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Somente - Terapias Alternativas e Produtos Naturais e esotericos

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Somente - Terapias Alternativas e Produtos Naturais e esotericos

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19/02/2026

🧘‍♀️A consistência é o que transforma o yoga de uma prática ocasional numa verdadeira ferramenta de transformação.
Não é sobre fazer posturas avançadas, mas sobre voltar ao tapete repetidas vezes, mesmo nos dias difíceis.
Nos ensinamentos dos Yoga Sutras de Patanjali, a prática constante (abhyasa) é o caminho para estabilidade e evolução. É na regularidade que o corpo ganha força e flexibilidade, que a mente encontra clareza e que a respiração se torna aliada.
Pequenos passos, feitos com frequência, geram grandes mudanças.
No yoga — como na vida — é a constância que cria transformação.🙏

19/02/2026

Na cena de Mil Homens, quando os ancestrais se colocam atrás do menino, não é apenas o passado que aparece — é a confirmação de que ninguém nasce sozinho.
Por trás de cada um de nós há uma multidão invisível: histórias que nos moldaram, dores que abriram caminho, forças que herdámos sem saber. Mesmo quando duvidamos, há vozes antigas a sussurrar: tu és continuação, não acaso.
Pertencer é isto — sentir que há raízes a sustentar o nosso passo.
E quando percebemos que não estamos sós, a postura muda.
Porque há sempre alguém, mesmo que invisível, a dizer:
tu pertences. Nós estamos contigo.🌿

15/02/2026

Hoje realizámos mais um workshop dedicado ao natural e sustentável — e que momento tão inspirador foi 🌿✨
É sempre gratificante ver pessoas interessadas em aprender mais sobre escolhas conscientes, práticas naturais e formas reais de integrar a sustentabilidade no dia a dia. Cada conversa, cada pergunta e cada partilha mostram que estamos a caminhar para uma mudança verdadeira.🌻
Vivemos numa altura em que falar de sustentabilidade já não é apenas uma tendência, mas uma necessidade. E é profundamente motivador perceber que há cada vez mais pessoas dispostas a fazer parte dessa transformação — seja através de pequenos gestos ou de grandes decisões.🌱
Obrigada a todas as que participaram, contribuíram e fizeram deste workshop um espaço de aprendizagem, troca e inspiração. Continuamos juntos neste caminho mais natural, mais consciente e mais sustentável 💚

Em breve teremos o próximo 🌹

15/02/2026

✨ Nova Turma de Formação em Reiki Nível 1 Iniciada! ✨
Ontem demos início a mais uma linda caminhada de autoconhecimento e cura aqui no nosso espaço, com a nova turma de Formação em Reiki Nível 1 – O Despertar.
O Reiki, técnica desenvolvida por Mikao Usui, é uma prática de harmonização energética que promove equilíbrio físico, emocional, mental e espiritual.
Foi um dia de muito aprendizado, troca, sensibilidade e expansão de consciência. Cada turma é única, e é sempre emocionante acompanhar o despertar dessa conexão tão profunda com a energia do amor e da cura.
Sou imensamente grata a cada participante por confiar no meu trabalho e permitir que este espaço seja cenário de transformação.
Que essa caminhada seja leve, iluminada e repleta de descobertas! 💜

12/02/2026

Quantos gritos já precisaste guardar?
Quantas vezes engoliste o choro, abafaste a revolta, escondeste a solidão para parecer forte? Em O Filho de Mil Homens, o grito que esteve preso durante tanto tempo não é apenas som — é dor acumulada, é silêncio imposto, é a necessidade de ser visto e amado.
Cada personagem carrega dentro de si um vazio, uma história que foi calada pelo medo ou pela vergonha. E quando o grito finalmente sai, ele não fere — ele liberta. É o momento em que a dor deixa de ser prisão e se transforma em possibilidade de recomeço.
Porque ninguém nasceu para viver sozinho. E às vezes, tudo o que precisamos é ter coragem de soltar o grito que guardámos por tanto tempo.

11/02/2026

Não é timidez. É o corpo a lembrar-se.🌹

O corpo guarda o que a mente tenta esconder.
Ela pode dizer que está tudo ultrapassado, que já não dói, que já não tem medo.
Mas quando tenta dizer “amo-te”, algo fecha. A garganta aperta. O peito contrai.
Numa perspetiva sistémica, ninguém carrega apenas a própria história.
Muitas vezes, carregamos também as histórias das mulheres antes de nós — silêncios, perdas, abandonos, amores que doeram.🌹
Se, no sistema familiar, amar esteve ligado a sofrimento, o corpo aprende que sentir é perigoso.
E protege. Cala. Contém.
Não é frieza.
É lealdade invisível.
É sobrevivência.
Quando compreendemos isto, deixamos de nos julgar — e começamos a curar.🌹
Se sentes que há algo em ti que bloqueia, que repete padrões ou que não consegues explicar, talvez seja hora de olhar para a tua história com outro olhar.
Se precisares de ajuda, vem participar nas nossas Constelações em grupo.🌹
Às vezes, libertar-se começa por reconhecer o que o corpo nunca esqueceu.🌹

