Clínica de Medicina Herbal - "Árvore da Vida"

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A Clinica Herbal Holistic Tree, providencia consultas de Medicina Herbal, Massagens de Relaxamento, Aromaterapia, Indiana á cabeça e Reflexologia Podal. Somos os Criadores da marca de Cosmética Medicinal- Tree of life.

🌸 Dia da amendoeira em flor 🌸Desde criança esta sempre foi uma das minhas alturas preferidas, sempre adorei ver os campo...
10/02/2025

🌸 Dia da amendoeira em flor 🌸

Desde criança esta sempre foi uma das minhas alturas preferidas, sempre adorei ver os campos de amendoeiras coberto com um manto branco e rosado que relembra neve.

Mas sabias que há uma lenda por trás dessa beleza algarvia?

🌸 A Lenda das Amendoeiras em Flor
Conta-se que, há muitos séculos, um rei mouro apaixonou-se por uma bela princesa nórdica. Casaram-se, mas a jovem definhava de tristeza, com saudades dos campos de neve da sua terra natal.
Para a alegrar, o rei ordenou que se plantassem amendoeiras por todo o reino. Quando floresceram, cobrindo a paisagem com flores brancas, a princesa voltou a sorrir, pois parecia que a neve tinha voltado.
Assim nasceu a tradição e o encanto das amendoeiras em flor no Algarve.

🌸 Tradições Algarvias

• Esta é a altura das primeiras colheitas de ervas silvestres e medicinais, como a tanchagem e a urtiga.

• Antigamente, este período era festejado com merendas no campo, regadas com medronho e licores caseiros.

• A floração das amendoeiras também era vista como um presságio da chegada da primavera e do início dos preparativos para a poda e enxertia das árvores.

• Diz-se que se as amendoeiras florescerem muito cedo, o ano será fértil e a primavera será quente. Mas se a floração atrasar, pode ser sinal de um ano difícil para a agricultura

No Algarve, o dia 10 de fevereiro celebra-se o dia da amendoeira em flor, relembrando-nos da ligação entre a terra, a história e as tradições ancestrais.
Infelizmente devido á seca no Algarve, ao crescimento imobiliário extremo e o abandono dos campos as amendoeiras estão a morrer e já é raro ver um campo de amendoeiras como eu via e brincava em criança.

Se tiveres a sorte de ver um campo florido de amendoeiras, para um momento, respira fundo e sente a magia da terra a despertar.

Já viste as amendoeiras em flor este ano? Conta-me nos comentários!


🪷✨O Equilíbrio Hormonal e Bem-Estar Sexual✨🪷Fevereiro é o mês do amor, e por isso decidi focar-me em tópicos sobre a saú...
06/02/2025

🪷✨O Equilíbrio Hormonal e Bem-Estar Sexual✨🪷

Fevereiro é o mês do amor, e por isso decidi focar-me em tópicos sobre a saúde sexual e o bem-estar emocional

As hormonas são as peças-chave nesse equilíbrio, regulando o libido, o prazer e a intimidade.
Quando estão em harmonia, sentimos energia, confiança e conexão. Mas quando há desequilíbrio, podem surgir problemas como falta de desejo, cansaço, irritabilidade e até dificuldades na relação

As Hormonas e o Seu Papel na Saúde Sexual

• Nas Mulheres: O estrogênio, a progesterona e a testosterona regulam o ciclo menstrual, a lubrificação vaginal, o desejo e a ligação emocional

• Nos Homens: A testosterona é fundamental para o libido, a função erétil e a energia, enquanto o estrogénio e o cortisol também desempenham um papel importante

✓ Sinais de Desequilíbrio Hormonal

Nas Mulheres

Baixo libido, secura vaginal, ciclos irregulares

Fadiga, oscilações de humor, ansiedade

Aumento de peso, sono desregulado, falta de concentração

Nos Homens

Baixo desejo sexual, disfunção erétil

Cansaço, perda de massa muscular, aumento da gordura abdominal

Mudanças de humor, depressão

✓ O que Causa este Desequilíbrio?

