Cenif

Centro Português de Investigação e Formação em Terapias Complementares.

O CENIF, Centro Português de Investigação e Formação em Terapias Complementares é uma instituição dedicada à pesquisa e desenvolvimento do Ser, como um todo, através da formação, procurando a sabedoria das tradições e o caminho auxiliar para a cura, através das terapias complementares.

28/11/2025

O nosso retiro de Inverno, está mesmo a começar! Vamos estimular a nossa energia para termos um Inverno em harmonia! ❤️

26/11/2025

Na Escola do Ser, criamos espaço para a criança sentir, respirar, expressar e simplesmente… ser.
Além das nossas práticas de Reiki, meditação e respiração consciente, por vezes incluímos momentos de yoga e a reação é sempre mágica!
As crianças mergulham nas posturas com alegria, curiosidade e leveza. Riem, exploram o corpo, libertam energia e encontram um lugar de calma dentro de si.
Porque o yoga não é só movimento, é também escuta, equilíbrio e coração.
É tão bonito vê-los a ligar com o corpo e com a alma, sem esforço, com prazer.
Nesses dias, percebemos ainda mais: o bem-estar das crianças começa quando lhes damos ferramentas que fazem sentido para elas e que são vividas com amor e diversão.
Gratidão a cada criança que nos ensina tanto, só por participar.
E a cada escola e família que acredita nesta missão.
Escola do Ser — semear consciência, colher felicidade. ❤️❤️

26/11/2025

Em cada aula de Pilates Clínico, é avaliada a cadeia muscular em disfunção e os exercícios mais adequados a cada pessoa. O movimento é fluído, orientado e progressivamente integrado.

26/11/2025

Para quem já é praticamente de Reiki, mas quer recomeçar ou até mesmo aprender mais. ❤️

22/11/2025

Projeto LAB FAFE, Reiki no Nairro
Social, um protocolo de coração com a Autarquia de Fafe.
Todos os meses, o Hospital de Reiki Itinerante visita o Bairro da Cumieira, em Fafe, para levar um pouco de Reiki, presença e carinho aos seus habitantes. Já lá vamos há 4 anos e a cada visita, percebemos que não somos apenas nós que damos, também recebemos muito.
Quem nos espera já nos conhece. Recebem-nos com alegria, com abraços apertados e com aquela ternura de quem sente que alguém se lembra deles. Alguns moradores já fizeram formação em Reiki nível 1 e duas dessas pessoas juntam-se agora a nós, oferecendo também o seu saber e o seu coração. ❤️
São momentos simples, mas profundos: conversas, sorrisos, partilhas, silêncios que curam… e um abraço que muitas vezes vale mais do que mil palavras. No fim, cada pessoa vai para casa com um sorriso e, por vezes, com uma lágrima discreta no canto do olho, mas sempre com o coração mais leve, mais cheio, mais grato.
E nós também.
Sempre.
Que venha a próxima visita. ❤️

21/11/2025

Gosto de escutar. Escutar é um dom.
E ontem, enquanto escutava um paciente, um homem jovem, senti mais uma vez, a beleza da transformação humana.
Ele contou-me que decidiu mudar a vida por completo… e mudou mesmo. ❤️
Dizia-me com naturalidade:
“Eu era feliz a trabalhar das 8h às 17h, ir beber umas cervejas… e pronto.”
Perguntei-lhe:
“E depois, no teu interior… tudo mudou?”
Ele fez uma pequena pausa, olhou para mim com sinceridade e respondeu:
“Eu nem sabia que existia interior. Nem pensava nessas coisas.”
E é isto.
Há quem passe anos a viver para fora, até que um dia algo desperta.
E quando o interior finalmente se revela, quando a consciência abre uma porta… nada volta a ser igual.
Escutar histórias assim lembra-me que todos temos um momento de viragem … e coragem! ❤️

21/11/2025

O que faz a Cristaloterapia?

Quando a tua energia volta ao lugar certo, tudo na tua vida começa a fluir.
Deita-te, respira, recebe. Os cristais fazem o resto.
Queres sentir esta leveza no teu corpo?
Agenda a tua sessão

20/11/2025

Do Shoden ao Gokukaiden.
O caminho do Reiki é uma viagem que começa no despertar e culmina na maestria, não como título, mas como estado de consciência.
É incrível testemunhar esta evolução.
Ver um aluno que chega tímido ao nível 1, a descobrir a própria luz.
Transformar-se no praticante do nível 2, mais presente, mais sensível, mais verdadeiro. E depois mergulhar no nível 3, onde a espiritualidade ganha profundidade e o coração ganha voz.
E então, um dia, chega o Gokukaiden.
O instante em que já não se aprende apenas Reiki, vive-se Reiki.
Em que o aluno se torna mestre, guardião da sua própria energia e da linhagem que agora carrega.
Acompanhar este percurso é uma honra.
Ver crescer, ver despertar, ver florescer; é um privilégio que ilumina também o caminho de quem os orienta.
Cada mestre que nasce é uma luz que se acende para o mundo.

