Medicina Chinesa e Naturopatia Prof.Dr Victor Varela Martins

25/07/2025

— Já estou melhor… posso parar o tratamento?

💭 Esta é uma pergunta que ouço com frequência. E compreendo totalmente — quando finalmente começamos a sentir alívio, parece que já está tudo resolvido.
Mas será mesmo assim?

🌿 Na Medicina Chinesa, melhorar é só o início da cura.
O corpo começa por desbloquear energia, aliviar sintomas e regular funções — e isso é óptimo!
Mas parar o tratamento neste ponto é como:
🧱 construir uma casa… e sair antes de pôr o telhado.

⚠️ Interromper agora pode:
• Deixar o processo incompleto
• Permitir o regresso do desequilíbrio
• Perder a oportunidade de consolidar os ganhos

🌱 O tratamento tem fases:
1. Desbloqueio: os sintomas aliviam
2. Fortalecimento: o organismo estabiliza
3. Manutenção: a verdadeira saúde instala-se

Se já está a sentir melhorias com a Acupunctura e a fitoterapia chinesa, é sinal de que é o caminho certo.
Mas há que continuar!!!
Dar tempo ao corpo.
Confiar no processo.

📌 E recordar sempre de que eu (ou qual outro Especialista) estou sempre disponível para auxiliar:
Estou aqui para esclarecer dúvidas, adaptar o plano e caminhar junto — passo a passo. 🌿

Verifique uma clínica perto de si, no Algarve, em:
Lagos - Portimão - Lagoa - MarShopping - Loulé - São Braz D’Alportel - Faro - Tavira
Contacte-nos: 93.840.12.77 — 282.076.001

23/07/2025

03/07/2025

Como é bom e agradável partilhar um Saber milenar, uma Ciência Tradicional, uma Medicina que é Património Imaterial da Humanidade.
Algo só é, verdadeiramente, nosso quando o partilhamos com os demais. Grato pela oportunidade.

18/06/2025

🌬️ Rinite e Sinusite segundo a Medicina Chinesa: Alívio Real e Natural

Sabia que, segundo a Medicina Chinesa, a rinite e a sinusite não são apenas problemas respiratórios… mas desequilíbrios de energia interna?

🌀 A rinite é muitas vezes causada por uma invasão de Vento-Frio ou Vento-Calor, mas também pode estar associada à fraqueza do Qi do Pulmão e do Baço. Já a sinusite, especialmente a crónica, está ligada à presença de Fleuma-Calor que bloqueia os seios da face e impede a livre circulação da energia.

🫁 Quando o nosso sistema defensivo (Wei Qi) está fraco, o corpo torna-se vulnerável — e o nariz é muitas vezes o primeiro a dar sinal.

👉 A boa notícia? Existem formas naturais e eficazes de aliviar os sintomas e tratar a raiz do problema!

🧧 Em Consulta?
Na clínica utilizamos a sabedoria milenar da acupunctura para:
✔️ Limpar o calor dos seios perinasais e frontais
✔️ Regular a energia do Pulmão e do Baço
✔️ Tonificar a imunidade
✔️ Romper o ciclo crónico da inflamação
💆‍♀️ Acompanhamos com fitoterapia personalizada e o alívio é sentido muitas vezes logo na primeira sessão.

🏡 Em Casa
Com pequenos gestos diários pode:
✔️ Descongestionar naturalmente
✔️ Reduzir a inflamação
✔️ Fortalecer o sistema imunitário
✔️ Evitar recaídas
💡 Incluímos práticas como infusões terapêuticas (gengibre, tomilho, crisantemo), lavagem nasal com soro morno, automassagem em pontos, vapores de eucalipto, e alimentação leve e morna para eliminar a Fleuma.

🔍 Se sofre com rinite alérgica, congestão persistente ou sinusite crónica, talvez esteja na hora de tratar a causa e não apenas os sintomas.

💬 Envie mensagem para agendar consulta ou contacte directamente a clínica.
Respire fundo. A cura começa com um passo.