Stress crónico (aumenta o cortisol e reduz as hormonas se***is)
Alimentação inadequada (açúcar, álcool e alimentos processados desregulam as hormonas)
Falta de sono (reduz testosterona e estrogénio)
Exposição a toxinas (plásticos, pesticidas e disruptores endócrinos)

✓ Como Apoiar o Equilíbrio Hormonal?

• Plantas Medicinais e Alimentação

Maca e Ashwagandha – Aumentam a libido e reduzem o stress

Shatavari – Equilibra o estrogénio e melhora a saúde vaginal

Saw Palmetto e Ginseng – Estimulam a testosterona e a resistência

Gorduras saudáveis não hidrogenadas – Essenciais para a produção hormonal

Zinco e Magnésio – Melhoram a função sexual e a produção de hormonas

• Hábitos para um Equilíbrio Natural

Reduz o stress com meditação, yoga ou respiração profunda

Prioriza um sono de qualidade (7-9 horas para regular as hormonas)

Pratica exercício físico regularmente (estimula a circulação e a produção hormonal)

Evita disruptores endócrinos (plásticos, toxinas, pesticidas)

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✨🌱 Desejos de um abençoado Imbolc 🌱✨ Celebrado a 1 ou 2 de Fevereiro, este Sabbat marca o ponto médio entre o Solstício ...
02/02/2025

✨🌱 Desejos de um abençoado Imbolc 🌱✨

Celebrado a 1 ou 2 de Fevereiro, este Sabbat marca o ponto médio entre o Solstício de Inverno e o Equinócio da Primavera.
É uma altura de purificação, renovação e dos primeiros sinais de vida após a escuridão do inverno.
Está profundamente ligado a Brígida, a deusa (e mais tarde santa) da poesia, da cura, da fertilidade e da chama sagrada.

Neste Imbolc celebra-se,

• O Retorno do Sol – Os dias tornam-se visivelmente mais longos e a terra começa a despertar.

• A Inspiração – A influência de Brígida traz criatividade, intuição e novas ideias.

• Purificação e Renovação – Tal como a natureza se prepara para o novo ciclo de vida, também devemos limpar o antigo, tanto física como espiritualmente.

• Bênção da Terra – Tradicionalmente, este é um momento para honrar a fertilidade do solo e abençoar as sementes para a próxima estação de plantio que começa agora.

Como celebrar em casa?

• Acender Velas ou um fogo
• Ritual de purificação com água ou recolher água numa fonte
• Honrar a Deusa Brígida
• Limpeza, purificação e Bênção da Casa
• Plantio e Bênção das Sementes

Imbolc convida-nos a parar, refletir e preparar-nos para o crescimento que está para vir.
É um tempo para honrar tanto a escuridão que nos nutriu como a luz que regressa.
Como vais celebrar o teu Imbolc ?




📸 Driftwood designs

✨Como manter-te positivo e feliz durante o inverno ✨O inverno pode ser uma época desafiadora para o nosso bem-estar emoc...
30/01/2025

✨Como manter-te positivo e feliz durante o inverno ✨

O inverno pode ser uma época desafiadora para o nosso bem-estar emocional, mas práticas diárias simples trazem alegria e equilíbrio. Aqui estão algumas dicas:

•Expõe-te à luz natural
Aproveita ao máximo as horas de luz solar. Uma caminhada ao ar livre pela manhã ou ao meio-dia ajuda a recarregar as energias.

•Criaum ambiente acolhedor
Transforma a tua casa num refúgio reconfortante com velas, mantas e aromas naturais como canela, laranja ou alecrim.

• Move o corpo todos os dias
Atividade física é essencial! Caminhar, dançar, praticar ioga ou até mesmo alongamentos diários ajudam a liberar endorfinas, que combatem a apatia e elevam o bem estar.

•Estabeleçe uma rotina saudável
Manter uma rotina diária estruturada traz estabilidade e bem-estar. Inclui momentos para cuidar de ti, trabalhar, alimentar-te bem, descansar e divertir-te.

