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Espaço Equilibrium

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Consultório de Osteopatia

13/01/2026

A hérnia de disco ainda levanta muitas dúvidas.

➡️ Entre mitos e verdades, é importante perceber que nem toda a dor lombar vem da hérnia e que a má postura pode intensificar os sintomas, mas não é a única causa.

🩺 A osteopatia trabalha a coluna, melhora a mobilidade, ajuda a controlar a dor e o formigueiro, promovendo a recuperação e o equilíbrio do corpo de forma global e consciente.

➡️Informar é o primeiro passo para cuidar da sua saúde.
➡️Siga-nos para receber mais informações sobre saúde

06/01/2026

❄️ Frio ou quente: sabe quando usar? 🔥

Nem todas as dores são iguais e o tratamento certo faz toda a diferença. O frio é indicado em situações de dor recente, inflamação ou inchaço, ajudando a controlar a resposta inflamatória. O calor é mais adequado quando existe tensão muscular, rigidez ou dor persistente, promovendo o relaxamento e melhorando a circulação. Cada corpo reage de forma diferente e nem sempre a solução é óbvia.

👉 Um acompanhamento profissional ajuda a identificar a melhor abordagem para o seu caso.

📍 Espaço Equilibrium
📞 Marque a sua consulta e cuide do seu corpo com segurança.

03/01/2026

Agende a sua consulta ✨
Se sente que a sua saúde precisa de mais do que apenas comprimidos… conte comigo.
Vou ajudar o seu corpo a recuperar, equilibrar e prevenir o seu corpo!

💙 Cuide do seu corpo com quem entende de movimento!

31/12/2025

Feliz Ano Novo! 🥂

24/12/2025

Um Feliz Natal!🎅

23/12/2025

Horário época festiva!✨🎀

22/12/2025

Há um paradoxo bonito na osteopatia. Trabalho todos os dias para que, um dia, já não precise de mim.

Porque o verdadeiro sucesso não é criar dependência — é devolver liberdade. Liberdade de acordar sem dores no pescoço. De trabalhar sem aquela pressão constante nas costas. De viver sem o peso diário no ombro, no joelho, no quadril, no corpo inteiro.

A osteopatia cuida da origem do problema, não apenas do sintoma. Dores de cabeça frequentes, tensão no trapézio, lombalgias, dores pós-stress, desconfortos causados por má postura, horas sentado, ansiedade acumulada — tudo isso fala através do corpo.

Ouvir o corpo é um ato de respeito. Tratá-lo é um ato de cuidado. E prevenir é um ato de amor próprio.

Se o teu corpo dá sinais todos os dias, talvez esteja na hora de o ouvir.

👉 Segue a página para aprenderes a cuidar melhor do teu corpo

📩 Marca a tua consulta e começa hoje a viver sem dor

18/12/2025

Dor no pulso não é normal e não é algo que deva ser ignorado.

Muitas vezes, a origem do problema não está apenas no pulso, mas em compensações ao longo do braço.

Na osteopatia, avaliamos a causa real da dor para aliviar o desconforto e devolver a mobilidade.

📍 Marque a sua avaliação e cuide do seu corpo de forma consciente.

17/12/2025

Sentes o trapézio constantemente tenso ou dolorido?

Este músculo é um dos primeiros a reagir ao stress, às emoções reprimidas e às más posturas do dia a dia. Sempre que passas horas ao computador, conduzes com os ombros elevados ou respiras de forma curta e superficial, o trapézio entra em sobrecarga contínua.

Com o tempo, essa tensão transforma-se em dor cervical, rigidez no pescoço, desconforto nos ombros e até dores de cabeça.
A osteopatia atua na origem do problema, libertando tensões, melhorando a mobilidade e ajudando o corpo a recuperar o seu equilíbrio natural.

16/12/2025

✨ Tendinite de Quervain✨

Se tem dor ao segurar objetos, escrever mensagens ou fazer movimentos com o pulso, não ignore os sinais. A intervenção certa, no momento certo evita que o problema se agrave.

📞 Marque a sua consulta 💬 ou envie mensagem para esclarecer dúvidas.

Cuide do seu corpo, ele é a sua ferramenta para tudo. 🙌

12/12/2025

Este Natal ofereça bem-estar, alívio e equilíbrio, tudo num presente só.

A surpresa ideal para quem precisa de cuidar do corpo e da mente. Não deixe escapar o presente perfeito!

💙Disponível no Espaço Equilibrium

Endereço

Rua Professor Manuel José Pereira, N606
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4805-125

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 21:00
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