17/06/2025

vou à Acupunctura mas não me receitaram nada mais!
🧭 recomendação clínica
• Quando faz sentido usar só acupunctura?:
- Em pacientes que não podem ou não querem usar remédios de plantas ou alterar a dieta.
- Em contextos de sintomas agudos e recente: dores localizadas ou desequilíbrios leves.
• Quando é insuficiente somente a Acupunctura?:
- Em casos de deficiência energética.
- Em doenças crónicas ou auto-imunes.
- Emi síndromas complexos ou padrões internos profundos (como humidade-calor, estagnação de Xue ou deficiência de Yin).

Idealmente, deve-se avaliar caso a caso e perceber a diferenciação entre um quadro agudo (recente e de simples resolução) ou um quadro crónico, já interno, de deficiência, em que somente o potencial de resposta do corpo não será o bastante.

Analise com o seu Especialista da Medicina Chinesa.

NaturBoticae - Clínica de Medicinas Naturais

13/06/2025

Na Medicina Chinesa, o ciclo nictemeral refere-se ao fluxo do ‘Qi’ (Energia) que percorre os meridianos do corpo ao longo das 24 horas do dia. Este ciclo é frequentemente representado como um relógio biológico, onde cada órgão ou sistema tem um período de duas horas em que a sua energia é mais forte.

Assim:

1. Coração (C): 11h-13h - Durante este tempo, a energia do coração atinge o seu auge, facilitando a circulação sanguínea e a mente clara. Um bom momento para actividades sociais e intelectuais.

2. Intestino Delgado (IG): 13h-15h - A energia do intestino delgado é forte, favorecendo a absorção e a digestão dos nutrientes.

3. Bexiga (V): 15h-17h - A energia da bexiga ajuda na eliminação de toxinas, sendo um bom momento para beber água e auxiliar na desintoxicação.

4. Rins (Rn): 17h-19h - A energia renal é vital para a vitalidade e a saúde reprodutiva. Horário propício para descansar e diminuir o ritmo.

5. Mestre do Coração - pericárdio (MC): 19h-21h - Hora de relaxar e permitir que a energia flua através do corpo, ligada à função sexual, emoções e à circulação sanguínea.

6. Triplo Aquecedor (TR): 21h-23h - Este sistema regula o corpo, ligando os processos energéticos ao físico, mental e emocional.

7. Vesícula Biliar (VB): 23h-1h - Relacionada com o processo de tomada de decisões e execução de acções.

8. Fígado (F): 1h-3h - Momento de desintoxicação e de processamento emocional, preparando o corpo para uma revitalização.

9. Pulmão (P): 3h-5h - Regula a respiração e a distribuição do Qi, importante para um despertar revigorante.

10. Intestino Grosso (GI): 5h-7h - Ajuda na libertação de resíduos do corpo, ideal para a prática matinal de exercícios e digestão eficiente.

11. Estômago (E): 7h-9h - Tempo de máxima eficiência digestiva, aconselhável para a ingestão da refeição mais importante do dia.

12. Baço - pâncreas (Rt): 9h-11h - Essencial para a transformação e transporte de nutrientes pelo corpo, influencia o bem-estar geral.

Esse ciclo diário destaca a interconexão entre os sistemas corpóreos e a influência dos ritmos circadianos na saúde e no bem-estar de acordo com a visão da Medicina Chinesa.

19/05/2025

📜 Diagnóstico pela Língua: O reflexo externo do quadro de saúde interna ! 👅

A sua língua revela muito sobre o estado da sua saúde. Na Medicina Tradicional, tanto Europeia como Chinesa, a observação da língua é uma ferramenta essencial para identificar desequilíbrios no organismo e orientar recomendações para restaurar o bem-estar.

🔎 O que podemos observar na língua?
✔️ A sua cor, formato e textura
✔️ A presença de fissuras ou inchaço
✔️ A saburra (aquela camada branca ou amarelada que pode surgir)
✔️ A humidade e o brilho

💡 E o que isso significa?
➡️ Uma língua pálida pode indicar anemia ou deficiência de energia.
➡️ Uma língua muito vermelha expressa inflamação ou excesso térmico no corpo.
➡️ Uma língua inchada com marcas dentárias sugere retenção de líquidos e digestão fraca.
➡️ Uma língua seca e fissurada vai indicar desidratação ou défice de nutrientes.

