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Tecnifisio - Fisioterapia Especializada e Bem-Estar

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Saúde da Mulher, Pediatria, Pilates Clínico, Oncologia e muito mais! 👉🏻 ERS 19747

Somos uma empresa que atua na área da fisioterapia, saúde e bem-estar, constituída por profissionais de saúde qualificados, com objetivo de satisfazer as necessidades de população com um atendimento de excelência. A Tecnifisio presta serviço nas suas instalações, em parceria com clínicas de saúde e no domicílio.

13/02/2026

Pilates Clínico no Team Building: uma combinação que transforma!

Num mundo onde a liderança emocional faz a diferença, este serviço foi criado para promover o bem-estar e a saúde no local de trabalho. 👉🏻 Mais do que exercício, é reeducação do movimento, postura e respiração, sempre acompanhada por fisioterapeutas especializados.

Benefícios para a sua equipa:

✔️ Redução do stress e da ansiedade;
✔️ Prevenção de dores e lesões;
✔️ Maior consciência corporal (na execução de movimentos, na respiração, etc);
✔️ Estimulação de laços entre a equipa onde prevalece a cooperação e união.

Entre em contacto connosco para saber mais ou agendar o seu Team Building! 📩

11/02/2026

Na Oncologia, o conhecimento está em constante evolução - e a literacia em saúde é essencial.

O Congresso do Cancro da Mama do Algarve nasce para informar, desmistificar e promover uma abordagem holística da jornada oncológica, colocando a pessoa no centro dos cuidados. 🎀

Este ano, celebramos a 5.ª edição sob o tema “Dor: Ciência, Emoção e Futuro”.

Junte-se a nós - inscrições disponíveis no link https://www.congressodocancrodamamadoalgarve.pt/inscricao. 🔗

28/01/2026

Quando se ouve falar de “contratura”, na verdade, estamos a referir-nos a um ponto gatilho muscular ou ponto de tensão - aquele “nó” que dói ao toque e limita o movimento.

São geralmente provocados por:

🔹 Fadiga muscular;
🔹 Má postura;
🔹 Stress;
🔹 Desidratação;
🔹 Lesões;
🔹 Falta de alongamento.

A fisioterapia atua diretamente sobre estes pontos, ajudando a aliviar a dor e a restaurar a função.

26/01/2026

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) pode trazer várias dificuldades, como perda de força, equilíbrio e coordenação.

➡️ A fisioterapia é fundamental neste processo de recuperação, pois ajuda a restaurar as funções motoras, estimula o cérebro a reorganizar-se e previne complicações frequentes.

Quanto mais cedo começar o tratamento, maiores são as hipóteses de recuperar autonomia e qualidade de vida. 🙌🏻

24/01/2026

Ao contrário do que muitos pensam, a artrite pode afetar pessoas de todas as idades, incluindo jovens e crianças.

Existem vários tipos, como a artrite reumatoide, que é uma doença autoimune, e pode surgir em qualquer fase da vida. 👉🏻 Se sentir dores, inchaços ou rigidez nas articulações, procure ajuda especializada.

O diagnóstico precoce e o tratamento adequado fazem toda a diferença! 👩🏻‍⚕️

22/01/2026

A gravidez é uma fase única, cheia de mudanças físicas e emocionais! 🤰🏻

Estas transformações afetam a postura, o sistema cardiovascular, respiratório e muscular - e é por isso que a prática de exercício físico supervisionado faz toda a diferença. 👉🏻 No entanto, nem todos os exercícios são indicados durante a gravidez!

Por isso, é fundamental contar com um fisioterapeuta ou profissional especializado que garanta um programa seguro, personalizado e benéfico para a mãe e para o bebé. 👩🏻‍⚕️

20/01/2026

Não sabe quando usar frio ou calor para aliviar a dor? 🤔

A chave está em aplicar cada um no momento adequado!

O frio é ideal para controlar inflamações e evitar o inchaço logo no início. 👉🏻 Já o calor ajuda a relaxar músculos tensos e a melhorar a circulação.

Se a dor continuar, não hesite em consultar um especialista para um plano de tratamento personalizado.👩🏻‍⚕️

18/01/2026

A osteoporose pode afetar qualquer pessoa, mas com os cuidados certos é possível reduzir os riscos e melhorar a qualidade de vida.

➡️ Deslize para descobrir os aspetos principais desta condição e como a fisioterapia pode ser uma aliada.

Não espere pelos sintomas para cuidar dos seus ossos - a prevenção e o acompanhamento fazem toda a diferença!

14/01/2026

Sim! O Pilates pode ser um grande aliado em diversas áreas da saúde e bem-estar. 🧘🏻‍♀️

Estes são alguns dos seus principais benefícios:

🔹Fotalece os músculos;
🔹Melhora a postura;
🔹Aumenta a flexibilidade;
🔹Previne dores.
🔹Promove consciência corporal;
🔹Alivia o stress.

Além disso, é uma prática para todas as idades, desde crianças a idosos, grávidas e pessoas em recuperação.

Tem interesse em experimentar? Agende já a sua sessão connosco! 👩🏻‍⚕️

12/01/2026

As disfunções se***is do pavimento pélvico são mais comuns do que se pensa. 🤔

Estas alterações resultam, muitas vezes, da combinação de fatores físicos, emocionais e sociais, e não devem ser ignoradas.

➡️ Deslize para descobrir as principais condições associadas.

A boa notícia é que a fisioterapia pélvica oferece abordagens eficazes e personalizadas, ajudando a aliviar os sintomas, promover o bem-estar e recuperar a confiança na intimidade. 🌸

10/01/2026

Seja no diagnóstico, durante o tratamento ou na recuperação, uma alimentação adequada faz toda a diferença para enfrentar o cancro com mais energia e qualidade de vida. 🙌🏻

Quem deve recorrer à Nutrição Oncológica?

🔹 Pacientes recém diagnosticados;
🔹 Pacientes que estejam a realizar tratamentos oncológicos ativos (quimioterapia, radioterapia, imunoterapia, hormonoterapia);
🔹 Sobreviventes de cancro;
🔹 Familiares e cuidadores que querem oferecer uma alimentação adequada e sustentável para todos.

Na Tecnifisio, oferecemos acompanhamento nutricional individualizado, adaptado às necessidades de cada paciente. 👩🏻‍⚕️

08/01/2026

Mais um feedback maravilhoso que reforça precisamente a nossa missão, que é cuidar de cada pessoa com dedicação e apoiar a sua recuperação!

Obrigado por confiarem em nós e fazerem parte desta caminhada! 🤍

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