No Momento Zen

25/02/2026

🌿 Workshop de Produtos Naturais e Sustentáveis 🌿

Queres aprender a criar produtos naturais, eficazes e amigos do meio ambiente? Então este workshop é para ti!
Neste encontro, vamos explorar:
✨ Os princípios da sustentabilidade aplicados ao dia a dia
✨ Ingredientes naturais e seus benefícios
✨ Produção consciente de produtos naturais
✨ Dicas práticas para reduzir impactos ambientais
Uma experiência prática e inspiradora para quem busca um estilo de vida mais saudável, sustentável e alinhado com o cuidado com o planeta 🌎💚

Vais aprender a fazer:

✨ Velas aromáticas naturais
✨ Creme hidratante sólido
✨ Bálsamo labial
✨ Cheirinho para armário
✨ Sais florais/escalda pés
✨ Incenso natural
✨ Pano encerado (substituto sustentável da película aderente)
✨ Multissuperfícies natural
✨ Detergente para a roupa
✨️ S**o de ervas (dores/relaxamento)
✨️ Granola caseira

📅 Data: 15/03/26
⏰ Horário: 15h às 17.30h
📍 Local: No Momento Zen - Guimarães

Vagas limitadas! Garante a tua e vem aprender a transformar consumo em consciência🌿

12/02/2026

Yoga é uma prática física, mental e espiritual que originou na Índia há milhares de anos. Ela combina posturas físicas (asanas), técnicas respiratórias (pranayama) e meditação para promover a saúde e o bem-estar geral.

Existem vários estilos de yoga, cada um com foco e intensidade diferentes, como Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin e Restorativo. A prática regular de yoga pode ajudar a:

- Melhorar a flexibilidade e a força muscular
- Reduzir o estresse e a ansiedade
- Melhorar a concentração e a clareza mental
- Promover a consciência corporal e a autoaceitação

O yoga também pode ser uma ferramenta valiosa para gerenciar condições de saúde crônicas, como dor nas costas, hipertensão e depressão. É uma prática acessível a pessoas de todas as idades e níveis de habilidade🧘‍♀️🧘🙏

05/02/2026

“Ser disciplinado/a é fazer aquilo que você não quer fazer, porque sabe que é importante fazer". (Brian Tracy) Quando me dizem:
“Ah! Hoje não vou ao yoga, porque estou cansado/a, não me apetece!” Digo:
“Vêm... é sempre ao contrário, quando dá preguiça, é quando mais devemos fazer! Vêm e logo verás que ficas melhor!”. Como assim?
Muitas atividades que trazem benefício à vida, são as mais difíceis de fazer. E nem sempre estamos motivados. Então, é necessário aprender a ser disciplinado, cultivando e modificando os nossos hábitos. A dica é, que a suposta “dor do agora”, “o não me apetece”, se transforme em “prazer do agora”, contrariando a nossa inércia. Utilizando a sua mentalidade para se focar no ato de fazer, entregando-se e aproveitando completamente esse momento.
Assim, vivenciando um “Bom Presente”, poderá trazer uma nova perceção, novas posturas e modos de vida que o/a levarão ao sucesso. Poderá recarregar baterias para amanhã acordar com mais ânimo e força.
Nós somos dotados de uma capacidade incrível de nos reinventar, um poder de influência querendo. Lembra-nos que podemos assumir o controlo dos acontecimentos e consequentemente, muda-los para melhor!
Se é isso que quer, então canalize as suas energias para esse objetivo e seja persistente!
Pode não ser fácil, mas a recompensa é com certeza, fantástica!🙏

26/01/2026

O concerto meditativo baseia-se num envolvimento de som e vibração produzidos por taças tibetanas e outros instrumentos.

