Terapia Somática - Rute Maló

23/12/2025

É Natal. 🤍🤍

O mundo parece acontecer todo para fora.
Mas está tudo bem.

Não mudamos o mundo inteiro — apenas o nosso.

Que este Natal seja sobre presença, amor e esperança.

Primeiro contigo.
Depois, com quem faz parte do teu mundo.

É de dentro para fora que as transformações acontecem.
Desejo-te um Natal de coração quentinho,
com paz…
e sonhos. 🩵

Precisamos sonhar mais.

Esse é o meu desejo para este Natal:
mais sonhos para todos nós. 🌱💫

Feliz Natal 🌿

Com carinho

Rute Maló

🌺🌺

15/12/2025

Quando é que acreditaste que podias ser tudo isso para os outros, antes de seres para ti mesma?

Talvez não tenha vindo de um lugar consciente,
mas de um lugar de sobrevivência.

De tentar segurar o amor do outro, quando esse amor nunca te pareceu garantido.

De não te sentires tão só, quando ainda não conhecias
o lugar da solitude dentro de ti.

E foi assim que, sem perceberes, começaste a afastar-te de ti.

Agora é tempo de fazer o caminho de volta.🌺

A Terapia Somática pode ser esse farol que ilumina gentilmente, o regresso a ti mesma.🌟

Agenda a tua sessão comigo. 🙏

10/12/2025

23/11/2025

Aprender a sentir o corpo
é o maior investimento da tua vida.

Porque é no corpo
que percebes aquilo que vieste cá aprender.

Sentir o corpo
é caminhar guiada pela tua alma.

As aprendizagens são tuas.

O caminho também.🩵🩵

16/11/2025

✨ Um bom livro faz tanta companhia... 🩵🩵

E tu, que livro te tem feito companhia ultimamente?

06/11/2025

Somos seres de tribos.

O corpo lembra que, para sobreviver, precisamos pertencer.

Por isso, a dor de não pertencer é tão assustadora.
É uma dor ancestral, de quem teme ficar só na vida,

E então, vamos nos adaptando, ajustando, tentando caber - tudo para sermos aceites.

Mas, às vezes,
aquilo que nos aproxima dos outros
é também o que nos afasta de nós mesmos.

Que nos faz sobreviver, em vez de viver. Viver a nossa verdade, a nossa essência. 🌱

Quando mais queremos pertencer, mais nos perdemos de nós.

Até que, percebemos que é no encontro conosco, que a conexão com tudo se restaura. 📿🙏

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CuraSomática

09/10/2025

Quando foi que começámos a acreditar
que o nosso valor dependia
da quantidade de coisas que fazemos pelos outros?

Quando foi que confundimos amor com sacrifício?🌖

Ser cuidadora não devia significar
renunciar a nós próprias
ou ignorar as nossas necessidades.🌙

Porque o verdadeiro cuidado
não nasce da exaustão,
mas da presença.📿

Da doçura de um olhar inteiro,
de um colo que acolhe sem se perder,
de um coração que aprendeu a estar —
sem se anular.💫

26/06/2025

Precisamos tanto de voltar a nós mesmas.

Abrir este espaço de escuta e de presença.🧘‍♀️

Reaprender a escutar o nosso corpo e encontrar esta bússola interna 🧭

A Terapia Somática é esse convite:
um regresso ao teu centro, onde o corpo fala o que a mente ainda não consegue dizer.

🌿 O corpo sabe.
E eu posso guiar-te nessa escuta.

📩 Marca a tua sessão e dá o primeiro passo para te reconectares contigo.

08/03/2025

✨ Mulheres que Inspiram: 3 Histórias de Força e Resiliência ✨

Neste Dia da Mulher, celebro a coragem, a determinação e a resiliência feminina através de três histórias poderosas. São livros que nos mostram mulheres que desafiaram o destino, superaram limites e encontraram força dentro de si mesmas.

Cada uma, à sua maneira, prova que somos muito mais do que as circunstâncias que nos rodeiam. Que o autoconhecimento, a coragem e a palavra têm o poder de transformar vidas.

📖 A Papisa Joana
📖 A Rapariga que Roubava Livros
📖 Diz-me Quem Sou
Que estas histórias nos lembrem do poder que habita em cada uma de nós! ✨💛

Que livro com uma protagonista forte te marcou? Partilha nos comentários! ⬇️

19/02/2025

A vida é quem melhor ensina. 🩵🩵

E é no corpo que ela tem a sua maior ferramenta.

F**a mais complicado quando não sabemos interpretar a linguagem do corpo.☺️

Ele responde a tudo a que a vida te apresenta. Mostra-te os caminhos. Dá-te o sinal para avançar ou para recuar.👣

Se sentes curiosidade em aprender a ler os sinais que a vida te dá, marca a tua sessão de Terapia Somática.

Vem aprender a viver uma vida mais alinhada. 🩵🩵

01/01/2025

2025: O ano de te conheceres a fundo 🌟

Esta é melhor intenção de ano novo que podes ter para ti próprio.

Porque dando este passo, todos os outros objetivos ficam mais próximos de ser atingidos. 👣

Não há nada que queiras para ti, que não passe por este crivo, que é TU mesmo.📿

Por isso deixo aqui uma 🌱 para ajudar-te a dar esse passo.

Estás preparado para:

🧠 Aprender a ouvir a tua intuição.✔️

💡 Ganhar uma nova consciência de ti mesmo ✔️

✨ Viver o ano da tua viragem ✔️

Faz com que o teu ano de 2025, seja o teu ano de transformação interior! 🚀

Se queres ler mais conteúdos que te apoiem neste processo de transformação, escreve nos comentários QUERO👇👇

22/10/2024

📿 Descobre o poder de transformar o momento presente, através da conexão com o teu corpo.

F**ar presente para aquilo que dói em nós, requer uma grande habilidade.

🔐 Queres saber qual é o segredo?

A tua capacidade de CRESCER com a dor é tanto maior, quanto maior fôr a tua capacidade de ficar em contato com essa dor. 💎💎

Marca a tua sessão de Terapia Somática e deixa-te guiar neste processo de transformação. 🌈

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