18/11/2025

Ontem tive uma noite mal dormida 😊
São raras, mas de vez em quando acontece.
E, honestamente, já não me preocupo com isso. Aproveito esses despertares para fazer auto tratamento, meditação ou simplesmente ler em silêncio.
Com o tempo, fui percebendo que quando isto me acontece, no dia seguinte costumo encontrar alguém que precisa de ajuda com uma questão relacionada com o meu estado. Já tenho essa consciência… é como se o meu corpo me preparasse para receber o outro.
E foi exatamente o que aconteceu. Fui trabalhar com esse pensamento:
“Que questões vão trazer hoje os meus pacientes?”
E todas as sessões, sem exceção, giraram em torno do sono:
Uma mãe com um recém-nascido, à beira da exaustão, porque o bebé não dorme.
Uma criança com paralisia que luta contra o sono e não consegue entregar-se.
Uma pessoa com depressão, a braços com pensamentos intrusivos que não permitem descansar.
Pois é… a vida fala connosco de muitas formas.
E quando aprendemos a escutar, percebemos que nada é por acaso.
Tudo tem sempre uma razão, mesmo que ao início não a compreendamos. ❤️
Se o teu sono também anda a pedir atenção, talvez seja o teu corpo a chamar-te de volta a ti.

18/11/2025

Pilates Clínico - um método de consciência corporal 🧘🏻‍♀️

O Pilates é muito mais do que um método de exercício físico, é um caminho para desenvolver uma profunda consciência corporal. Os princípios da concentração e respiração convidam o aluno a voltar a sua atenção para dentro. Percebendo cada movimento de forma intencional e integrada.

Ao realizar os exercícios, o aluno aprende a identificar padrões posturais, muitas vezes automáticos e inconscientes. Com o tempo, passa a reconhecer onde precisa relaxar, onde deve ativar e como distribuir o esforço de maneira equilibrada.

A respiração, elemento central no Pilates, funciona como uma âncora para o presente. Ela guia o ritmo dos movimentos e ajuda a manter a mente focada. Essa união entre mente e corpo promove estabilidade, melhora a coordenação e fortalece o centro de força, o “power house”.
O resultado é um corpo mais forte, alinhado e eficiente, e uma mente mais conectada, atenta e calma.

Assim, o Pilates não é apenas um método de condicionamento físico, mas uma prática que cultiva presença, autocuidado e equilíbrio. É uma jornada de autoconhecimento que começa no movimento e se estende para todas as áreas da vida.

14/11/2025

Hoje nasceu um grupo de pessoas corajosas.
Que decidiram dizer “sim” a si mesmas.
Que escolheram parar, respirar e começar, de verdade, um caminho de consciência e cuidado.
Iniciaram hoje o Shoden, Nível 1 de Reiki, o primeiro passo, o despertar.
E com esse passo nasce também um compromisso:
o de criarem, a partir de agora, uma rotina de autocuidado e de presença.
Reiki não é apenas uma técnica, é uma forma de estar.
A cada aluno que começou este caminho: honro a coragem, a entrega e o vosso desejo de crescer. ❤️

14/11/2025

Formação de Cristaloterapia
A Magia que Começa em Ti ❤️

Ontem mergulhámos mais uma vez no universo dos cristais, aprendendo a reconhecer as suas energias, os seus dons e a forma como nos acompanham no dia a dia. Na Formação falámos dos cristais pessoais, aqueles que escolhem a tua alma, mas também aprendemos a cuidar do ambiente através das mandalas cristalinas, pequenas teias de luz que harmonizam qualquer espaço.

Foi tão bonito ver cada aluno a criar a sua própria mandala, como se estivesse a tecer um portal de cura e intenção .

Que estas imagens inspirem o teu coração a descobrir a magia que vive dentro de cada cristal, e dentro de ti.
Carla Pimenta e Marta Silva

Endereço

Avenida De São Gonçalo 1512
Guimarães
4800

Telefone

+351930456807

Website

http://www.cenif.com/

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