta, a motivação escasseia ou as dúvidas aparecem.

Queremos saber de si:

❓ O que é que o(a) impede de dar o primeiro passo hoje?

Deixe o seu comentário! Vamos conversar e encontrar juntos formas de superar esses obstáculos.

No Estúdio Base Pilates, estamos prontos para o ajudar a cuidar de si com segurança e atenção personalizada.

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21/07/2025

Cuidar da saúde não é um luxo — é uma necessidade.

No Estúdio Base Pilates, colocamos a sua saúde em primeiro lugar, com profissionais dedicados que acompanham cada passo do seu progresso.

Aqui, encontrará um ambiente seguro, personalizado e feito para apoiar a sua jornada rumo ao bem-estar completo.

Porque o seu corpo merece atenção de quem entende.

Agende a sua aula e comece hoje mesmo a cuidar de si!

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18/07/2025

🌟 Destaque Profissional - Unidade Castelo Branco 🌟
É com grande satisfação que anunciamos nosso professor efetivo, Jeison Silva, um profissional dedicado à saúde e ao movimento!
Com mais de 20 anos de experiência e uma sólida base acadêmica como Licenciado em Educação Física pela Universidade Católica de Brasília, a sua formação é agora oficialmente reconhecida em Portugal, através da universidade da Beira Interior (UBI).
Para complementar, Jeison obteve a certificação de Técnico de Exercício Físico pelo IPDJ, consolidando a sua expertise e capacidade de atuar com excelência.
Comprovando uma trajetória de dedicação e aprimoramento contínuo, o Jeison está pronto para impulsionar vidas através do Pilates. Conte com a sua qualificação e paixão!

18/07/2025

O Pilates vai além do simples movimento — é uma prática que transforma a sua saúde física e mental.

Fortaleça o corpo, alivie tensões, melhore a postura e ganhe mais energia para o seu dia a dia.

No Estúdio Base Pilates, cuidamos de si com atenção personalizada, para que cada aula seja um passo rumo a uma vida mais equilibrada e saudável.

Invista em si. O seu corpo e mente agradecem!

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17/07/2025

🔥 Sessões GRATUITAS de Osteopatia com o Simão! 🔥
Aproveite essa oportunidade única de cuidar da sua saúde! Estaremos no estúdio de Serzedelo na próxima segunda e quarta-feira, das 17h às 21h, com sessões de 30 minutos.
⏰ Corra! São apenas 16 vagas disponíveis! Marque seu amigo(a) que precisa dessa ajuda e garanta já a sua.

16/07/2025

Sentir-se cansado(a) sem motivo aparente pode estar ligado à falta de movimento e à baixa ativação muscular.

O Pilates ajuda a aumentar a energia do seu corpo, melhorando a circulação, a respiração e a postura — fatores essenciais para sentir-se mais disposto(a) todos os dias.

No Estúdio Base Pilates, cada aula é pensada para recarregar as suas forças e cuidar do seu bem-estar de forma personalizada.

Dê uma nova energia à sua rotina. Agende a sua aula experimental connosco!

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15/07/2025

Muita gente pensa que para fazer Pilates é preciso ser flexível — mas isso é um grande mito!

O Pilates é para todos, independentemente do seu nível de flexibilidade. O método ajuda a desenvolver a flexibilidade ao seu ritmo, respeitando as suas limitações e focando no fortalecimento e equilíbrio do corpo.

No Estúdio Base Pilates, adaptamos cada exercício às suas necessidades, para que possa evoluir com segurança e bem-estar.

Venha experimentar e descubra como o Pilates pode transformar a sua relação com o corpo!

📲 Agende já a sua aula experimental.

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11/07/2025

Sentir dores nas costas, stress acumulado e falta de energia é mais comum do que imagina — e o Pilates pode ser o primeiro passo para mudar isso.

Com exercícios que combinam respiração, movimento consciente e fortalecimento, ajudamos a aliviar tensões, melhorar a postura e renovar as suas energias.

No Estúdio Base Pilates, cada sessão é pensada para cuidar do seu corpo e mente, respeitando o seu ritmo.

Respire fundo. Venha começar connosco esta jornada de bem-estar!

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09/07/2025

Está a pensar em começar a praticar exercício, mas tem receio de lesões ou não sabe por onde começar?

O Pilates é a escolha perfeita para quem busca segurança, orientação profissional e resultados reais.

No Estúdio Base Pilates, as aulas são adaptadas às suas necessidades, com fisioterapeutas especializados que acompanham cada movimento, ajudando a fortalecer o corpo de forma equilibrada e eficaz.

Comece hoje mesmo a sua jornada de bem-estar com quem entende do assunto!

📲 Agende já a sua aula experimental.

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