23/02/2026
Há sempre aquele momento em que olhas para a box e pensas: “Isto não é para mim.” Não é falta de força. É receio. Medo de falhar, de bater com as canelas, de não conseguir subir. E é exatamente aí que está o crescimento.
O box jump não é só um salto. É uma decisão. É confiares no teu corpo, na tua preparação e em todo o treino que já fizeste até aqui. Ninguém começa na box mais alta. Começa-se onde faz sentido, com técnica, com segurança e com acompanhamento.
O mais difícil não é saltar para a box. É decidir que és capaz.
