12/01/2026
𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 é 𝐭ã𝐨 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐜𝐮𝐢𝐝𝐚𝐫 𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨.
Muitas vezes, normalizamos a ansiedade, o stress ou a tristeza, pensando que "é só uma fase". Mas saúde mental é um pilar fundamental do nosso bem-estar geral. Procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e autocuidado.
Quando procurar ajuda médica? Fique atento a estes sinais:
• Alterações de humor frequentes ou sentimentos persistentes de tristeza.
• Ansiedade e preocupação excessivas que interferem no seu dia a dia.
• Dificuldade em dormir ou alterações no apetite.
• Falta de motivação e perda de interesse em atividades que antes lhe davam prazer.
• Dificuldade em lidar com o stress do trabalho, família ou relações.
Se se identifica com algum destes pontos, conversar com um profissional pode ser o primeiro passo para se sentir melhor.
Não precisa de passar por isto sozinho. A nossa equipa está aqui para o ouvir e apoiar, com total confidencialidade.
Marque já a sua consulta na GuimaClinic.
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