🍽 Como equilibrar?
Cada padrão da língua tem um ajuste alimentar e terapêutico recomendado!
🥬 Para fraqueza e anemia → Aumentar ferro e vitamina B12
🍉 Para excesso de calor → Alimentos de natureza fresca e chá de camomila
🌿 Para digestão lenta → Infusões de gengibre e canela
💧 Para desidratação → Hidratar com água e alimentos ricos em líquidos

🌱 Fitoterapia, Suplementação e Terapias Complementares
Além da alimentação, podemos usar ervas medicinais, suplementos e terapias como acupunctura, reflexologia e hidroterapia para apoiar o reequilíbrio do corpo.

📚 Quer saber o que a sua língua revela sobre si? Agende uma consulta de Medicina Chinesa ou de Medicina Natural Integrativa:
NaturBoticae - Clínica de Medicinas Naturais
Telef: 93.840.12.77 - 282.076.001

19/04/2025

Nesta período do ano em que os pólens, as poeiras e todo o espectro de alergenos nos agridem as vias aéreas superiores, os olhos e geram alergias respiratórias e rinite, a Acupunctura, a Alimentação funcional e a Fitoterapia são apoios inquestionáveis, segundo os princípios da Medicina Chinesa. Esta minha proposta tem em conta a necessidade de:
• Tonificar o Pulmão e o Baço;
• Eliminar a Humidade e a Fleuma;
• Dispersar Vento-Frio ou Vento-Calor;
• Reforçar a Wei Qi - energia defensiva e imunidade

Assim, aqui segue a proposta que vos apresento para uma semana inteira. Façam bom uso, pois a medicina tem de ser, sobretudo, preventiva:
Segunda-feira
Infusão matinal: Chá de menta
Pequeno-almoço: Papa de arroz integral com maçã cozida e canela
Almoço: Sopa de cenoura, alho-francês e gengibre
Jantar: Arroz integral com peixe branco e legumes salteados (brócolos, nabo, abóbora)
Terça-feira
Infusão matinal: Chá de gengibre fresco com flor de crisântemo
Pequeno-almoço: Chá de anis estrelado + pão de espelta com pasta de sésamo
Almoço: Creme de abóbora com alho-negro + lentilhas com arroz e ervas aromáticas
Jantar: Sopa de miso com tofu, algas e couve-chinesa
Quarta-feira
Infusão matinal: Chá de Urtiga + pétalas de rosa (anti-histamínico natural)
Pequeno-almoço: Papa de millet com pera cozida e um fio de mel
Almoço: Estufado de legumes com feijão-azuki e arroz basmati
Jantar: Caldo de cogumelos shiitake com raiz de bardana e cenoura
Quinta-feira
Infusão matinal: Chá de astrágalo (Huang Qi) e casca de tangerina seca
Pequeno-almoço: Chá verde + banana madura com sementes de linhaça moídas
Almoço: Guisado de frango (ou Burger vegetariano) biológico com gengibre, cenoura e inhame
Jantar: Creme de nabo com manjerona + omelete com acelgas
Sexta-feira
Infusão matinal: Chá de casca de limão + folha de louro
Pequeno-almoço: Papa de aveia com noz e figo seco
Almoço: Quinoa com ervilhas, alho-francês e abóbora
Jantar: Sopa de cebola assada e tomilho + arroz com tofu grelhado
Sábado
Infusão matinal: Chá de hortelã-pimenta com camomila
Pequeno-almoço: Batido morno de pêra cozida com leite de amêndoa
Almoço: Estufado de grão-de-bico com legumes da época
Jantar: Caldo de legumes com raiz de lotus e coentros
Domingo
Infusão matinal: Chá de gengibre com limão e mel
Pequeno-almoço: Tosta de centeio com abacate e gomasio
Almoço: Arroz integral com sardinha grelhada (ou espetada de tofu) e salada morna de beterraba
Jantar: Creme de batata-doce com alecrim + legumes salteados com óleo de sésamo

- nota: a maioria dos ingredientes podem ser encontrados na NaturBoticae (em Lagos e em Lagoa) - telefone: 96.550.87.56; os restantes podem ser adquiridos no mercado de agricultores locais.

