31/08/2025
A palavra liberdade é na prática estar livre.
Na medicina natural e holística ela aparece como um catalisador de liberdade das medicações químicas, cirurgias e intervenções de mobilidade fisioterapeutica e ortopédica de longo prazo, moletas, cadeira de rodas, alejos, incapacidades, comorbidades psicológicas, físicas, metafísicas.
Tudo isto pode ser evitado, programado, disciplinado e praticado. Menos estresse em primeiro plano, sono reparador, atividade física e boas companhias é a base. Porém a sua alimentação, manter a atividade física em um nível resultante saudavelmente.
1 de setembro de 2025 é uma arrancada para a longevidade do segundo meio século da minha vida e espero que sirva como uma jornada inspiradora para muitos que me acompanham. O amor só pode ser vivido quando nos amamos primeiro. E uma velhice plena é o melhor presente que a vida pode nos dar. Com a ajuda da Medicina chinesa vou experimentar o que há de melhor em dietoterapia, Acupuntura, moxa para longevidade, autochi, automassagem e outros autocuidados. Vamos lá!
The word "freedom" means, in practice, being free. In natural and holistic medicine, it appears as a catalyst for freedom from chemical medications, surgeries, and long-term physiotherapy and orthopedic mobility interventions, crutches, wheelchairs, handicaps, disabilities, and psychological, physical, and metaphysical comorbidities.
All of this can be avoided, planned, disciplined, and practiced. Less stress, restorative sleep, physical activity, and good company are the foundation. But your diet, maintaining physical activity at a healthy level, is crucial. September 1, 2025, is a leap toward longevity in the second half-century of my life, and I hope it serves as an inspiring journey for many who follow me. Love can only be experienced when we love ourselves first.
And a full old age is the best gift life can give us. With the help of Chinese medicine, I will experience the best in diet therapy, acupuncture, moxa for longevity, auto-chi, self-massage, and other self-care techniques. Let's go!