Bê-á-bá Materno

Bê-á-bá Materno Somos um Centro de Apoio à Maternidade e Infância. Nosso maior objetivo é cuidar de quem cuida.

BUscamos oferecer um espaço de apoio, acolhimento e cuidado para mães, grávidas e crianças, promovendo a saúde e o bem-estar físico e emocional.

08/04/2026

Há uma diferença entre fazer uma aula…
e sair diferente dela.

Nas aulas de yoga no Bê-á-bá, o trabalho não é pontual — é contínuo.
O corpo vai sendo acompanhado, ajustado e trabalhado ao longo das semanas, com atenção ao detalhe e ao ritmo de cada mulher.

Com a prática, começam a surgir mudanças reais:
mais mobilidade, mais estabilidade e menos tensão acumulada no dia a dia.

A respiração torna-se mais consciente e eficiente, o que ajuda na gestão da ansiedade e na forma como o corpo reage ao stress.

No caso das grávidas, este trabalho é essencial:
prepara o corpo para o parto, melhora a consciência corporal e traz mais segurança ao longo da gestação.

Pequenas coisas que se tornam evidentes — a forma como te sentas, como te moves, como o corpo responde ao final do dia.

Para mulheres e grávidas, em diferentes fases, com adaptação feita em cada aula.

Turnas a começar este sábado.

Garante a tua inscrição e agende uma aula experimental!

Inscrições no link da BIO!

Nem sempre é sobre “ocupar” uma criança.É sobre o que acontece dentro dela enquanto o tempo passa.Há crianças que saem d...
06/04/2026

Nem sempre é sobre “ocupar” uma criança.

É sobre o que acontece dentro dela enquanto o tempo passa.

Há crianças que saem de uma tarde cansadas.
E há crianças que saem diferentes.

Mais expressivas. Mais seguras. Mais elas.

Foi por isso que criámos estas 3 tardes.

Não são “atividades”.
São experiências guiadas por profissionais que realmente sabem observar, acolher e acompanhar — incluindo crianças neurodivergentes.

Aqui, elas não só brincam.

Elas:
exploram o corpo
experimentam emoções
criam com as mãos
e encontram formas de se expressar que nem sabiam que tinham

Sem pressão. Sem comparação.

Cada dia é um convite diferente:

🎭 jogos teatrais + mãos na massa (biscoitos feitos por elas)
🧘 yoga kids + movimento + criação livre
🌿 experiências sensoriais + emoções + cineminha com signif**ado.

Para crianças dos 5 aos 9 anos
Grupos pequenos (mesmo pequenos) — porque cada criança importa.

📅 Quarta, Quinta e Sexta
🕒 13h30 – 17h30
👧 Máx. 8 crianças

💰 25€ / dia
🎟 3 dias: 65€

👧👦 Irmãos:
20€ / dia | 55€ pack (segunda criança)

✨ Famílias Bê-á-bá:
23€ / dia | 60€ pack

Não vamos abrir mais vagas.

É para quem sente que o seu filho precisa de mais do que “passar o tempo”.

Se sentiste isso ao ler, responde aqui embaixo: „meu filho precisa“ que enviamos a ficha de inscrição!!!! 👇🏻

Feliz Páscoa 🤍🐹🎚️Hoje celebramos mais do que um dia — celebramos a vida, a esperança e o amor que se renova.A Páscoa rec...
05/04/2026

Feliz Páscoa 🤍🐹🎚️

Hoje celebramos mais do que um dia — celebramos a vida, a esperança e o amor que se renova.

A Páscoa recorda-nos de Jesus, da sua entrega, da sua fé e da forma como nos ensinou a amar com verdade, mesmo nos momentos mais difíceis.

A sua ressurreição é um convite a recomeçar — com mais luz, mais compaixão e mais presença.

Que esta Páscoa te traga paz no coração,
força para os dias desafiantes
e a certeza de que o amor é sempre o caminho.

Com carinho,

Equipa Bê-á-bá Materno
Cuidamos de quem cuida. 🤍✨

27/03/2026

Tens dúvidas sobre a amamentação?

Sobre a pega, as primeiras mamadas ou como tornar este início mais tranquilo?

A verdade é que preparar este momento antes do bebé nascer pode fazer toda a diferença 🤍

Amanhã teremos o nosso Encontro Pré-Natal de Amamentação em grupo, com orientação da nossa enfermeira e consultora de lactação, Thaynara Lopes — num grupo pequeno, acolhedor e pensado para que te sintas segura, informada e acompanhada.