• Evita hábitos de isolamento moderno
Ficar horas no sofá a ver séries, fazendo scroll no telemóvel e comer alimentos ultraprocessados intensifica sentimentos de vazio e tristeza. Substitui esses momentos por atividades que nutrem o corpo e mente: cozinha uma receita saudável, lê um livro ou pratica uma atividade manual.

• Escolhe alimentos nutritivos
Evita junk food e inviste em refeições quentes e caseiras. Sopas, vegetais da época, infusões de ervas e especiarias como gengibre e cúrcuma são aliados para o corpo.

•Pratica o autocuidado
Momentos de relaxamento são essenciais. Faz meditação, toma banhos com ervas ou dedica-te a algo que realmente te faça feliz, como criar, aprender algo novo ou simplesmente estar presente.

•Mantem-te ocupado e com propósito
Preenche o dia com tarefas que te tragam satisfação e sentido pode ajudar muito para o bem estar. Organiza pequenos projetos, planeja algo para o futuro ou envolve-te em atividades criativas e significativas.

• Conecta-te com a natureza
Mesmo no frio, o contato com a terra e o ar fresco é restaurador. Cultivar plantas, caminhar ou admirar a paisagem são práticas que alimentam a alma.

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🧡 O Poder da Vitamina C 🧡Com a chegada dos dias frios, o nosso corpo precisa de um apoio extra para se manter forte e sa...
20/01/2025

🧡 O Poder da Vitamina C 🧡

Com a chegada dos dias frios, o nosso corpo precisa de um apoio extra para se manter forte e saudável. É aqui que entra a Vitamina C, um poderoso antioxidante e um nutriente essencial para o bem-estar geral, especialmente no inverno!

🍊 Porque Precisamos de Vitamina C ?

• Reforça a Imunidade: Fortalece o sistema imunitário, ajudando o corpo a combater constipações e gripes.

• Melhora a Absorção de Ferro: A Vitamina C ajuda o corpo a absorver ferro não-heme (de fontes vegetais), essencial para a produção de glóbulos vermelhos saudáveis e para prevenir anemia. Combina-a com alimentos ricos em ferro, como lentilhas ou espinafres, para um impulso extra!

• Protege o Cérebro e o Sistema Nervoso: A Vitamina C desempenha um papel fundamental na proteção dos neurónios contra o stress oxidativo, promovendo clareza mental e a saúde do sistema nervoso.

• Melhora a Circulação Sanguínea: Ao apoiar a saúde dos vasos sanguíneos, a Vitamina C ajuda a manter uma boa circulação, garantindo que as extremidades se mantenham quentes e energizadas nos meses mais frios.

• Reduz o Colesterol: Estudos mostram que a Vitamina C pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol LDL, contribuindo para a saúde do coração.

• Saúde da Pele: Essencial para a produção de colagénio, mantém a pele luminosa e protegida contra o ar seco e frio do inverno.

• Cicatrização de Feridas: Promove uma recuperação mais rápida ao ajudar na reparação dos tecidos.

🍊 Quais as melhores Fontes de Vitamina C no Inverno

Frutas cítricas: Laranjas, limões, tangerinas.

Bagas: Morangos, mirtilos

Vegetais de inverno: Couve, brócolo, couves de Bruxelas e outras brássicas

Outros: Kiwi, pimentos vermelhos e até ervas frescas como salsa.

Nos meses mais frios, o nosso sistema imunitário e a circulação estão frequentemente sob maior pressão, tornando-nos mais suscetíveis a doenças e fadiga. A Vitamina C não só ajuda a prevenir doenças, como também mantém o corpo saudável.

E tu como obtens a tua dose diária de Vit C?


✨🌕 Feliz lua cheia em caranguejo! ✨🌕Hoje, às 22h26, a Lua Cheia ilumina os céus no signo de Caranguejo, trazendo consigo...
13/01/2025

✨🌕 Feliz lua cheia em caranguejo! ✨🌕

Hoje, às 22h26, a Lua Cheia ilumina os céus no signo de Caranguejo, trazendo consigo uma energia poderosa de conexão com as emoções, o lar e a família. Esta Lua, também chamada de Lua fria ou lua do lobo. Este nome vêm das tradições ancestrais que associavam os uivos dos lobos às noites frias de Janeiro, simbolizando força, resiliência e a importância da comunidade nesta altura do ano.