Recomendações Gerais:
• Evitar: Lacticínios, açúcares refinados, alimentos crus e gelados durante crises.
• Preferir: Alimentos quentes, cozinhados e com propriedades anti-histamínicas e expectorantes.
• tomar Fitoterapia complementar por receita do seu Naturopata:
• Fórmulas para tonificar a Wei Qi;
• Extractos de Perilla, Urtiga, Gengibre, Astrágalo;
• Spray nasal natural: Solução salina com óleo essencial de eucalipto radiata ou hidrolato de tomilho ou Equinacia com groselheira negro e Propolis;
• Consulte o seu especialista em Medicina Chinesa ou o seu Naturopata, faça Acupunctura.

Clínica Naturboticae - Medicina Natural Integrativa
Rua da Gafaria 2 loja-6 — Lagos
T.: 282.076.001 - 93.840.12.77

Ervanária Naturboticae — Lagos & Lagoa
T.: 96.550.87.56 (Lagos) - 91.399.54.90 (Lagoa)
Rua Infante de Sagres 22-c (Lagos)
Rua Alfredo Keil 7 (Lagoa)

09/04/2025

A ACUPUNCTURA E A VOZ

Benefícios do uso da Acupunctura nos tratamentos de questões relacionados com a Voz:
• Prevenir e tratar disfunções vocais ou com elas relacionadas, com base na Medicina Chinesa.
• Regular o sistema energético Zang-Fu implicado na produção vocal.
• Restabelecer o equilíbrio emocional e físico associado à expressão vocal.
• Integrar a Acupunctura com terapias complementares (terapia vocal, fitoterapia, alimentação), assim como em complementaridade com outras especialidades clínicas (fisioterapia, terapia da fala).

Métodos de Avaliação:
• Observação da língua
• Palpação do pulso
• Anamnese vocal (histórico de uso vocal, sintomas actuais, emoções associadas)
• Inspecção e inquérito clássico geral

Principais Quadros Energéticos:
1. Deficiência de Qi do Pulmão
2. Estagnação de Qi do Fígado
3. Deficiência de Yin do Rim ou do Pulmão
4. Fleuma obstruindo a garganta
5. Distúrbio do Shen (Coração)

Consultas e Tratamentos no Algarve
Medicina Chinesa & Acupunctura
Telef. geral: 93.840.12.77

27/03/2025

POR UMA SAÚDE PARA TODOS
campanha de Primavera
Telef.: 93.840.12.77 / 282.076.001
Telegram:

08/03/2025

✨ Descubra os Benefícios da Acupunctura✨

A Acupunctura é uma terapia milenar que promove o equilíbrio do corpo e da mente, ajudando na recuperação da saúde e na melhoria da qualidade de vida.

🌱 Alguns benefícios da Acupunctura:
• Alívio de dores crónicas e agudas
• Redução do stress e da ansiedade
• Melhoria do sono e do bem-estar
• Reforço do sistema imunitário
• Equilíbrio hormonal e digestivo

A Acupunctura pode transformar a sua saúde, para melhor.

📍 Marque já a sua consulta: 91.701.78.36

08/03/2025

💧 HIDROCOLON: A LIMPEZA INTERNA QUE O SEU CORPO AGRADECE! 💧

O nosso intestino é o segundo cérebro do nosso corpo e uma boa saúde intestinal reflecte-se no nosso bem-estar geral, melhorando a digestão, a pele, a energia e até o humor!

✨ O que é o HidroColon?
É um tratamento suave e eficaz que limpa profundamente o cólon, removendo toxinas acumuladas e resíduos antigos.

🌿 Benefícios:
• Melhora a digestão e o trânsito intestinal
• Aumenta a sensação de leveza e bem-estar
• Reforça o sistema imunitário
• Ajuda na absorção de nutrientes
• Contribui para uma pele mais saudável

Venha experimentar esta sensação de renovação e dê ao seu corpo o cuidado que ele merece!

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📞 93.840.12.77
💻 www.naturboticae.pt