Márcia Gigante - Coach Infanto - Juvenil

12/02/2026

Os dados recentemente divulgados pela APAV | Associação Portuguesa de Apoio à Vítima constituem um alerta inequívoco para todos os que actuam nas áreas social, educativa e comunitária.

A violência no namoro continua a afectar, de forma predominante, jovens entre os 18 e os 34 anos. Este facto reforça a urgência de investirmos muito mais cedo na educação para as relações: nas escolas, nas famílias e nos espaços informais onde os jovens constroem a sua identidade e os seus modelos de afecto. A discrepância entre a percentagem de denúncias durante a relação e após a ruptura evidencia a complexidade do ciclo da violência. O medo, a dependência emocional e a normalização de comportamentos abusivos permanecem como barreiras reais, o que sublinha a importância de: profissionais devidamente capacitados para a intervenção; programas de prevenção consistentes e continuados; ambientes educativos que promovam a autonomia, o pensamento crítico e as competências socioemocionais.

A intervenção social e educativa detém um papel determinante neste processo. É imperativo desconstruir mitos, trabalhar a igualdade, fortalecer as redes de apoio e criar condições de segurança para que as vítimas consigam pedir ajuda. Estes números não são meras estatísticas, são vidas, histórias e trajectórias que podem ser transformadas através da mobilização da sociedade.

E vamos repetir: que este relatório sirva de impulso para reforçarmos as estratégias de prevenção e para continuarmos a construir relações baseadas no respeito, na empatia e na segurança. Mas para tal, temos todos de contribuir!

11/02/2026

🍀 O reconhecimento dado ao Rodrigo é tão importante quanto o acto de coragem que ele protagonizou. Ao aplaudir a sua maturidade e o seu comportamento cívico exemplar, as autoridades não só agradeceram o que fez naquele dia, como também reforçaram uma mensagem poderosa: quando valorizamos atitudes responsáveis, estamos a moldar cidadãos confiantes, conscientes e participativos.
Este momento na escola, vivido entre colegas, profissionais do INEM e bombeiros, pode muito bem ter sido um marco na vida do Rodrigo — uma semente de propósito que o acompanhará no futuro.

11/02/2026

💙A maturidade e a presença de espírito do Rodrigo, com apenas 9 anos, são um verdadeiro exemplo de coragem. Ao conseguir transmitir ao INEM toda a informação necessária para socorrer a mãe, mostrou-nos como a educação para a autonomia e para a gestão de emergências pode fazer a diferença. Histórias como esta lembram-nos que a preparação salva vidas e que até os mais novos podem ser protagonistas em momentos críticos.🙏

11/02/2026

ℹ A Doutora Najat Maalla M’jid, Representante Especial do Secretário‑Geral das Nações Unidas para a Violência contra as Crianças, irá apresentar o seu relatório ao Conselho de Direitos Humanos da ONU, com ênfase no tema do ciberbullying.

Para enriquecer esta apresentação junto dos decisores de todos os países, está a convidar crianças e jovens a partilharem as suas opiniões e experiências através de um breve inquérito online.

O inquérito procura conhecer a perspectiva das crianças sobre:
✔ A forma como percepcionam o ciberbullying e a sua evolução
✔ O acesso a apoio quando outra pessoa é vítima de ciberbullying
✔ O papel da tecnologia, incluindo a Inteligência Artificial
✔ Acções que ajudam a prevenir e a responder ao ciberbullying

O inquérito:

🟢 Não pergunta sobre situações de ciberbullying vividas directamente
🟢 É anónimo
🟢 Destina‑se exclusivamente a crianças e jovens
🟢 Pode ser preenchido no idioma de cada criança

Partilhe este inquérito com as crianças, utilizando canais seguros e adequados. O inquérito estará disponível até 28 de Fevereiro.

As vozes das crianças são essenciais para construir respostas ef**azes e baseadas nos direitos humanos no combate ao ciberbullying.

09/02/2026

🌈 A Magia de Ser Gentil

Quando sorris para alguém, ajudas um amigo, partilhas um brinquedo ou dizes “obrigado”, estás a usar esse superpoder mágico que faz o mundo f**ar mais bonito.

Hoje, experimenta fazer uma coisa gentil:
- Dar um abraço a alguém
- Ajudar um colega
- Dizer algo bonito
- Ou simplesmente sorrir

Pequenos gestos fazem uma grande diferença.
E tu, qual superpoder vais usar hoje?

💛 Para os Pais e Educadores

A gentileza, a empatia e a boa educação não nascem por acaso — aprendem‑se, vivem‑se e praticam‑se em casa, todos os dias.
Quando os adultos mostram respeito, ajudam os outros e tratam as pessoas com cuidado, as crianças absorvem esses valores como esponjas.

Incentivar pequenos gestos de entreajuda, ensinar a importância de pedir desculpa, agradecer e reconhecer o outro é uma das maiores heranças que podemos deixar. Crescem crianças mais seguras, mais humanas e mais preparadas para o mundo.

06/02/2026

🍀 Nos últimos tempos, têm surgido cada vez mais histórias de crianças e jovens apanhados em situações de risco online — relações manipuladoras, conversas que começam de forma inocente e rapidamente se transformam em medo, vergonha e silêncio.
🥺 O vídeo que partilho hoje é duro, mas necessário. Mostra exactamente aquilo que tantas famílias não conseguem ver a tempo: um jovem que sofre sozinho, escondido atrás de um ecrã, sem saber como pedir ajuda. A verdade é que isto pode acontecer a qualquer criança. A qualquer família. Em qualquer casa.