Esta Lua Cheia dá-se no signo de Caranguejo, este é regido pela própria Lua, trazendo uma energia profundamente emocional, maternal e protetora. É um momento de conexão com as nossas raízes, o lar e os sentimentos mais íntimos. Esta Lua amplifica a sensibilidade e convida-nos a nutrir tanto a nós mesmos como aos que amamos.

Astrologicamente, representa a necessidade de equilíbrio entre as responsabilidades externas (Capricórnio, o signo oposto) e os nossos desejos emocionais mais profundos. É um bom momento para soltar padrões emocionais antigos, encontrar conforto nas tradições e criar segurança emocional.

Esta é uma boa lua para fazer atividades de autocuidado e amor próprio.

Aqui deixo a sugestão de um pequeno ritual.

Escolhe um momento tranquilo, de preferência à noite.

• Prepara o ambiente com:

Velas (brancas ou prateadas)

Incenso de alfazema, salva ou sândalo para purificar o espaço.

Cristais como quartzo rosa, pedra da lua ou selenita para amplificar a energia de amor-próprio e proteção.

Música relaxante ou sons da natureza para promover serenidade.

• Ritual de Purificação no Banho

Prepara a Água do Banho, Adiciona sal grosso para purificação, podes adicionar algumas gotas de óleos essenciais (alfazema, rosa ou camomila), junta pétalas de rosas, calêndulas ou alecrim e hortelã para energia revitalizante.

• Intenção
Antes de entrares no banho, acende a vela perto da banheira e diz em voz alta ou mentalmente:
"Que esta água lave o que já não me serve e renove o meu corpo e espírito com amor e serenidade."

•Relaxamento
Entra na água e deixa-te envolver pelo aroma, a luz das velas e a energia do momento

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✨🎉 E estamos de parabéns! 🎉✨No dia 5 de Janeiro fez oito anos que abri ao público.. OITO 🥹Abri as portas da minha clínic...
10/01/2025

✨🎉 E estamos de parabéns! 🎉✨

No dia 5 de Janeiro fez oito anos que abri ao público.. OITO 🥹

Abri as portas da minha clínica herbal com um sonho: partilhar o poder das plantas medicinais, apoiar a saúde de forma holística e criar um espaço onde as pessoas pudessem encontrar equilíbrio e bem-estar.

2024 foi um ano difícil e desafiante, repleto de obstáculos e mudanças inesperadas. Mas foi também um ano de grande aprendizagem, resiliência e crescimento. Apesar das adversidades, continuei a confiar no poder da natureza e na força da comunidade que me rodeia, e isso fez toda a diferença.

Ao longo destes anos, este espaço tornou-se mais do que uma clínica. Tornou-se um refúgio para quem procura apoio, um lar para o meu apotecário com remédios medicinais artesanais e um lugar onde a sabedoria das plantas se funde com os cuidados modernos.

Estou profundamente grata a todos os pacientes, clientes e apoiantes que confiaram em mim nas suas jornadas de saúde e bem-estar. As vossas histórias, força e resiliência inspiram-me todos os dias.

Que estes 8 anos sejam apenas o início de uma longa caminhada de transformação e de serviço com amor e dedicação! 🌿💚

Obrigada por fazerem parte desta jornada,

Ana Calvinho




















Previsão para 2025 ✨🎉Este ano será um período de profundas mudanças e aprendizagens, um ano para transformação interna, ...
04/01/2025

Previsão para 2025 ✨🎉

Este ano será um período de profundas mudanças e aprendizagens, um ano para transformação interna, reconexão com a natureza e inovação do coletivo.

Com Plutão em Aquário, a necessidade de reinventar estruturas sociais e tecnológicas intensifica-se. Este posicionamento incentiva a colaboração, a justiça social e o progresso sustentável.

