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Tecnifisio - Fisioterapia Especializada e Bem-Estar

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Tecnifisio - Fisioterapia Especializada e Bem-Estar

Saúde da Mulher, Pediatria, Pilates Clínico, Oncologia e muito mais! 👉🏻 ERS 19747

Somos uma empresa que atua na área da fisioterapia, saúde e bem-estar, constituída por profissionais de saúde qualificados, com objetivo de satisfazer as necessidades de população com um atendimento de excelência. A Tecnifisio presta serviço nas suas instalações, em parceria com clínicas de saúde e no domicílio.

23/07/2025

Antes de mais, esclarecer que exercícios de Kegel e Fisioterapia Pélvica NÂO são a mesma coisa!

Kegel criou este tipo de exercícios que ensina as mulheres a contraírem o seu pavimento pélvico. 👉🏻 Mas será que contrair é mesmo o que precisamos?

Na maioria das vezes, esses músculos estão tensos, o que significa que contrair só piora. O segredo é aprender a relaxar! 😌

É aí que entra a Fisioterapia Pélvica:

1️⃣ Avalia cada caso de forma individual.
2️⃣ Planifica um tratamento completo de forma a obter resultados duradouros.
3️⃣ Proporciona maior qualidade de vida à mulher.

Por isso, se quer cuidar mais de si e otimizar o seu bem-estar, venha ter connosco! ✨

18/07/2025

Já ouviu falar de “cotovelo de tenista”? 👀 E atenção, não precisa de jogar ténis para o ter!

👉🏻 Se sente dor na parte externa do cotovelo, sem qualquer razão aparente, então pode ter esta condição, a que os profissionais chamam de “epicondilite lateral”.

E atenção, sem tratamento esta dor e desconforto podem durar meses e meses! Então se se identifica com estes sintomas, consulte um profissional, que o pode ajudar! Podemos ser nós na Tecnifisio, fale connosco! 🙌🏻

14/07/2025

Quando será o momento indicado para marcar consulta de Osteopatia Infantil? 🤔

Durante a gravidez, o bebé muda bastantes vezes de posição e é sujeito a muita compressão. 👉🏻 Nesse sentido, uma avaliação de Osteopatia logo após o nascimento ou numa fase inicial de vida é o mais recomendado. 👶🏻

Depois, a partir daí, o profissional de saúde indicará se é necessário seguir algum curso de tratamento ou se está tudo em conformidade! 🙌🏻

08/07/2025

Gerir o sono do seu bebé está a ser um desafio?

Experimente pôr em prática estas 3 mudanças e veja como podem transformar essa experiência:

👉🏻 Evite a exposição a ecrãs e telecomunicações;
👉🏻 Introduza rotinas estáveis, com horários fixos;
👉🏻 Promova um ambiente calmo, principalmente antes da hora de dormir.

Se sentir que precisa de um apoio mais personalizado, fale connosco! A nossa Educadora do Sono Infantil pode ajudar!

07/07/2025

Não foi a tempo de marcar a sua consulta de Osteopatia Infantil em Junho? Não se preocupe porque voltamos a abrir agenda!

🗓️ 25 de Julho
📍 Tecnifisio, em Lagos
🩺 com o Gonçalo Santos Osteopatia Infantil e a Daniela Ganchas

Fale connosco para marcar! Contamos consigo? 🙌🏻

05/07/2025

Após ou durante os tratamentos oncológicos, é normal a pele ficar mais sensível. 👉🏻 Mas não significa que não possa aproveitar as férias, o verão também é para si! ☀️

Há apenas alguns cuidados que pode ter, como por exemplo usar sempre protetores solares adequados e evitar exposição solar mais direta. Aproveite muito, mas não se esqueça de cuidar de si! 🤍

02/07/2025

Este foi o caso da utente P, que chegou até nós com o diagnóstico de Lipedema 👉🏻 uma doença crónica, progressiva e inflamatória, onde a gordura subcutânea - que está por debaixo da nossa pele - se distribui de forma assimétrica e desproporcional pelo corpo.

Após cirugia, a utente realizou todo o processo de recuperação connosco e após 5 sessões que combinaram dreanagem linfática manual, pressoterapia e modulação de tecidos, estes foram os resultados! 🙌🏻

Mais do que o outcome estético, com uma abordagem multidisciplinar onde se integra medicina, fisioterapia especializada, nutrição e exercício físico, é qualidade de vida que se ganha!

21/06/2025

Sim, sim, sim, mil vezes simmmm! 🙌🏻

Há inúmeras vantagens em fazer Pilates Clínicos durante a gravidez, não só para aumentar o conforto da mãe durante a gestação, mas também para preparar o momento do parto - como pode ver nas imagens! 🤰🏻

Aqui na Tecnifisio, tanto as sessões individuais como as aulas de grupo, são sempre realizadas por uma fisioterapeuta especializada para proporcionar a melhor experiência à mãe e ao bebé! 🤍

17/06/2025

Também tem estes desafios com o seu bebé? Talvez não saiba, mas a Osteopatia Infantil pode ser um aliado! 💪🏻

Parece-lhe uma solução pertinente para torcicolos ou deformações no crânio, mas nunca considerou para os problemas que falámos, certo? 🤔

A verdade é que pode estar tudo relacionado! 👉🏻 Pode ser o desconforto, dor ou alguma postura adquirida in utero, que origina a dificuldade na amamentação; as cólicas, refluxo ou obstipação; e o choro intenso ou perturbações de sono.

Se enfrentar frequentemente alguma destas dificuldades, marque uma consulta! 🤍

13/06/2025

Somos todos fisioterapeutas, sim, mas não temos todos a mesma formação, aptidão e experiência a tratar todo o tipo de casos e condições.

É por isto que nos orgulhamos de ter uma equipa especializada que consegue dar uma resposta personalizada às diferentes áreas, sejam elas Pediatria, Saúde da Mulher, Oncologia ou Musculo-esquelética. 🤍

11/06/2025

A pressoterapia é um grande aliado para o seu bem-estar! 🌷

Gostava de saber mais sobre este tratamento? 👉🏻 Espreite todas as imagens e descubra o que faz a pressoterapia, em que casos pode ser benéfica e quais são as suas principais vantagens!

Ah e não se esqueça, que até ao final de Junho, estamos com uma promoção especial em packs de 5 e 10 sessões! 👉🏻 Fale connsoco se quiser aproveitar!

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