Durante o concerto os participantes são levados a vivenciar uma experiência única profundamente relaxante e regeneradora.
Programa: Apresentação dos benefícios das taças tibetanas e dos gongos Concerto com a duração de 1h00 Partilha de experiências durante o concerto.
Inscrição obrigatória por WhatsApp 919476171 (vagas limitadas)🙏.
Valor de retribuição: 10€
Facilitador: Francisco Ribeiro

09/01/2026

02/12/2025

https://youtu.be/gCt2GVYuGEU?si=e01LN5H27TsET8ZI

Neste vídeo, exploramos a essência do Yoga clássico, revelando como essa tradição milenar foi concebida para transformar a mente, disciplinar a atenção e con...

27/11/2025

Viver significa se relacionar e yoga (que tem sua origem na palavra sânscrita yuj, “unir, ligar”) tem tudo a ver com isso – com a relação consciente do indivíduo com ele mesmo, com as pessoas que o cercam, com o mundo ao seu derredor, com Deus. Como, num sentido mais amplo, o vocábulo yoga serve em geral para designar toda técnica de ascese, sua função é facilitar o indivíduo a se ligar de modo consciente aos seus mundos interno e externo.
Há quem veja o yoga como um conjunto de exercícios físicos, de autoconhecimento corpóreo, extremamente útil para proporcionar longevidade e ajudar o praticante e alcançar qualidade de vida e bem-estar físico e mental. Tal pessoa está certa e está praticando espiritualidade automotivada (hatha-yoga).
Há quem se valha do yoga como instrumento de vínculo com o Divino através das ações sociais e prestação do serviço desinteressado aos outros. Isso é pura verdade e quem entente o yoga sob esta ótica está praticando espiritualidade horizontal (karma-yoga).
Há quem entenda yoga como um conjunto de pensamentos e orientações capazes de conectar o indivíduo com seu Eu transcendente e colocá-lo acima da condição caótica do mundo em que vivemos.
Não há dúvidas que esta visão é correta e quem age desse modo pratica a espiritualidade vertical (jnana-yoga).
E há também quem compreenda o yoga como uma disciplina espiritual e práticas que visa, através de cânticos devocionais, invocações ao Divino e rituais, o despertar da sua relação amorosa com Deus e Sua criação. De fato, yoga também é isso tudo. E quem age desse modo pratica a espiritualidade ascendente (bhakti-yoga).
Surge, então, a questão: “Qual seria a maneira correta de lidar com o yoga? Qual dessas opções seria a melhor de todas?...
Talvez a melhor maneira de entender o yoga é vê-la como uma escadaria em que todo degrau tem sua importância vital.
Na verdade, há uma interligação entre hatha, karma, jnana e bhakti-yogas. Portanto, somente a harmonia entre estes métodos pode nos proporcionar um resultado completo e permanente. Em outras palavras, é necessário que o indivíduo tenha consciência da importância do seu corpo grosseiro e sutil e exerça domínio sobre eles.
por C.Swami.

11/11/2025

A energia🌀que me abraça, que me devolve a minha própria natureza, que clareia os meus passos... que me dá um novo sentido de vida e de direcção.
Grata 🙏Universo💫

20/10/2025

Conexão com a Chama Violeta tem o poder de alterar a nossa realidade interior e exterior, promovendo proteção, cura física, mental e emocional.
Ajuda-nos a expandir a consciência, permitindo-nos o acesso a uma paz profunda.
Foca-se na limpeza, purificação, liberação e transmutação da nossa energia e do nosso ambiente.
É recomendada para todos que têm sentimentos sem ânimo em algum momento e em algum lugar, para a cura de doenças, transformação de crenças limitantes e os padrões rígidos de pensamentos, sentimentos, palavras e comportamentos.
Vamos deixar para trás pesos, coisas nocivas, cortar ressentimentos e caminhar com leveza...
Meditar, não como alguém cumprindo um dever, mas como um presente que damos a nós mesmos, nós somos merecedores🙏.
Caso sintas, inscreve-te por mensagem para o tlm.919476171.