Nuno & Sebastiaan - Biodanza SRT

31/03/2026

✨English Below✨

No mês de Abril iremos colocar em movimento o tema da Vitalidade, a primeira das cinco linhas de vivência.

A Vitalidade é um termo comum para todos nós, ela fala-nos da nossa quantidade de energia para agir, do nosso entusiasmo pela vida, da qualidade do nosso descanso e repouso, da nossa alegria e motivação para viver.
Ela está na base de todas as nossas funções biológicas e influencia toda a nossa existência.

Se sentires o impulso contacta-nos e assegura o teu lugar (vagas limitadas).

Contactos:
Nuno Marreiros - 963 834 277
Sebastiaan Ik: biodanzasebastiaan@yahoo.com

Nuno & Sebastiaan
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In April, we will be focusing on the theme of Vitality, the first of the five lines of Vivência.

Vitality is a familiar term to us all, it speaks about our energy levels, our enthusiasm for life, the quality of our rest and relaxation, and our joy and motivation to live.
It is at the base of all our biological functions and influences every aspect of our existence.

If you feel the impulse, get in touch and secure your place (limited spots)

Contacts:
Nuno Marreiros - 963 834 277
Sebastiaan Ik: biodanzasebastiaan@yahoo.com

Nuno & Sebastiaan

31/03/2026

✨English Below✨

Queremos agradecer a tod@s que se juntaram a nós na aula de ontem, pela presença, entrega, risos e gargalhadas.

Foi fantástico voltarmos a facilitar, num novo espaço, com novas pessoas, num novo formato mas com o prazer e entusiasmo de sempre.
Para a semana iniciamos o mês de Vitalidade.

Se sentires o impulso contacta-nos e assegura o teu lugar (vagas limitadas).

Contactos:
Nuno Marreiros - 963 834 277
Sebastiaan Ik: biodanzasebastiaan@yahoo.com

🌱Seguimos dançando a vida e celebrando novos começos!
Nuno & Sebastiaan

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We’d like to thank everyone who joined us in yesterday’s class for the presence, for the enthusiasm, and for all the smiles and laughter.

It was fantastic to be facilitating again, in a new place, with new people, in a new format, but with the same joy and enthusiasm as always.
Next week we’ll be starting with Vitality Month.

If you feel the impulse, get in touch and secure your place (limited spots)

Contacts:
Nuno Marreiros - 963 834 277
Sebastiaan Ik: biodanzasebastiaan@yahoo.com

🌱Let's continue dancing through life and celebrating new beginnings!
Nuno & Sebastiaan

28/03/2026

✨English Below✨
Aula aberta - Vagas Esgotadas

Obrigado a todas as pessoas que se inscreveram na aula aberta de dia 30. Estamos muito entusiasmados com a oportunidade de levar a Biodanza até Lagoa. Vêmo-nos segunda-feira.

Para quem tiver interesse ou curiosidade, as inscrições para o mês de Abril já se encontram aberta. Relembramos que as vagas são limitadas, por isso, se sentires o impulso, entra em contacto connosco para assegurares o teu lugar.
Contactos:
Nuno Marreiros - 963 834 277
Sebastiaan Ik: biodanzasebastiaan@yahoo.com
🌱Seguimos dançando a vida e celebrando novos começos!
Nuno & Sebastiaan
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Open Class – Fully Booked

Thank you to everyone who signed up for the open class on the 30th. We’re really excited about the opportunity to bring Biodanza to Lagoa. See you on Monday.

For anyone who is interested or curious, registration for April is now open. Please remember that places are limited, so if you feel the urge, get in touch with us to secure your place.
Contacts:
Nuno Marreiros - 963 834 277
Sebastiaan Ik: biodanzasebastiaan@yahoo.com
🌱Let's continue dancing through life and celebrating new beginnings!
Nuno & Sebastiaan

24/03/2026

✨English Below✨

Estamos muito felizes por partilhar que iremos abrir um novo grupo de Biodanza SRT em Lagoa, às segundas-feiras, das 19h às 21h, no Espaço Vital.

No dia 30 de Março, teremos uma aula aberta para que todos possam vir experimentar este belo e profundo sistema de desenvolvimento humano.