Paralelamente, Saturno em Peixes traz um convite à introspeção, pedindo que enfrentemos ilusões e aprofundemos a nossa conexão espiritual.

A influência de Urano em Touro mantém o foco em mudanças práticas, como a reestruturação de sistemas financeiros e a adoção de práticas agrícolas mais conscientes e regenerativas.

Este é um ano que pede inovação com respeito ao meio ambiente e às necessidades coletivas.

O ano novo chinês começa a dia 30 de Janeiro, o ano da Serpente verde representa sabedoria, estratégia e transformação. Combinada com o elemento Madeira, a energia do ano promove crescimento, adaptabilidade e conexão com os ciclos naturais.

Sabedoria interna: 2025 será propício para reflexão e decisões estratégicas.

Renovação: A madeira simboliza crescimento, fertilidade e novos inícios.

Paciência e visão: A serpente nos ensina a agir no momento certo, com calma e precisão.

Crescimento sustentável: Urano em Touro e a madeira da serpente reforçam a importância de preservar e regenerar o meio ambiente.

Transformações internas: Saturno em Peixes e o simbolismo da serpente incentivam o autoconhecimento e a busca por equilíbrio emocional.

Progresso coletivo: Plutão em Aquário destaca o poder de mudanças conjuntas, baseadas em inovação e igualdade.

Um feliz 2025 a todos ✨🎉🙏




















🕯️🌲 Desejos de um abençoado Yule 🌲🕯️Yule ou o Solstício de Inverno, marca a noite mais longa do ano e o renascimento do ...
20/12/2024

🕯️🌲 Desejos de um abençoado Yule 🌲🕯️

Yule ou o Solstício de Inverno, marca a noite mais longa do ano e o renascimento do sol. Profundamente enraizado nas tradições druídicas e pagãs, Yule celebra o triunfo da luz sobre a escuridão, a natureza cíclica da vida e a promessa de renovação.

Na tradição druídica, esta é a época em que o Rei Carvalho, símbolo do ano crescente, derrota o Rei Azevinho, que representa o ano decrescente.
É um momento de esperança, pois o sol começa a sua jornada de retorno para dias mais longos e céus mais claros.

Yule também é uma oportunidade para honrar a interconexão da natureza, os ciclos da terra e a roda do ano que continua a girar. Convida-nos a refletir sobre os finais e os começos, a libertar-nos do velho e a receber o novo com gratidão e intenção.

Formas Tradicionais de Celebrar o Yule

🌲 Crie um Altar de Yule
Decore o seu altar com plantas perenes como azevinho, hera e pinho para simbolizar a vida eterna, juntamente com velas que representam a luz que retorna

🌲 Faça um tronco de natal
Uma torta com recheio e cobertura de chocolate e decorada com azevinho, pinho ou outras plantas perenes

🌲 Acenda e queime um Tronco de Yule
Queime um tronco de Yule na lareira. Tradicionalmente, este tronco é de carvalho, uma árvore sagrada na cultura druídica

🌲 Decore com Plantas Perenes
Traga a natureza para dentro de casa com grinaldas de hera, azevinho e visco. Estas plantas simbolizam proteção, fertilidade e vitalidade durante os meses escuros

🌲 Medite sobre a Luz
Na noite mais longa, reserve um momento para se sentar na escuridão e refletir sobre o ano que passou

Yule lembra-nos que, mesmo nos nossos momentos mais sombrios, a luz sempre retorna. Encoraja a introspeção, a conexão com a natureza e um renovado sentido de propósito enquanto nos preparamos para os dias mais brilhantes que virão.

Como irá celebrar o Yule este ano?
Partilhe as suas tradições nos comentários!

