A pedido de várias pessoas que fui acompanhando nos últimos anos e da necessidade de complementar a consulta de Nutrição e as formações com algumas ideias, surge esta página e o Blogue "Nutricionista Helga Teixeira" onde poderão encontrar dicas de alimentação saudável. Acredito verdadeiramente no poder na Nutrição como promotora da saúde e bem estar, pelo que acredito que se pode ter uma alimentação saudável, longe de dietas "malucas", com um equilíbrio entre o que faz bem ao corpo e à alma! A alimentação é e deve continuar a ser uma fonte de prazer, desde que não nos tire o prazer de ter saúde e de nos sentirmos bem com nós próprios. Longe de ser mestre na cozinha, apenas pretendo apresentar dicas para comer de uma forma saudável mas ao mesmo tempo com prazer, porque comer bem não é sinónimo de sacrifício. Para se comer bem basta querer e ser bem orientado, pelo que espero que este blog contribua para isso. Saliento que as dicas que podem ver aqui e no blogue não substituem as consultas de Nutrição, apenas complementam o que se vai aprendendo nas mesmas. De referir ainda que as orientações aqui presentes normalmente serão para a população em geral, podendo por vezes não se aplicar a necessidades específicas de situações particulares. Espero assim desmistificar algumas ideias, motivar-vos para uma vida mais saudável e dar ferramentas para fazer uma alimentação prática, saudável e saborosa! Pode fazer a sua marcação através dos contactos:
932746818
nutricionistahelgateixeira@gmail.com
DentalVerde: Rua dos Barbosas, nº219, Braga. Tlf: 253295560
Clínica HappyDerme: Av. D.João IV n.646 loja 2 R/chão Guimarães (em frente ao centro comercial VILLA). Tlf: 912100192 ou 253086716
New Shape: Rua Francisco Agra n.842, 4800-073 Guimarães. Tlf: 912854970
CefTaipas: Rua Nova dos Bombeiros, Caldas das Taipas. Tlf: 253579824 / 960368993
Clínica Sorriso Corpo e Mentes Saudáveis: Rua S. Paio O Padroeiro nº 203, Moreira de Cónegos, Guimarães. Tlf: 253563422 / 924202413
CliniMargaride: Rua Luís Gonzaga Fonseca Moreira, Margaride, Felgueiras. Tlf: 911 171 133
PodoAntas: Rua Professor Correia de Araújo 656, Porto. Tlf: 225 025 825
Clínica S. Gonçalo: Rua São Gonçalo 967, 1º D, Guimarães. Tlf: 253 517 991
Elisabete Vaz Clínica e Spa: Travessa de Belmense nº16 Caldas de Vizela. Tlf: 913443731 / 253295099
Piccolo Spa : Rua Gomes de Amorim, nº 2745, Póvoa de Varzim. Tlf: 252612888 / 915865154
Clínica de Negrelos: S. Tomé de Negrelos, Santo Tirso. Tlf: 962568178
Centro Médico da Lixa: Rua General Torres, Ladário, Lixa. Tlf: 255 48 28 21