🗓️28 de março
🕐 13h às 15h
📍 Bê-á-bá Materno: Azurém- Guimarães

💛 Investimento: 30€ (gestante + 1 acompanhante)

⚠️ Restam mesmo pouquíssimas vagas!!!

As inscrições ENCERRAM HOJE!

Se sentes que queres chegar a esse momento com mais confiança, ainda vais a tempo.

🔗 Inscrição no link da bio!

Amamentar não começa no parto.Começa muito antes — na decisão de te preparares.Existe uma ideia silenciosa (e perigosa):...
25/03/2026

Amamentar não começa no parto.
Começa muito antes — na decisão de te preparares.

Existe uma ideia silenciosa (e perigosa): “vai acontecer naturalmente”.

E às vezes… não acontece.

Não porque o teu corpo falhou.
Mas porque ninguém te explicou o essencial antes.

As primeiras mamadas podem ser confusas.
A pega pode doer.
O cansaço pode embaralhar tudo.

E é exatamente aqui que a preparação faz diferença.

Cada vez mais mulheres escolhem não deixar ao acaso.
Escolhem chegar ao pós-parto com mais clareza, mais segurança… e menos dúvidas.

Esta é a 3ª edição do nosso Encontro Pré-Natal de Amamentação no Bê-á-bá Materno — um espaço que já tem acolhido tantas mulheres nesta fase.

Criámos este encontro para gestantes que querem viver este início com mais consciência e orientação prática:
– como começar
– como posicionar o bebé
– como perceber se está a mamar bem
– o que é esperado (e o que não é)

Sem excesso de informação.
Sem julgamentos.
Com acompanhamento profissional e espaço para colocares as tuas dúvidas.

🗓 28 de março
🕐 13h às 15h
📍 Bê-á-bá Materno — Azurém, Guimarães

👩‍⚕️ Orientado por nossa Enfermeira e Consultora de Lactação Thaynara Lopes

⚠️ Restam 4 vagas

Se estás grávida e não queres entrar na amamentação “a ver como corre”…
este encontro é para ti.

👉 Inscrições no link da bio.





Na sexta-feira recebemos a Thaís — a vencedora do nosso sorteio 🤍Para quem não viu, estivemos a oferecer uma bomba tira-...
23/03/2026

Na sexta-feira recebemos a Thaís — a vencedora do nosso sorteio 🤍

Para quem não viu, estivemos a oferecer uma bomba tira-leite elétrica, pensada para dar apoio numa fase tão exigente como a amamentação.

A Thaís veio levantar o presente… e saiu daqui com um sorriso no rosto não só sobre ganhar algo — mas sobre sentir apoio, presença e cuidado.

E é mesmo isso que queremos ser.
Um apoio real.
Um lugar onde as mães se sentem acompanhadas, mesmo nos dias mais intensos.

A maternidade não precisa de ser perfeita e nem é—
mas merece ser mais leve, mais cuidada, mais partilhada.

Ver a alegria da Thaís foi especial. 🥰
E reforça aquilo em que acreditamos todos os dias: cuidar de quem cuida 💛

E antes que nos esqueçamos… guarda esta data 👀
Se és mãe, artesã ou empreendedora, isto é para ti.

Dia 18/04 temos algo especial a acontecer:
✨ Bazar ENTRE MÃES
Bazar de Aniversário — 2 anos do Bê-á-bá

Depois contamos mais… mas vais querer fazer parte!💛

Ainda vais a tempo de oferecer um presente para o Dia do Pai — mas daqueles que não f**am esquecidos numa gaveta.Hoje ce...
19/03/2026

Ainda vais a tempo de oferecer um presente para o Dia do Pai — mas daqueles que não f**am esquecidos numa gaveta.

Hoje celebra-se.
E no domingo… vive-se.

Neste domingo, há Histórias Musicadas em Família com a Cátia dos Sonhos:
um conjunto de histórias pensadas para os mais pequenos com música, marionetas e pequenas experiências sensoriais ao longo da sessão.

Eles entram na história, participam, reagem, riem —
e f**am mesmo envolvidos do início ao fim.

É uma experiência pensada para crianças,
mas vivida em conjunto — com pais, mães e família.
Todos são bem-vindos.

Um presente simples de oferecer hoje,
mas que vai f**ar na memória depois.