⚠️ Por isso, deixo este alerta:
Se um jovem muda de comportamento, se isola, evita falar sobre o que faz online ou parece carregar um peso que não sabe explicar… não ignores. A vergonha não é deles. A responsabilidade nunca é deles.

E deixo também um convite, com toda a seriedade e cuidado:
👉 Se precisas de apoio, ou se conheces alguém para quem um acompanhamento 1:1 — counselling, mentoria escolar ou simplesmente um espaço seguro para falar — possa fazer sentido, contacta-me.
Estou aqui para ajudar, orientar e caminhar ao lado, sempre com confidencialidade e respeito.

🎥 Vídeo:

Thomas's new best friend is not who he says he is. Finding Peace is a film based on a true story of a young boy being groomed online and led into a spiral of...

28/01/2026

🍀Às vezes, crescemos a acreditar que precisamos de carregar tudo: expectativas, culpas, silêncios, promessas que já não fazem sentido. Mas a verdade é simples e libertadora: nas relações saudáveis, ninguém deve nada a ninguém além de respeito, clareza e verdade.

Quando um ciclo termina, não signif**a fracasso. Signif**a maturidade. Signif**a reconhecer que cada pessoa fez o melhor que sabia fazer naquele momento. Signif**a aprender a agradecer o que foi bom, compreender o que doeu e seguir em frente com mais consciência.

Relacionar‑se é isto: aprender a comunicar, a colocar limites, a cuidar de si sem deixar de cuidar do outro. É saber que não precisamos de f**ar onde já não há espaço para crescer.

Não te deves nada.
Não te devem nada.

💜O que f**a é o que te transforma. O resto, deixas ir — com leveza, com respeito, com a certeza de que mereces relações que te façam bem.

E, porque crescer também é aprender a pedir apoio quando faz sentido, deixo um convite: estou disponível para atendimentos no CEL- Centro de Estudos e Línguas às quartas‑feiras de manhã, mediante agendamento pelo 926 081 837.

“No Me Debes Nada” is a vintage Latin soul ballad about silence, dignity, and the quiet strength of letting go.Inspired by classic 1950s soul and late-night ...

28/01/2026

🍀No meio do ritmo acelerado do dia‑a‑dia, é fácil esquecermo‑nos de parar e sentir. Mas as conexões que verdadeiramente nos fazem crescer não acontecem apenas nas redes sociais ou nas conversas rápidas. Acontecem quando levantamos o olhar e deixamos que o mundo nos toque.

🧠Conectar também é isto: observar a natureza, escutar o silêncio, sentir a areia nas mãos, reparar nos detalhes que antes passavam despercebidos. É usar os cinco sentidos para captar e absorver tudo o que a vida tem para oferecer.

Os jovens estão a descobrir que socializar não é só estar com outros — é estar presente.
Com o que se vê.
Com o que se sente.
Com o que se é.

✍️Que novas conexões estás a permitir que aconteçam à tua volta?

pais & filhos

28/01/2026

28/11/2025

💔 A real face de "muitas" separações.

26/11/2025

💜 25 de Novembro – contra todas as formas de violência

O 25 de Novembro não é apenas uma data no calendário. É um espelho que nos obriga a olhar de frente para uma realidade dura: a violência existe.
Existe nas casas, nas escolas, nas ruas, nas relações. Existe contra mulheres, sim, mas também contra homens, jovens e crianças. Não escolhe idade, género ou contexto. Ela existe – e ponto.

Violência parental, sexual ou conjugal: todas deixam cicatrizes, visíveis ou invisíveis. Todas roubam dignidade, confiança e futuro.
Por isso, este dia é mais do que um apelo à protecção das mulheres. É um chamado à consciência colectiva: precisamos de relações fundadas no respeito, na responsabilidade e no cuidado.

Que o 25 de Novembro seja mais do que memória. Que seja compromisso.
Compromisso de dizer não à violência e sim à vida.
Porque cada gesto de respeito é uma semente de liberdade.
Porque cada voz que se levanta contra o silêncio é uma ponte para um mundo mais justo.

17/09/2025

🧭Bússola Jovem 🧭
Mentoria & Coaching para adolescentes
Sessões de 75 minutos • 1:1 ou em grupo • Por marcação •
Guimarães • Braga • Paredes de Coura

🍀Um espaço só teu: conversamos, ouvimos música, exploramos ideias e encontramos, juntos, caminhos para os teus objectivos. Também paramos quando a vida acontece — na escola, em casa ou no grupo: estudo e método, escolhas do quotidiano, pressão e ansiedade, redes e amizades; e, quando surge, falamos sem tabus de temas difíceis: dr**as, adições, violência, apatia social, notícias que abalam, tristeza profunda e perda. Sempre com respeito, sigilo e passos práticos.

☺ Trabalhamos estratégia e serenidade: foco, gestão do tempo, limites, comunicação, respiração, empatia, atenção plena/meditação — pequenos hábitos que mudam o dia.

⏳Sessões pontuais ou acompanhamento contínuo (plano ajustado a ti).
Info e Marcações: envia DM com a palavra “BUSSOLA” | +351 926 081 837 | mg@marciagigante.com

👉Quando faz sentido, faço encaminhamento para apoio especializado — a mentoria não é terapia.