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Desporto em Saúde

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Desporto em Saúde

A Medicina Desportiva centra-se na saúde do atleta, promovendo a sua prevenção e promoção.

O exame Médico-Desportivo é instrumento imprescindível para aferir a aptidão dos participantes e obrigatório em desportos federados

10/06/2025

🔥 Quase a chegar ao fim desta época desportiva, queremos parar por um momento para reconhecer quem esteve connosco em cada salto, cada conquista, cada desafio:

💥 OS NOSSOS PATROCINADORES ADA 💥

O vosso apoio não é apenas importante — é ESSENCIAL.
É ele que ilumina os nossos palcos e alimenta os nossos sonhos.
Também graças a vocês que conseguimos inspirar, crescer e voar cada vez mais alto.

🙏 Obrigado por estarem presentes e por fazerem parte da nossa história!

Juntos somos mais fortes.
Juntos somos ADA. 💙✨

03/06/2025

👉 Estás a ouvir falar cada vez mais de PRP e “células estaminais” no desporto?

A NBA lançou um consenso médico que analisa com base na evidência o uso destes tratamentos nos seus atletas.

🔬 A conclusão? Os ortobiológicos são promissores, mas ainda não têm suporte robusto para uso generalizado.
Usar sim, mas com critério, segurança e base científica!

📌 F**a atento às indicações com mais evidência:
✅ LP-PRP para artrose do joelho
✅ LR-PRP para tendinopatia rotuliana
⚠️ Evitar em lesões musculares e Aquiles (ainda não recomendado)

👨‍⚕️ Na Desporto em Saúde acompanhamos a evolução científica com olhar clínico e responsável.

09/05/2025

🟢Nova Classificação de Lesões Musculares: Mais Precisão no Diagnóstico e Prognóstico

As lesões musculares continuam a ser um dos principais motivos de paragem no desporto, especialmente nos músculos isquiotibiais. A pensar numa abordagem mais rigorosa e baseada na evidência, surge a Classificação British Athletics, um sistema inovador que propõe uma nova forma de avaliar estas lesões.

Ao contrário dos modelos tradicionais, esta nova classificação vai além da simples categorização em lesões “ligeiras, moderadas ou graves”. Com base em exames de ressonância magnética (RM), o sistema define 5 níveis de gravidade (de 0 a 4) e introduz subtipos anatómicos (miofascial, musculotendinosa ou intratendinosa) — permitindo identificar de forma precisa a localização e extensão da lesão.

🔍 O que muda?

Melhor comunicação entre equipa médica, atleta e treinadores
Maior precisão no prognóstico e planeamento do tempo de paragem
Reabilitação direcionada ao tipo exato de lesão
Identificação de lesões “invisíveis” à RM, mas clinicamente relevantes (grau 0)

Destaque para lesões intratendinosas, associadas a piores prognósticos

Na prática, esta classificação traz um impacto direto na gestão clínica do atleta, promovendo uma abordagem mais personalizada e segura no retorno à competição.

📈 Na Desporto em Saúde, acompanhamos as evidências mais atuais para melhorar os cuidados prestados aos nossos atletas. Esta nova classificação é mais um passo na direção de uma medicina desportiva mais precisa, individualizada e eficaz.

17/04/2025

Orgulho, Gratidão e Compromisso!

Receber esta homenagem da ACD Ferragudo é mais do que um reconhecimento – é a confirmação de que estamos no caminho certo.

Ano após ano, continuamos a trabalhar com dedicação para apoiar o desporto local, com a firme convicção de que saúde e desempenho andam de mãos dadas. Esta distinção enche-nos de orgulho e reforça a nossa motivação para continuar a fazer mais e melhor.

Obrigado, ACD Ferragudo, pela confiança e pela parceria sólida que temos vindo a construir. Seguimos juntos, sempre com o desporto em saúde!

11/04/2025

📌 Lesão nos isquiotibiais? Um protocolo bem definido faz toda a diferença!

As lesões musculares dos isquiotibiais são comuns, especialmente em atletas, e a sua recuperação deve seguir um protocolo bem estruturado para garantir uma reabilitação segura e eficaz. ⚽🏃‍♂️💪

🔍 Dividimos o processo em 3 fases fundamentais:

1️⃣ Fase Aguda (0-72h)
✅ Proteger e controlar a inflamação
🎯 Reduzir dor, edema e hemorragia

2️⃣ Fase Subaguda (3-10 dias)
✅ Ativar e mobilizar
🎯 Promover regeneração e restaurar mobilidade

3️⃣ Reabilitação Funcional (10-21 dias ou mais)
✅ Reforço muscular e retorno progressivo
🎯 Restaurar força, controlo neuromuscular e prevenir recidivas

👉 Um protocolo bem aplicado reduz o tempo de paragem e diminui o risco de recaídas.

🔗 Fala connosco para saber mais sobre a sua reabilitação

01/04/2025

⚽💥 Lesões no Futebol Europeu: Um Problema que Custa Milhões! 💰🚑

Sabias que em 2023/2024 houve um recorde de 4.123 lesões nas 5 principais ligas europeias? 😱 O impacto financeiro também bateu máximos históricos: €732 milhões perdidos devido a jogadores lesionados!

📊 Destaques do estudo:
🔴 Premier League: Liga com maior custo total – €318,8M!
🔵 La Liga: Maior aumento de lesões – +48%!
⚪ Manchester United: Clube com maior custo – €47,38M!
⚫ Borussia Mönchengladbach: Recorde absoluto – 101 lesões numa só época!

