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DuoSaúde - Física e Mental

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Guimarães
DuoSaúde - Física e Mental

Osteopatia|Osteopatia pediátrica
Fisioterapia/Fisioterapia Respiratória
Psicologia Clínica|análises|

12/01/2026

Quando devo consultar um osteopata pediátrico? Esta é sem dúvida uma pergunta bastante recorrente por parte dos pais e cuidadores.

A resposta é, logo que for possível podem levar os vossos bebés a um profissional especializado na área. 👐 Este, estará a vosso lado para vos ajudar e tornar a maternidade mais leve ✨

Tem dúvidas?

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Liliana e Vânia Oliveira, Lda
ERS. 154561/ 165033
NIF 516404962

Vânia Oliveira, Fisioterapeuta e Osteopata
Membro Efetivo da Ordem dos Fisioterapeutas, Portador da Cédula Profissional c n° 4937
Portador da Cédula Profissional de Osteopatia c. n° C- 0032127

Guimarães

08/01/2026

Sabia que "Crescer saudável começa em pequenino? "

A DuoSaúde juntou uma equipa multidisciplinar especializada em pediatria e desenvolveu este projeto que visa fomentar o desenvolvimento cognitivo, emocional e físico das crianças. ✨

Trabalhamos coordenação, equilíbrio, percepção corporal, auto-estima e gestão de emoções em contexto escolar, com muito movimento, saltos e sorrisos à mistura 💛

Quer que a sua escola faça parte deste projeto?
Envie-nos mensagem ou entre em contacto 🍀

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05/01/2026

Em tempo de infeções respiratórias, a fisioterapia respiratória surge como uma aliada no processo de recuperação dos mais pequenos ✨🍀

Precisas da nossa ajuda? 😷🤒🤕

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Clara Cunha
Fisioterapeuta Portador da Cédula n. 12545

31/12/2025

Resumimos 2025 num misto de desafios e crescimento diário. Entre novas parcerias, projetos, melhoria das instalações e formações continuas, só temos a agradecer a todos que confiaram em nós 💛✨

Obrigada a todas as histórias que acompanhamos. A todos aqueles que vimos nascer e que acompanhamos a cada ano.

Obrigada a toda a equipa que dá o seu melhor todos os dias para cuidar da saúde dos que confiam em nós.

Obrigada a todos os parceiros - escolas, atletas, instituições e associações.

A todos, que fazem este sonho crescer a cada dia, o nosso obrigado ✨💛

Obrigada 2025.
Até já 2026 ✨

24/12/2025

E assim chegamos ao final do advento, dia 24 de dezembro 🥰

Neste Natal, queremos agradecer-lhe pela confiança que deposita em nós todos os dias.
Obrigada por nos permitir cuidar do que é mais precioso: a sua saúde e a da sua família. 💛

Ao longo do ano, estivemos juntos em diferentes momentos, desafios e conquistas. É essa proximidade, feita de cuidado, compromisso e humanidade, que nos motiva a continuar a fazer mais e melhor.🍀

Que este Natal seja vivido com saúde e esperança, junto de quem mais gostamos. E que o novo ano nos permita continuar a partilhar histórias e vivências, a cuidar de si e a construir um futuro com mais bem-estar. ✨

Feliz natal 🎄
DuoSaúde - Física e Mental

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22/12/2025

E, quando há um lugar vazio à mesa? 😔

As festividades têm o poder de nos reunir, mas também de nos confrontar. Entre pratos, risos e tradições, há ausências que se tornam mais visíveis. Uma cadeira que ninguém ocupa, um silêncio que pesa mais do que o habitual.

Quando alguém da família já não está, seja pela razão que for, as emoções intensificam-se. Ativam-se memórias, as saudades despertam e, muitas vezes, vem à tona um luto que parecia adormecido.

É normal e está tudo bem sentir tristeza em momentos que “deveriam” ser felizes. O luto não cumpre calendários e a dor não se suspende porque é uma época festiva. Muito pelo contrário, os rituais familiares tendem a intensificar aquilo que falta.

✨Permitir-se sentir, falar sobre a ausência, honrar quem não está, tudo isso também faz parte do cuidado emocional.
✨Às vezes, celebrar é apenas estar presente, mesmo com o coração apertado.

✨Se hoje há um lugar vazio à mesa, que haja também espaço para a sua emoção.
✨Cuidar da saúde mental passa por reconhecer que nem todas as festas são leves e está tudo bem.🍀

Guimarães
duosaúde

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15/12/2025

Com o natal chegam também os beijinhos e abraços que muitas vezes não queremos dar mas que são naturalmente impostos.

Respeitar a liberdade e a vontade de cada um é crucial. E é assim que se faz um natal com paz e serenidade.

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08/12/2025

✨✨ It's Christmas time ✨✨
Chegou a época mais bonita do ano.

Aproveita o tempo que estás à espera da tua consulta e tira fotos com os nossos amigos, Julinho, Rogério e Alice 🥰 escreve a carta ao pai natal e pinta uma bola para colocar na árvore 💛

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26/11/2025

Cuidar da saúde implica um conjunto de cuidados diários e, muitas vezes não o fazemos porque vamos adiando o primeiro passo.
A pensar nisso, anunciamos um open day dedicado ao pilates clínico. 🤞

A aula experimental realizar-se-á no dia 13 de dezembro pelas 10h nas instalações da DuoSaúde 🤗

Boa disposição, energia e boas posturas são prometidas para este dia ✨

Junte-se a nós ✨

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25/11/2025

Dores? Postura errada? Falta de mobilidade? Ou simplesmente uma vontade imensa de começar a cuidar de si e da sua saúde?
As aulas de pilates clínico orientadas por um fisioterapeuta especializado na área são a solução para si. 🤞

Experimente e renda-se aos resultados 💛

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21/11/2025

Reconhecer e aceitar os sentimentos faz parte de uma jornada que se processa ao longo da vida. Jornada essa que é, em grande parte das vezes, complexa e difícil.

O psicólogo clínico surge como uma ferramenta essencial no processo de valorização dos sentimentos, de escuta ativa e de acolhimento. É aquela palavra amiga e conselheira que o irá orientar e pensar fora da caixa. 🤞

Precisa de ajuda? A nossa equipa de psicológos especializados está disponível para o acompanhar 🍀

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20/11/2025

O pavimento pélvico é um conjunto de músculos que suporta a bexiga, o útero e o reto.

Mantê-lo saudável e forte permite que tenha melhor postura, estabilidade lombar, bem-estar sexual (melhor lubrificação, capacidade de contrair e relaxar), controlo urinário e f***l e, consequentemente, maior confiança e bem-estar emocional.

Na consulta de fisioterapia pélvica iremos avaliar:

🍀A força do tonus muscular
🍀A coordenação e respiração
🍀Possíveis Disfunções e/ou pontos de dor

Se é atleta, se tem perdas de urina, foi mãe e/ou tem mais de 25 anos, saiba que está na altura de marcar a sua consulta. Cuidar antes dos sintomas aparecerem é fundamental para ter um pavimento pélvico saudável. 🍀

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Endereço

DuoSaúde/Física E Mental, EStrada Nacional 105, 625 Loja 8 E 9 Nespereira
Guimarães
4835-517

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