Filipe Silva - Terapeuta Holistico

22/07/2025

🌿 Nova aula já disponível, 11 minutos só para ti!
Precisas de um momento de pausa e reconexão?
📺 Vê e pratica aqui: https://youtu.be/M339Cq6oJ6U
Se te souber bem, partilha com alguém que também precise deste cuidado. 🙏
✨ Queres acesso a todas as aulas completas e conteúdos exclusivos?
Por apenas 15€ por mês, podes apoiar o meu trabalho e receber acesso total.
📲 Junta-te aqui: https://t.me/Essencia_Vip_Bot
Boa prática!

Prática de Qigong com 14 minutos, gravada na natureza.Ideal para te ligares ao corpo, à respiração e ao momento presente.Reserva este tempo para ti e pratica...

08/07/2025

🌿 Nova aula já disponível, 14 minutos só para ti!
Precisas de um momento de pausa e reconexão?

📺 Vê e pratica aqui: https://youtu.be/JRCCPCDPQZ4

Se te souber bem, partilha com alguém que também precise deste cuidado. 🙏

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24/06/2025

🌿 Nova aula já disponível, 15 minutos só para ti!
Precisas de um momento de pausa e reconexão?

📺 Vê e pratica aqui: https://youtu.be/M43KDDcPZuY

Se te souber bem, partilha com alguém que também precise deste cuidado. 🙏
Boa prática!

Prática de Qigong com 15 minutos, gravada na natureza.Ideal para te ligares ao corpo, à respiração e ao momento presente.Reserva este tempo para ti e pratica...

10/06/2025

✨ Já praticaste hoje?
Gravei uma nova aula curta, são apenas 10 minutos para te reconectares contigo mesmo/a.
Perfeita para encaixar na tua rotina e sentires-te mais centrado/a.

📺 Assiste aqui: https://youtu.be/bSNFTcr52yw
(dá para ver e praticar em qualquer lugar 🌿)

Se fizer sentido para ti, partilha com alguém que precise de um momento de pausa. 🙏
Boa prática!

Prática de Qigong com 10 minutos, gravada na natureza.Ideal para te ligares ao corpo, à respiração e ao momento presente.Reserva este tempo para ti e pratica...

03/06/2025

✨ Hoje encerrámos mais um ano lectivo de Chi Kung em Olhos d’Água e Albufeira – Grupo 2 do Clube Avô.

Sinto uma profunda gratidão por cada um de vocês. Foi verdadeiramente maravilhoso e transformador partilhar esta caminhada, semana após semana.

O vosso empenho, alegria e presença tornaram cada prática única e especial.

Espero sinceramente que esta prática tenha sido transformadora em cada um de vós, como tem sido para mim ao longo destes anos, desde 2016.
Que os ensinamentos que partilhámos possam ficar convosco para a vida.

Não há palavras que consigam expressar o quanto me sinto honrado(a) por este percurso conjunto.

Um até já… com o coração cheio. ❤️

30/05/2025

🌾𝐅𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐚 𝐄𝐬𝐩𝐢𝐠𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟓🌾

Ontem, dia 𝟐𝟗 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐢𝐨, celebrou-se o 𝗗𝗶𝗮 𝗱𝗮 𝗘𝘀𝗽𝗶𝗴𝗮 no Centro 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗱𝗼 𝗖𝗲𝗿𝗿𝗼 𝗱𝗼 𝗢𝘂𝗿𝗼.

27/05/2025

🌀 NOVO VÍDEO | QIGONG EM 5 MINUTOS
🌿 Só tens 5 minutos por dia?
Esta prática é para ti.

👉 No novo vídeo, guio-te pelos 3 aquecimentos essenciais do Qigong — simples, eficazes e perfeitos para começares o dia com energia e presença.

📍 Ideal para:
✅ Libertar tensões
✅ Ativar o corpo
✅ Cultivar o Chi em pouco tempo

🕔 Reserva 5 minutos para ti e experimenta agora:
🔗 ASSISTE AQUI: https://youtu.be/KmwpHMmuP9k

Praticar pouco é sempre melhor do que não praticar nada.
Começa hoje 🌱

🌿 Aquecimentos Rápidos para Ativar o Corpo e a Energia | Qigong em 5 MinutosSem tempo para uma prática longa? Esta sequência de 3 aquecimentos de Qigong é p...