🫖🌿 Dia Internacional do Chá 🫖 🌿Hoje é o Dia Internacional do Chá, uma celebração de algo que transcende o simples ato de...
15/12/2024

🫖🌿 Dia Internacional do Chá 🫖 🌿

Hoje é o Dia Internacional do Chá, uma celebração de algo que transcende o simples ato de beber um chá
O chá é uma ponte entre o mundo físico e o espiritual, uma tradição viva que nos convida à introspeção e ao equilíbrio

✨ O Ritual do Chá

Beber chá é um ato que nos conecta com o momento presente
É na simplicidade do ritual – o som da água fervendo, o v***r que dança no ar, o líquido que infunde as plantas na chávena – a pausa que encontramos no meio do caos durante o nosso dia
Cada passo, por mais pequeno que pareça, é uma meditação silenciosa, uma forma de cuidar de nós mesmos

✨ O chá sempre esteve associado à união e à harmonia

Na Ásia, as cerimônias do chá são mais do que atos sociais – são um portal para a contemplação e a busca pela perfeição no efémero

Na Europa, o chá é um convite à partilha, à pausa e ao acolhimento

Em rituais espirituais, o chá simboliza transformação: folhas secas renascem na água quente, espelhando o ciclo da vida e a nossa capacidade de mudança

✨ Beber chá não é apenas uma prática individual; é uma comunhão com o tempo e com os elementos.
A terra que nutriu as plantas, a água que as transforma, o fogo que aquece e o ar que leva o aroma ao nosso espírito.
É um lembrete de que o autocuidado está em pequenos gestos, em momentos de pausa que permitem-nos realinhar com a nossa essência.

Ao segurar uma chávena de chá quente, somos convidados a desacelerar, a respirar e a estar no agora.
Seja num momento solitário de introspeção ou em companhia, o chá é sempre um ato de presença.

Hoje, honre este ritual milenar.
Prepare o seu chá favorito, escolha um lugar tranquilo, feche os olhos e conecte-se consigo, com a planta que escolheu e com o mundo ao seu redor.

Qual é o chá que lhe aquece a alma? 🌱☕



🌕 Celebração da lua cheia da Lua Fria 🌕A Lua Cheia de Dezembro é conhecida como a Lua Fria ou Lua da Noite Longa, marcan...
14/12/2024

🌕 Celebração da lua cheia da Lua Fria 🌕

A Lua Cheia de Dezembro é conhecida como a Lua Fria ou Lua da Noite Longa, marcando o início das noites mais longas do ano e o tempo de introspeção antes do solstício de inverno

O pico lunar acontece amanhã dia 15 de Dezembro às 8h38, e a energia desta Lua está sob a influência do signo de Gémeos, trazendo um fluxo dinâmico e mental

Sob o signo de Gémeos, esta Lua Cheia convida-nos a refletir sobre a forma como comunicamos, aprendemos e partilhamos ideias
Gémeos, regido por Mercúrio, governa a mente, a curiosidade e a expressão, tornando este momento ideal para limpar mal-entendidos, estabelecer diálogos importantes ou explorar novas aprendizagens

A nível astrológico, esta Lua desafia-nos a equilibrar a razão e a intuição.
Gémeos simboliza a conexão, mas a polaridade com o Sol em Sagitário lembra-nos de buscar profundidade nas nossas interações e alinhar as nossas palavras com a verdade interior

Pergunta para refletir:

As tuas palavras e pensamentos estão alinhados com as tuas ações?

🌕 RITUAL

Oferenda: Escolhe flores ou ervas que representem a comunicação e a clareza, como alfazema ou menta, e coloca-as num local especial ao luar como símbolo de gratidão e intenção de clareza acende uma vela

Meditação com Respiração: Durante 10 minutos, foca-te na tua respiração, visualizando luz dourada a entrar no chakra da garganta, desbloqueando a expressão

🌕 Esta Lua é ideal para

Reconectar-te com amigos ou familiares através de conversas sinceras

Liberar padrões mentais ou pensamentos que já não te servem

Planear estudos ou projetos que envolvam comunicação e criatividade

Aproveita a energia versátil e vibrante da Lua Cheia em Gémeos para transformar o diálogo interno e externo, trazendo harmonia e clareza

✨ Como planeias celebrar esta Lua Cheia? Partilha nos comentários! 👇




















Endereço

Rua Francisco Da Conceição Paula Lote 25 B
Lagos
8600-773

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