Terapia Somática - Rute Maló

26/06/2025

Precisamos tanto de voltar a nós mesmas.

Abrir este espaço de escuta e de presença.🧘‍♀️

Reaprender a escutar o nosso corpo e encontrar esta bússola interna 🧭

A Terapia Somática é esse convite:
um regresso ao teu centro, onde o corpo fala o que a mente ainda não consegue dizer.

🌿 O corpo sabe.
E eu posso guiar-te nessa escuta.

📩 Marca a tua sessão e dá o primeiro passo para te reconectares contigo.

08/03/2025

✨ Mulheres que Inspiram: 3 Histórias de Força e Resiliência ✨

Neste Dia da Mulher, celebro a coragem, a determinação e a resiliência feminina através de três histórias poderosas. São livros que nos mostram mulheres que desafiaram o destino, superaram limites e encontraram força dentro de si mesmas.

Cada uma, à sua maneira, prova que somos muito mais do que as circunstâncias que nos rodeiam. Que o autoconhecimento, a coragem e a palavra têm o poder de transformar vidas.

📖 A Papisa Joana
📖 A Rapariga que Roubava Livros
📖 Diz-me Quem Sou
Que estas histórias nos lembrem do poder que habita em cada uma de nós! ✨💛

Que livro com uma protagonista forte te marcou? Partilha nos comentários! ⬇️

19/02/2025

A vida é quem melhor ensina. 🩵🩵

E é no corpo que ela tem a sua maior ferramenta.

F**a mais complicado quando não sabemos interpretar a linguagem do corpo.☺️

Ele responde a tudo a que a vida te apresenta. Mostra-te os caminhos. Dá-te o sinal para avançar ou para recuar.👣

Se sentes curiosidade em aprender a ler os sinais que a vida te dá, marca a tua sessão de Terapia Somática.

Vem aprender a viver uma vida mais alinhada. 🩵🩵

01/01/2025

2025: O ano de te conheceres a fundo 🌟

Esta é melhor intenção de ano novo que podes ter para ti próprio.

Porque dando este passo, todos os outros objetivos ficam mais próximos de ser atingidos. 👣

Não há nada que queiras para ti, que não passe por este crivo, que é TU mesmo.📿

Por isso deixo aqui uma 🌱 para ajudar-te a dar esse passo.

Estás preparado para:

🧠 Aprender a ouvir a tua intuição.✔️

💡 Ganhar uma nova consciência de ti mesmo ✔️

✨ Viver o ano da tua viragem ✔️

Faz com que o teu ano de 2025, seja o teu ano de transformação interior! 🚀

Se queres ler mais conteúdos que te apoiem neste processo de transformação, escreve nos comentários QUERO👇👇

22/10/2024

📿 Descobre o poder de transformar o momento presente, através da conexão com o teu corpo.

F**ar presente para aquilo que dói em nós, requer uma grande habilidade.

🔐 Queres saber qual é o segredo?

A tua capacidade de CRESCER com a dor é tanto maior, quanto maior fôr a tua capacidade de ficar em contato com essa dor. 💎💎

Marca a tua sessão de Terapia Somática e deixa-te guiar neste processo de transformação. 🌈

🌺 🌺

15/09/2024

Não me lembro de alguma vez ter agradecido por estar VIVA.🫀🫀

Tenho este ritual de agradecer as coisas do dia, as coisas simples da vida.🙏

Mas hoje, pela primeira vez, agradeci por estar VIVA.📿🩵🩵

Foi forte. A vida tem me trazido "trabalho" para fazer. Eu estou bem com isso. Trabalhar-me é algo ao qual me entrego de alma e coração. 🩵

A vida tem sido gentil. Tem colocado no meu caminho almas iluminadas, com uma genialidade espiritualizada que me têm orientado no caminho, a quem estou muito grata.😇

Noutros tempos, eu só pedia á vida que estes processos fossem devagarinho. Agora peço que sejam profundos. E tem sido muito profundo e muito bonito e muito forte e muito, muito intenso. 🌊🌊

Agora eu sei que tenho o que é necessário para me deixar ir nas as águas profundas e turvas da alma. Num mergulho sem noção de tempo, sem gravidade que nos aterre, numa total sensação de vácuo.🕳️

A única coisa que me ancorou nesta realidade foi o CORPO. Emociono-me muito a dizer isto. ✨

O CORPO torna possível ancorar experiências altamente subtis, espirituais e fazer a conversão para a matéria. 💫

Trazer para a matéria é ÚNICA forma de as integramos. A ÚNICA forma de transformarmos a nossa realidade. 🤍🖤

E para isso precisamos de saber SENTIR, neste corpo que a vida nos deu. 🖤🤍

Estou grata por me sentir VIVA neste corpo, porque sei que nem sempre foi assim...❤️‍🩹

Gratidão infinita por tudo o que nos aproxima e revela quem somos ao nível da ALMA.☀️

02/09/2024

O mês de setembro, devolve-me a mim mesma.📿

Há um abrandar no mês de setembro, que se sente por dentro.

Mas continuamos a ter verão, mar, sol e brisas... 🌞
A praia volta a ser nossa. 🌊🙂

Volto a ter TEMPO para me encontrar, seja nas leituras, nas páginas escritas por mim, ou a olhar o mar.

O tempo volta a passar mais devagar. Repouso neste SILÊNCIO que é cura para a minha alma.

Reconecta-me com o prazer das pequenas coisas e permito-me demorar-me por lá... 📿

Meu doce setembro...🌺🌺

17/08/2024

06/08/2024

Este livro foi-me oferecido quando a vida me deu o primeiro grande abanão. 📘🌿

Foi com ele que aprendi que colocar um pé à frente do outro, nos faz caminhar e que viver um dia a seguir ao outro, nos faz seguir adiante.📚

Não sei se todas as pessoas encontram nos livros este altar sagrado, como eu encontro, mas é isso que os livros têm sido para mim. 📿🙏

Não fomos desenhados para desistir da vida, mas também não trazemos as ferramentas para lidar com estas fases da vida mais disruptivas.

Digam lá o que disserem, os recomeços são difíceis. 😔

Foi através da simplicidade destes ensinamentos inspiradores e práticos que atravessei a primeira noite escura da minha alma. 💫

Descobre no livro "Serenidade Todos os Dias" de David Kundtz, a paz interior e como cultivar a sabedoria de viver um dia de cada vez.🌿📘

19/07/2024

27/06/2024

14/06/2024