Estúdio de Yoga Rute Pereira

Estúdio de Yoga Rute Pereira Ajudo pessoas a evoluir a nível, pessoal, físico, emocional, mental, espiritual.

📌️Chakras...O medo bloqueia o teu primeiro chakra;A falta de sorriso e diversão bloqueia o teu segundo chakra;A tua inac...
06/04/2025

📌️Chakras...
O medo bloqueia o teu primeiro chakra;
A falta de sorriso e diversão bloqueia o teu segundo chakra;
A tua inacção bloqueia o teu terceiro chakra;
O ódio,a raiva bloqueia o teu quarto chakra;
Não dizer o que sentes bloqueia o teu quinto chakra;
Quando focas apenas nos aspectos negativos da tua vida bloqueias o teu sexto chakra;
A tua falta de paz de espírito e meditação bloqueia o teu sétimo chakra.
Se um chakra é bloqueado, isso interfere com os outros.
Se o teu primeiro chakra for bloqueado, as tuas finanças estagnam;
Se o teu segundo chakra for bloqueado, a tua sexualidade e criatividade não despertam, impedindo que um parceiro venha;
Se o teu terceiro chakra for bloqueado, os teus planos não vão funcionar da forma que gostarias;
Se o teu quarto chakra for bloqueado, não haverá amor na tua vida, nem dar nem receber;
Se o teu quinto chakra for bloqueado, teus pedidos não serão ouvidos;
Se o teu sexto chakra for bloqueado, o teu dom de visão, percepção e intuição não será ativado.
Se o teu sétimo chakra for bloqueado, a tua vida será mergulhada no caos.
📌Agora já sabes o que fazer para melhorar.

RP🌻

08/03/2025

Bom dia, Grupo Maravilhoso✨️

Que a luz do autoconhecimento ilumine o teu caminho, hoje!

Ao conheceres-te a ti mesmo, tu descobres o teu verdadeiro poder.

✨️O autoconhecimento é a chave para:
- Entender os teus pensamentos, emoções e ações;
- Libertar os padrões limitantes;
- Desenvolver a autoaceitação e o amor-próprio;
- Tomar decisões alinhadas com a tua verdadeira essência.

Hoje, lembra-te de que tu és o arquiteto tua própria vida.
Conhece-te, Ama-te e permite que a tua verdadeira essência brilhe!
Que este dia seja preenchido com sabedoria, amor e luz!

Com Amor, RutePereira.

Bom Dia Queridos☀️Amanhã Poderosa Lua Cheia✨️A energia da lua cheia já se pode sentir, ela já está ativa.Sinto que estam...
11/02/2025

Bom Dia Queridos☀️
Amanhã Poderosa Lua Cheia✨️

A energia da lua cheia já se pode sentir, ela já está ativa.Sinto que estamos num momento em que muitas situações podem se movimentar.
As energias fluem diretamente para nós.
Essa é a razão principal pela qual a energia está tão intensa este ano. Estamos num ano 9, o que significa que há mudanças na Terra, na Lua, nos planetas e em todo o nosso sistema solar.

Por isso, as luas deste ano, e focando na atual, esta Lua Cheia de Fevereiro, estão acompanhadas de alguns alinhamentos planetários, como o de Júpiter... e ainda estamos vivenciar um fogo plasmático.
Essa combinação é realmente poderosa.
De alguma forma, qualquer questão não resolvida do passado, qualquer energia relacionada ao que já vivemos, pode começar a se mover.
Estamos com diferentes formas de limpeza, organização, equilíbrio, liberação e depuração. Pode haver algo estagnado dentro de nós, algo que às vezes conseguimos perceber e outras vezes não, mas que gera um mal-estar e uma instabilidade que, de algum modo, conhecemos, mas que não são agradáveis.

👀O que podemos sentir:
Dores de cabeça, Tensões na Harganta, Calores, Ansiedade, Sensações de Irrealidade, Desconforto no Coração, Problemas Digestivos, Tensão no Sistema Nervoso..etc..
Como te sentes Hoje!?

RutePereira
🦋🪽🙏🏻💛🌑🌌

Olaaa Queridos✨️Como estão os vossos sentimentos e emoções, Hoje?Não foi o sentimento de hoje que te causou a explosão, ...
06/02/2025

Olaaa Queridos✨️
Como estão os vossos sentimentos e emoções, Hoje?

Não foi o sentimento de hoje que te causou a explosão, foi o acúmulo de tudo que tu não digeris-te..

Muitas vezes nos enganamos pensando que o tempo cuidará de tudo e, com isso, nos convencemos de que eventualmente tudo ficará bem. Mas as emoções não digeridas têm o poder de se acumular silenciosamente dentro de nós.

Se não lidarmos com as coisas que nos incomodam no momento em que elas surgem, elas continuarão lá, crescendo e se manifestando de outras maneiras, até que inevitavelmente transbordamos.

A explosão nunca acontece por causa do sentimento do momento. É como um copo que vai enchendo gota a gota, não é a última gota que o faz transbordar, ela apenas revelou que já não havia mais espaço.

Algumas pessoas conseguem processar as suas emoções com mais facilidade, enquanto outras acumulam cada frustração, mágoa e ressentimento como se guardassem pedras em uma mochila que carregam nas costas.

Entende que evitar ou reprimir o que sente não vai resolver nada.
Na verdade, isso geralmente faz tu te sentires ainda pior depois.
Guardar sentimentos só aumenta a pressão interna, até que eles acabam surgindo de formas que não conseguimos controlar.

O primeiro passo para mudar esse padrão, por mais difícil que pareça, é assumir a responsabilidade por digerir as suas próprias emoções. Só assim podemos começar a processar verdadeiramente o que sentimos.

Não pode impedir que a vida traga novos desafios emocionais, nem pode controlar como os outros vão agir. Mas pode aprender a não guardar o que precisa ser digerido.

Lembra-te: não é o peso da última pedra que quebra as tuas costas, é o acúmulo de todas que tu decidis-te carregar.

Cuida de Ti, com Amor!❤️

RP✨️🪽

26/01/2025

Bom dia queridos!
Um Lindo e abençoado domingo para Todos.✨️

Vá para o espelho, e olhe dentro dos seus olhos e afirme com alma e coração!

("Cada desafio têm uma solução.
Todas os problemas, experiências são oportunidades, para que eu possa aprender e a crescer.
Estou a salvo.
Gratidão!
Desta situação só coisas boas virão!
Desta situação só coisas boas virão!
Desta situação só coisas boas virão!")

🙏🏻✨️

Rute Pereira

27/11/2024

🧘🏼‍♀️O yoga e a meditação trazem calma, serenidade, bem-estar e o equilíbrio necessários para uma vida mais saudável e feliz.

🧘🏽Ambas, são práticas para todos e não existem pré-requisitos para as praticar.

Estúdio de Yoga Rute Pereira
Rute Pereira
Lamego, concelho

Endereço

Urbanização Paraíso Quinta De S. Gens Bloco B5 5°andar
Lamego
5100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 20:00
Terça-feira 10:00 - 20:00
Quarta-feira 10:00 - 20:00
Quinta-feira 10:00 - 20:00
Sexta-feira 10:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 18:00

Telefone

+351936153439

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