📍 Azurém – Guimarães
🗓️ Domingo, 22 de março
⏰ 10h00 – 11h00
👶 Crianças até aos 6 anos

💰 15€ (1 adulto + 1 criança)

* acompanhante extra: 5€

⚠️ Vagas limitadas

Inscrição através do formulário no link da bio.

- Se estás a procura de atividades com crianças em Guimarães, ou de um plano em família para o Dia do Pai em Portugal, guarda este post, inscreve-te e envia a quem ainda anda sem ideia. 👀

10/03/2026

Este sábado começamos.

Às vezes uma grávida precisa apenas de ouvir outra dizer:

“Também estou a viver isto.”

Este vídeo nasce exatamente desse lugar.

A Ana está grávida e decidiu participar no Música Cá Dentro.
Quando falámos sobre o encontro, ela disse algo muito simples:

“Sinto que preciso de um espaço para parar e sentir esta fase com mais presença.”

Foi por isso que criámos este programa.

Não é uma aula.
Não é entretenimento.

É um pequeno grupo onde o som, a respiração e a voz ajudam a criar um momento de ligação com o bebé e de escuta do que a gravidez também mexe dentro de nós.

Porque a gravidez não é só preparar o quarto, escolher o hospital ou fazer exames.

Também é lidar com emoções novas, pensamentos inesperados e um corpo que muda todos os dias.

O Música Cá Dentro é um programa de musicoterapia perinatal, pensado para criar um espaço de pausa durante a gravidez — onde a voz, o ritmo e o som ajudam a regular emoções e a fortalecer o vínculo entre mãe e bebé.

Um pequeno grupo.
Um ambiente seguro.
Um tempo para parar e escutar.

E começa já este sábado.

📍 Bê-á-bá Materno — Guimarães
🗓 14, 21 e 28 de março
⏰ 11h00 – 12h30
👥 Grupo pequeno- As vagas estão a esgotar!

💰 Valor do programa: 64,80€ ( inclui os 3 encontros)

Se estás grávida e sentes que precisas de um espaço assim nesta fase, ainda podes juntar-te a nós.

Inscrição através do formulário na bio.

Se conheces uma grávida em Guimarães ou na região do Minho, envia-lhe este vídeo.

—

gravidez
saúde emocional na gravidez
vínculo mãe bebé
musicoterapia perinatal
gestantes em Guimarães
maternidade consciente





Muita gente ainda pensa que um espaço de cuidado materno-infantil existe apenas para quem está grávida.Mas a realidade n...
08/03/2026

Muita gente ainda pensa que um espaço de cuidado materno-infantil existe apenas para quem está grávida.

Mas a realidade nunca foi assim tão simples.

Cuidar de mulheres e crianças sempre foi algo colectivo.
Muito antes de existirem consultas de saúde materna ou apoio à maternidade, existiam outras mulheres por perto.

Avós.
Vizinhas.
Parteiras.

Alguém que já tinha passado por aquilo antes.

Porque o início da vida nunca foi uma tarefa solitária.

No Bê-á-bá Materno vemos isso todos os dias.

Chegam mulheres grávidas.
Chegam mães a atravessar o pós-parto.
Chegam bebés e crianças.
E chegam mulheres que simplesmente precisam de compreender melhor o próprio corpo ou atravessar uma nova fase da vida com apoio.

Cada uma chega por um motivo.

É um pouco como quando uma criança aprende a andar.

Ela já tem força nas pernas.
Mas quando existe uma mão por perto, pronta para segurar se for preciso, o passo sai com mais confiança.

O Bê-á-bá existe para ser essa mão por perto.

Para mulheres.
Para mães.
Para bebés e crianças.

Temos curiosidade:
em que fase da vida uma mulher precisa de mais apoio?





06/03/2026

Se estás grávida na região de Guimarães, este convite é para ti. 💛

Muitas mulheres atravessam a gravidez com perguntas que raramente dizem em voz alta.

Será que estou preparada?
Porque me sinto mais ansiosa agora?
O meu bebé sente o que eu sinto?

No meio de consultas, exames e preparações práticas, o espaço para cuidar do emocional quase sempre f**a para depois.

O Música Cá Dentro foi criado precisamente para isso:
abrir um espaço de pausa, escuta e ligação durante a gravidez.

Neste vídeo, a Catarina Reis, nossa psicóloga clínica perinatal, explica o propósito deste encontro e como a música pode ajudar a regular emoções e fortalecer o vínculo entre mãe e bebé ainda durante a gestação.

