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Tecnifisio - Fisioterapia Especializada e Bem-Estar

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Tecnifisio - Fisioterapia Especializada e Bem-Estar

Saúde da Mulher, Pediatria, Pilates Clínico, Oncologia e muito mais! 👉🏻 ERS 19747

Somos uma empresa que atua na área da fisioterapia, saúde e bem-estar, constituída por profissionais de saúde qualificados, com objetivo de satisfazer as necessidades de população com um atendimento de excelência. A Tecnifisio presta serviço nas suas instalações, em parceria com clínicas de saúde e no domicílio.

08/10/2025

Mais um caso de sucesso das nossas aulas de Pilates Kids! 🎉

No primeiro momento vemos que existe pouca flexibilidade e desalinhamentos posturais. Após 9 meses de iniciar Pilates Kids, 1x/semana, os resultados são visíveis: maior mobilidade da coluna e da anca, permitindo que a M. já chegue com os braços ao chão e tenha um melhor alinhamentos postural. 👉🏻 Estes resultados permitem um crescimento mais saudável, com menos dores e desconfortos!

Se procura uma atividade saudável e divertida para os seus filhos, inscreva-os nas nossas turmas de Pilates Kids. 🤸🏻‍♀️

02/10/2025

O Outubro Rosa chegou! 🩷

Este mês é dedicado à prevenção e consciencialização sobre o cancro da mama.

A deteção precoce do cancro da mama faz toda a diferença no tratamento e aumenta significativamente as hipóteses de sobrevivência. 👉🏻 Adotar hábitos de vida saudáveis, como uma alimentação equilibrada, exercício regular e cuidado com o corpo e mente, ajuda a prevenir e a promover bem-estar.

Cuide-se, informe-se e inspire outras mulheres à sua volta a fazer o mesmo. Juntas, podemos fazer a diferença! 🌸

29/09/2025

Sabia que até os mais pequenos podem ter disfunções no pavimento pélvico? 🤔

É verdade, e a avaliação precoce pode fazer toda a diferença!

Todas as consultas de fisioterapia pélvica pediátrica devem ser realizadas por uma fisioterapeuta especializada, pois as crianças respondem de forma diferente das técnicas aplicadas em adultos. 👉🏻 Cada avaliação permite definir o plano de tratamento e as técnicas mais adequadas, garantindo resultados eficazes e seguros.

Com técnicas adaptadas e acompanhamento especializado, a criança consegue ganhar controlo, conforto e desenvolver-se de forma saudável desde cedo. ✨

27/09/2025

Sente dor no cotovelo ao usar o rato, escrever, pegar em objetos ou fazer movimentos repetitivos? 👀

Pode ser cotovelo de tenista, uma inflamação causada por esforço repetitivo, mais comum do que imagina (mesmo fora do desporto!).

O tratamento tem como objetivos:
👉🏻 Aliviar a dor e o desconforto;
👉🏻 Melhorar a amplitude e qualidade do movimento;
👉🏻 Prevenir a reincidência da lesão.

Não deixe que a dor condicione o seu dia a dia. Fale connosco para uma avaliação e comece a recuperar com segurança!

25/09/2025

Na Tecnifisio, acreditamos que trabalhar na prevenção é uma forma de atrasar ou até mesmo evitar dor, desconforto ou lesões.

Com a fisioterapia, vai conseguir:

✔️ Ter mais energia no dia a dia;
✔️ Mover-se com maior liberdade e segurança;
✔️ Diminuir a probabilidade de vir a ter dores crónicas ou desenvolver uma lesão;
✔️ Melhorar a qualidade de vida.

Comece hoje a fortalecer o seu corpo! Agende a sua sessão connosco e invista no seu bem-estar a longo prazo. ✨

23/09/2025

Já tinha ouvido falar sobre a adenomiose? 🤔

A adenomiose, à semelhança da endometriose, diz respeito ao crescimento anormal do tecido endometrial que, neste caso, migra apenas dentro da parede uterina, causando espessamento e dor. 👉🏻 Para além destes sintomas, pode provocar cansaço, alterações de humor e desconforto contínuo, comprometendo a qualidade de vida.