Confirma a tua presença (vagas limitadas)

Contactos:
Nuno Marreiros - 963 834 277
Sebastiaan Ik: biodanzasebastiaan@yahoo.com

🌱Seguimos dançando a vida e celebrando novos começos!
Nuno & Sebastiaan
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We are very happy to share that we will be opening a new Biodanza SRT group in Lagoa, on Mondays, from 7pm to 9pm, at Espaço Vital.
On 30 March, we will have an open class so that everyone can come and experience this beautiful and profound system of human development.

Confirm your attendance (limited places available)

Contacts:
Nuno Marreiros - 963 834 277
Sebastiaan Ik: biodanzasebastiaan@yahoo.com

🌱Let's continue dancing through life and celebrating new beginnings!
Nuno & Sebastiaan

12/03/2026

✨English Below✨
Estamos muito felizes por partilhar que iremos abrir um novo grupo de Biodanza SRT em Lagoa, às segundas-feiras, das 19h às 21h, no Espaço Vital.
No dia 30 de Março, teremos uma aula aberta para que todos possam vir experimentar este belo e profundo sistema de desenvolvimento humano.

Confirma a tua presença (vagas limitadas)

Contactos:
Nuno Marreiros - 963 834 277
Sebastiaan Ik: biodanzasebastiaan@yahoo.com

🌱Seguimos dançando a vida e celebrando novos começos!
Nuno & Sebastiaan
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We are very happy to share that we will be opening a new Biodanza SRT group in Lagoa, on Mondays, from 7pm to 9pm, at Espaço Vital.
On 30 March, we will have an open class so that everyone can come and experience this beautiful and profound system of human development.

Confirm your attendance (limited places available)

Contacts:
Nuno Marreiros - 963 834 277
Sebastiaan Ik: biodanzasebastiaan@yahoo.com

🌱Let's continue dancing through life and celebrating new beginnings!
Nuno & Sebastiaan

12/03/2026

✨English Below✨

Estamos muito felizes por partilhar que iremos abrir um novo grupo de Biodanza SRT em Lagoa, às segundas-feiras, das 19h às 21h, no Espaço Vital.

No dia 30 de Março, teremos uma aula aberta para que todos possam vir experimentar este belo e profundo sistema de desenvolvimento humano.

Confirma a tua presença (vagas limitadas)

Contactos:
Nuno Marreiros - 963 834 277
Sebastiaan Ik - biodanzasebastiaan@yahoo.com

🌱Seguimos dançando a vida e celebrando novos começos!
Nuno & Sebastiaan

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We are very happy to share that we will be opening a new Biodanza SRT group in Lagoa, on Mondays, from 7pm to 9pm, at Espaço Vital.

On 30 March, we will have an open class so that everyone can come and experience this beautiful and profound system of human development.

Confirm your attendance (limited places available)

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Nuno Marreiros - 963 834 277
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🌱Let's continue dancing through life and celebrating new beginnings!
Nuno & Sebastiaan

18/12/2025

Biodanza SRT - Nuno Marreiros

Nas próximas duas semanas faremos uma pausa nas danças do corpo para recebermos os presentes que os nossos Rituais nos oferecem.
Sentimentos de Gratidão, Pertença, Alegria, Esperança e Mudança.

Regressamos já em 2026 (7 de Janeiro) para dar as boas vindas a um novo ciclo, onde iremos dançar "As Linhas de Vivência".

Sente a Vida que pulsa!🌍

17/12/2025

Biodanza SRT - Nuno Marreiros

Hoje é dia de dançar!

Sente a Vida que pulsa!🌍

Todas as Quartas-feiras, das 19h30 às 21h30, em Lagoa (Mexilhoeira da Carregação)
Contacto: 963 834 277

15/12/2025

Esta semana estamos de regresso para a última aula do ano.
Se sentires o impulso já sabes.

Biodanza SRT - Nuno Marreiros

Sente a Vida que pulsa!🌍

Todas as Quartas-feiras, das 19h30 às 21h30, em Lagoa (Mexilhoeira da Carregação)
Contacto: 963 834 277

11/12/2025

Biodanza SRT - Nuno Marreiros

Dezembro - "Contacto e Carícias"

Sente a Vida que pulsa!🌍

Todas as Quartas-feiras, das 19h30 às 21h30, em Lagoa (Mexilhoeira da Carregação)
Contacto: 963 834 277

10/12/2025