📍 Guimarães
🗓️ 14, 21 e 28 de março
⏰ 11h00–12h30
👥 Grupo pequeno- Apenas 8 vagas

💰 Investimento no programa: 64,80€

As inscrições já estão abertas.
O formulário está disponível na bio.

Se conheceres uma grávida que possa beneficiar deste espaço, envia-lhe este vídeo.

—

gravidez
saúde emocional na gravidez
vínculo mãe bebé
musicoterapia perinatal
preparação emocional para o parto
gestantes em Guimarães
maternidade consciente





Há fases da vida em que o corpo pede mais escuta.A gravidez.O pós-parto.Ou simplesmente momentos em que sentimos que pre...
05/03/2026

Há fases da vida em que o corpo pede mais escuta.

A gravidez.
O pós-parto.
Ou simplesmente momentos em que sentimos que precisamos parar um pouco e voltar a nós.

Neste mês em que celebramos as mulheres, o Bê-á-bá Materno, em Guimarães, abre espaço para dois encontros especiais de Yoga para mulheres, gestantes e mães com bebés.

🌿 14 de março – Yoga para mulheres e gestantes
Uma prática que ajuda a aliviar tensões, melhorar a consciência corporal e trabalhar a respiração — algo muito importante durante a gravidez e na preparação para o parto.

🤱 28 de março – Yoga para mães e bebés
Uma aula pensada para fortalecer o vínculo entre mãe e bebé através do toque e do movimento, enquanto o bebé é estimulado no seu desenvolvimento motor e sensorial.

As aulas serão conduzidas pela professora Ângela Teixeira, formada na metodologia Sunshine Yoga Baby & Kids.

📍 Bê-á-bá Materno – Azurém, Guimarães
🕘 09h00 às 10h00

✨ Aulas abertas gratuitas, com vagas limitadas.

Para participar é necessário inscrição através do link na bio.

Estas aulas marcam também o início de um novo ciclo:
em abril iniciamos turmas regulares de Yoga aos sábados no Bê-á-bá Materno.

Quem participar nas aulas abertas terá condições especiais para inscrição nas turmas.

Se quiseres garantir já o teu lugar nas próximas turmas, envia-nos mensagem privada.





Março é o mês da mulher.E depois da chegada de um bebé, muitas mulheres descobrem algo que quase ninguém diz em voz alta...
04/03/2026

Março é o mês da mulher.

E depois da chegada de um bebé, muitas mulheres descobrem algo que quase ninguém diz em voz alta:
No meio de tantas mudanças, é fácil esquecermo-nos de nós próprias.

A maternidade transforma tudo.
Mas a mulher continua lá.

No Bê-á-bá Materno, acreditamos profundamente que cuidar da mulher que se tornou ou se tornará mãe também faz parte do cuidado com o bebé. Porque quando uma mãe encontra espaço para respirar, descansar e ser acolhida, o ambiente à volta também se torna mais tranquilo e seguro.

Por isso, durante este mês queremos trazer um olhar especial para as mulheres que passam pelo nosso espaço.

Ao longo de março teremos pequenos momentos de cuidado nos atendimentos, com gestos simples que lembram algo essencial:

a mãe também merece ser cuidada. 🫂

E em cada semana vamos ter condições especiais em alguns serviços.

✨ Esta semana:
15% de desconto na Massagem de Aromaterapia com Toque: Uma técnica terapêutica suave que combina toque consciente e aromaterapia para promover relaxamento profundo e harmonização energética, ajudando o corpo a libertar tensões e recuperar equilíbrio.

Ao longo do mês poderá encontrar também:

✨ pequenos mimos nos atendimentos
✨ vouchers de cuidado para utilizar numa próxima sessão

E teremos ainda momentos pensados para as mulheres, mães e bebés:

🌿 Yoga para mulheres, gestantes, mães e bebés- Gratuita
🎶 Música Cá Dentro- Musicoterapia para gestantes
📖 Contação de histórias- famílias

Pequenos encontros que criam algo muito importante na maternidade:
pausa, partilha e apoio.

Se sente que precisa de um momento assim,
talvez este seja o seu sinal para parar um pouco e cuidar de si também.

🤍 Pode falar connosco para saber mais ou reservar lugar.

Com carinho,

Equipa Bê-á-bá Materno — cuidamos de quem cuida.

ApoioÀMaternidade BeabáMaterno

Endereço

Rua Francisco Ribeiro De Castro, 30 R/C Salas CC E CE
Guimarães
4800-045

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00

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