Com acompanhamento médico e hábitos saudáveis — como fisioterapia pélvica, atividade física, nutrição especializada e sono reparador — é possível aliviar os sintomas e recuperar o bem-estar. 🤍

Não espere que a dor se torne rotina. Marque já a sua avaliação na Tecnifisio e descubra como controlar a adenomiose de forma segura e eficaz!

21/09/2025

Está a passar ou passou por um processo oncológico?

A fisioterapia oncológica é essencial para apoiar quem está ou passou por um processo oncológico, pois ajuda a:

➡️ Prevenir complicações;
➡️ Recuperar mobilidade/movimentos;
➡️ Reduzir dor e fadiga;
➡️ Promover bem-estar.

Cada plano de tratamento é realizado por uma fisioterapeuta especializada em Oncologia, de forma individualizada e personalizada. 🙌🏻

Venha conhecer-nos e agende já a sua avaliação com a nossa equipa integrativa especializada! 👩🏻‍⚕️

15/09/2025

O outono está a chegar e traz consigo a oportunidade de abrandar e cuidar de si. 🍂 É também uma excelente altura para recordar a importância do autoexame da mama e dos exames/rastreios regulares.

Já agendou? Marque um momento só seu. A prevenção faz parte de todas as estações!

13/09/2025

A C. chegou até nós para a recuperação do pós-operatório de cancro da mama. ✨

Na 1.ª sessão apresentou: diminuição da mobilidade do braço, cordões linfáticos, edema na mama e nas áreas envolventes. 👉🏻 Após 5 sessões houve melhoria na mobilidade do ombro, e após 10 sessões não apresentava edema nem cordões linfáticos, para além de ter atingido a amplitude total do ombro.

Durante as sessões foram utilizadas técnicas como:

✅ DLM (drenagem linfática manual);
✅ Modulação de tecidos;
✅ Mobilização miofascial;
✅ Exercícios de mobilidade, flexibilidade e fortalecimento muscular.

Para além da fisioterapia, associou sessões de Medicina Chinesa, que também se mostrou um maravilhoso aliado! Mais uma história de superação e cuidado com o corpo e a saúde! 🤍

11/09/2025

Retenção de Líquidos ou Lipedema? Apesar de serem condições comumente confundidas, NÃO SÃO A MESMA COISA! 🙅🏻‍♀️

A retenção de líquidos acontece quando os líquidos do corpo ficam retidos nos tecidos. Tende a piorar nos dias mais quentes e durante longos períodos na posição de pé. 👉🏻 Normalmente afeta os tornozelos e pés, mas também pode atingir a barriga, pernas inteiras, braços e mãos.

💡 Dica: beber bastante água!

Já o lipedema é uma doença crónica que causa acumulação anormal de gordura, provocando dor ao toque e facilidade para hematomas, e não melhora apenas com repouso. 😴

Embora o lipedema não tenha cura, é possível atenuar os sintomas através de:

✔️ Alimentação anti-inflamatória;
✔️ Exercício físico de baixo impacto;
✔️ Fisioterapia especializada (drenagem linfática, terapia compressiva, radiofrequência, entre outros).

Se tiver dúvidas, nós podemos ajudá-la! ✨

08/09/2025

Hoje celebramos o Dia Mundial da Fisioterapia! 🤍

Ser fisioterapeuta é muito mais do que tratar dores ou recuperar movimentos. É devolver sorrisos, qualidade de vida e confiança. É estar ao lado de cada pessoa, passo a passo, transformando desafios em conquistas diárias.

Hoje celebramos todos os fisioterapeutas que, com dedicação e empatia, fazem a diferença na vida de quem confia nos seus cuidados. ✨

07/09/2025

Tem sentido uma dor no pescoço que não a deixa em paz? 🫠 Pode ser uma cervicalgia!

Mas sabia que a fisioterapia pode ajudar?

▫️ A aliviar a dor e reduzir a tensão muscular.
▫️ A melhorar a mobilidade do pescoço e dos ombros, fortalecendo os músculos que sustentam a coluna cervical.
▫️ A corrigir a postura e prevenir novas crises, ensinando novos hábitos saudáveis para proteger a sua cervical no dia a dia.

Fale connosco para marcar uma sessão! 🤍

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R. Drive João Maldonado Centeno, Lote 9/Cave B/Urb. D. Ana
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