🔮 E o futuro? Com calendários cada vez mais sobrecarregados e o novo Mundial de Clubes em 2025, a tendência é preocupante. A solução? Prevenção e gestão eficiente da carga física dos jogadores!

Na Desporto em Saúde, sabemos a importância do acompanhamento médico desportivo para minimizar riscos e otimizar o rendimento dos atletas. 💪⚕️

📢 Marca já o teu exame connosco e joga no topo da tua performance! 🏆🔥

11/03/2025

🔍Lesões e Performance: O impacto na competição! ⚽🏆

Sabias que equipas com menos lesões tendem a ter melhores resultados nos campeonatos nacionais e internacionais? 🤔

📊 Um estudo analisando 24 equipas de 9 países ao longo de 11 temporadas mostrou que a redução da carga de lesões está diretamente associada a mais pontos por jogo, melhor classificação e maior competitividade!

💡 Como reduzir a incidência de lesões?

✔️ Treinos preventivos para os tipos de lesões mais comuns (musculares e ligamentares).
✔️ Gestão adequada da carga de treino e jogos.
✔️ Estratégias eficazes de recuperação e reabilitação.

👉 A prevenção deve ser uma prioridade! Um plantel mais disponível significa mais vitórias, menos custos e um melhor desempenho coletivo. 🚀💪

27/02/2025

Lesões Musculares no Futebol Profissional: O Que os Dados Dizem? ⚽💥

📊 Um estudo com 51 equipas europeias e mais de 2.200 jogadores revelou que as lesões musculares representam 31% do total de lesões no futebol profissional e são responsáveis por 27% do tempo de ausência dos atletas.

💪 Os grupos musculares mais afetados são:
✅ Isquiotibiais (37%)
✅ Quadríceps (19%)
✅ Adutores (19%)
✅ Gémeos (13%)

🚨 Principais fatores de risco:
🔸 Maior incidência com a idade ⏳
🔸 Superfícies artificiais aumentam o risco 🌱➡️⚡
🔸 Excesso de treino e pouca recuperação são prejudiciais ❌🏋️

✅ Prevenção é a chave! Estratégias como fortalecimento muscular, ajuste da carga de treino e recuperação adequada podem reduzir estas lesões e manter os atletas no seu melhor desempenho.

📢 Na Desporto em Saúde, ajudamos atletas a prevenir e tratar lesões musculares! Entre em contacto e saiba mais.

11/02/2025

📢 Morte Súbita no Futebol: O que os dados revelam? ⚠️
📊 Sabias que entre 2014 e 2018 foram registados 617 casos de morte súbita no futebol em 67 países?

🚨 Principais dados:
🔹 34% dos casos tiveram um diagnóstico definitivo
🔹 Em atletas >35 anos, a principal causa foi doença coronária (76%)
🔹 Em atletas ≤35 anos, a principal causa foi morte súbita cardíaca (22%)
🔹 23% dos atletas sobreviveram graças à rápida intervenção médica
🔹 85% das sobrevivências foram possíveis devido ao uso do desfibrilhador (DAE)

💡 Como prevenir?
✅ Exames regulares para detetar doenças silenciosas
✅ Identificação de atletas de risco antes da prática desportiva
✅ Protocolos de emergência em campo: DAE e formação de equipas médicas
✅ Reforço do ECG no Exame Médico-Desportivo

🏥 A tua segurança é a nossa prioridade!
Na Desporto em Saúde, realizamos exames médicos completos para garantir que praticas desporto de forma segura.

04/02/2025

Você sabia que o ECG pode detectar condições cardíacas silenciosas que podem colocar em risco a vida dos atletas? 🏃‍♂️💙
No Exame Médico-Desportivo, o ECG analisa a atividade elétrica do coração e identifica problemas como:
✔️ Alterações isquêmicas
✔️ Bloqueios de ramo
✔️ Síndrome de Brugada
✔️ Sobrecarga Ventricular
✔️ Arritmias

Garanta a sua segurança e rendimento desportivo! ⚡🏆
📅 Agende já o seu exame com a equipa Desporto em Saúde.

25/01/2025

🏇✨ Parceria pela Saúde e Performance!

A equipa Desporto em Saúde pelo 4o ano consecutivo esteve no .f.a realizar exames médicos aos atletas que tornam a arte equestre tão especial. 💪🩺

Garantir a saúde e o bem-estar de quem se dedica a este desporto é a nossa prioridade.
Trabalhamos para que cada treino e competição seja vivido ao máximo, com segurança e excelência!

Um agradecimento especial ao Bruno Cavalinhos pela confiança na nossa equipa. 🙌

👉 Fiquem atentos para mais novidades sobre as nossas parcerias e serviços.

31/12/2024

Um ano de conquistas e novos desafios à vista!

2024 foi um ano marcante para a nossa equipa!

Colaborámos com clubes de renome, apoiámos atletas de diversas modalidades e reforçámos parcerias estratégicas, sempre com o compromisso de promover saúde e excelência no desporto.

Na foto, destacamos o símbolo do nosso trabalho e dedicação, refletindo o impacto positivo que tivemos em tantos projetos.

Para 2025, o nosso foco será ainda maior:
• Expandir parcerias, como as que criámos com clubes de futebol, ténis, padel e Enduro.
• Continuar a oferecer exames médico-desportivos e acompanhamento especializado de qualidade.
• Inovar e crescer, sempre priorizando a saúde dos nossos atletas e a confiança das entidades com quem trabalhamos.

Agradecemos a todos os que fizeram parte deste percurso e convidamos-vos a seguir connosco neste próximo capítulo!

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