01/05/2026
Recebo muitas mensagens a perguntar o que é a terapia somática…
e o que a diferencia de outras abordagens.
E, sempre que leio, fico a pensar:
como explicar aquilo que assisto em tantas sessões?
Como explicar que só podemos transformar aquilo que sentimos?
E que o único lugar onde isso acontece… é no corpo?
Quando falamos de um tema, o corpo responde.
Da cabeça aos pés, surgem sensações, impulsos…
Há memórias guardadas — de tudo o que não pôde acontecer lá atrás.
É difícil colocar tudo isto numa mensagem.
Serão precisos muitos posts para explicar o que é a terapia somática… e como ela transforma.
Mas, no fundo, é isto que muitas pessoas querem saber quando me escrevem:
“Será que também me pode transformar a mim?”
Porque isto não se entende só com a cabeça.
Torna-se mais claro… quando se sente.
E é isso que acontece em sessão:
vais entrando em contacto com o teu corpo,
escolhendo as tuas próprias palavras para descrever o que estás a sentir…
e, ao mesmo tempo, algo em ti começa a compreender.
Às vezes, nem são precisas palavras. 🤍
Só vais saber se também te pode transformar…
se deres esse passo.
Confia no que te trouxe até aqui.
Vamos fazer esta jornada juntas. 🤍
Com carinho
Rute Maló 🤍🤍
