ANA Clínica de Osteopatia Terapias Complementares & Estética

21/01/2026

Está planta abençoada quando usada com moderação pode ajudar e aliviar em muitas das suas queixas 🌱🌿☘️

20/01/2026

Encontre connosco respostas para a sua ansiedade, tristeza e dor emocional ❤️✨

16/01/2026

Chegaram as amostras dos perfumes Orientais da YODEYMA👍
Venha conhecer os seus armas✅

16/01/2026

Voltamos a ter canfora ✅

15/01/2026

Somos representantes da marca YODEYMA.
Uma marca de equivalência, porém a mais experiente no mercado.
De algum tempo a esta parte para além de perfumes, agora também na área da cosmética.

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14/01/2026

Tirei um tempinho para me mimar e fiz a minha manicure 🌟🌟🌟🌟🌟

11/01/2026

A base de pão e massas que sustentou as diretrizes dietéticas por décadas não foi um erro científico inocente, foi um experimento metabólico que falhou catastroficamente em escala global.

A imagem ilustra uma inversão tectônica na compreensão da nutrição humana. Por quase meio século, fomos instruídos a tratar nosso organismo como uma fornalha que precisava de queima constante de glicose, o que levou à recomendação de consumir carboidratos como base da alimentação.

A nova pirâmide apresentada, que na verdade é um retorno à bioquímica evolutiva, reconhece que o corpo humano é estruturalmente feito de proteínas e gorduras. Ao priorizar carnes, ovos e gorduras naturais na parte mais ampla, estamos fornecendo a matéria-prima essencial para a construção muscular, reparo tecidual e síntese hormonal, em vez de apenas energia vazia.

A antiga pirâmide, com sua base larga de grãos e cereais, criou um ambiente perfeito para a resistência à insulina.
Ao inverter essa lógica e colocar os carboidratos e grãos na ponta inferior, como itens de consumo limitado, atacamos a raiz da inflamação crônica e da obesidade visceral. Não se trata apenas de emagrecimento, mas de controle glicêmico.
O corpo deixa de viver em montanhas-russas de açúcar no sangue e passa a acessar suas próprias reservas de gordura, recuperando a flexibilidade metabólica que perdemos com a industrialização da comida.

Esta mudança de paradigma nos obriga a questionar o conceito de "comida saudável" que foi imposto culturalmente. Vegetais, frutas de baixo índice glicêmico e gorduras de qualidade como o azeite e o abacate ocupam o centro da estratégia, oferecendo micronutrientes sem o custo metabólico dos picos de insulina.
Aceitar que a pirâmide mudou é aceitar que a biologia humana não evoluiu para lidar com a carga de carboidratos da agricultura moderna, e que a saúde reside em voltar a comer alimentos que o nosso código genético reconhece como combustível, e não como agressores.

Nota: este conteúdo (texto e imagem) é educativo e informativo.
Não substitui avaliação médica presencial nem deve ser usado para autodiagnóstico. Se houver sintomas ou dúvidas sobre sua saúde, procure sempre um profissional qualificado.

10/01/2026

09/01/2026

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31/12/2025

Seja bem vindo ano de 2026🎁
Desejamos a todos os clientes um feliz ano novo✨🎉🎁