09/02/2026

No filme “Filho de 1000 Homens”, o amor é mostrado como algo essencial à vida — quase como o ar que se respira.
Quando ele falta, os personagens adoecem por dentro: tornam-se solitários, amargos, fechados, marcados por silêncios longos e olhares cansados.
A ausência de amor gera abandono emocional, perda de sentido e uma sensação constante de não pertencimento.
Essa falta não aparece de forma dramática ou exagerada, mas de maneira silenciosa e profunda, revelando que a maior dor não é a violência visível, e sim a indiferença. É essa carência afetiva que fragiliza os personagens e os impede de viver plenamente.
Quando o amor finalmente chega — por meio do cuidado, da escuta, do abraço e da aceitação — ele salva. Não apaga o passado nem elimina as feridas, mas devolve dignidade, esperança e vontade de continuar.
O amor, no filme, não é romântico nem idealizado; é um amor cotidiano, imperfeito, porém transformador. Ele cura porque reconhece o outro como humano.
Assim, o filme lembra- os que o amor não é um luxo, é uma necessidade vital: a sua ausência adoece a alma, mas a sua presença tem o poder de resgatar, reconstruir e dar sentido à existência.
É esse amor simples e profundo que transforma estranhos em família e solidão em pertencimento.🩷

09/02/2026

A maioria das pessoas não evita a verdade por desonestidade, mas porque ela ameaça a identidade, a autoestima ou antigas feridas psíquicas.
Buscar a verdade exige maturidade emocional, responsabilidade afetiva e capacidade de rever a própria narrativa.
Quando esses recursos ainda não estão disponíveis, o indivíduo cria justificativas para preservar uma sensação de coerência interna e segurança.
Na terapia, as ilusões não são arrancadas à força. Elas são compreendidas: entende-se para que serviram, o que protegeram e quando deixam de ser necessárias. A verdade só cura quando vem acompanhada de empatia e tempo.
Se sentires que precisas de apoio nesse processo, estamos disponíveis para te acompanhar em terapia.🦋

06/02/2026

Quando criticas uma criança, ela não deixa de te amar.
Ela deixa de se amar a si mesma.🌹

Porque a criança não questiona o vínculo.
Questiona o próprio valor.

Para continuar a pertencer, ela transforma a crítica em verdade e aprende, em silêncio, que algo nela precisa ser corrigido para merecer amor.

Assim, protege o sistema…
mas afasta-se de si.

A cura começa quando o erro não ameaça o amor
e a criança pode errar sem deixar de se sentir inteira.🩷

06/02/2026

Quanto mais precisamos de yoga, menos apetece vir à aula.🦋
O cansaço fala alto, a mente arranja desculpas…
mas basta chegar ao tapete.🧘‍♀️
Sair da zona de conforto é o primeiro alongamento.
E no fim, saímos sempre melhor do que entrámos.
Obrigada por confiarem no processo 🤍🧘‍♀️

05/02/2026

Quando realmente percebemos a essência do yoga e o incluímos na nossa vida, algo muda de forma profunda e silenciosa.
O yoga deixa de ser apenas uma prática física e transforma-se num caminho de escuta interior, presença e equilíbrio. Cada respiração consciente, cada movimento atento, convida o corpo e a alma a encontrarem harmonia.
No corpo, os benefícios manifestam-se de maneira clara: mais flexibilidade, força e equilíbrio, alívio de tensões acumuladas e uma maior consciência corporal. O yoga ensina-nos a respeitar os nossos limites, a mover-nos com gentileza e a cuidar do corpo como um templo vivo, não como algo a ser forçado ou exigido.
Na alma, os efeitos são ainda mais subtis e profundos. A prática regular acalma a mente, reduz o stress e cria espaço para o silêncio interior. Nesse espaço, aprendemos a observar os pensamentos sem nos identificarmos com eles, cultivando serenidade, clareza e aceitação.
O yoga ajuda-nos a reconectar com quem realmente somos, para além das pressões do dia a dia.
Integrar o yoga na vida é levar essa consciência para fora do tapete: para a forma como respiramos, falamos, escolhemos e reagimos. É aprender a viver com mais presença, compaixão e gratidão. Quando o yoga se torna um modo de estar, corpo e alma alinham-se, e o bem-estar deixa de ser momentâneo para se tornar um estado natural do ser.🧘‍♀️

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