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Equilíbrio - Corpo & Mente

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Lamego
Equilíbrio - Corpo & Mente

Clínica Médica/Bem-Estar

18/05/2026

👉VAGAS DISPONÍVEIS👈
(Se nenhuma destas vagas for conveniente para si, não hesite em ligar, pois tentaremos encontrar uma solução.😊)

💜🤍Cuide de si!💜🤍
Faça a sua marcação!
📞963 990 605

Só por hoje, sou Equilíbrio.

17/05/2026

✨ Concerto de Taças Tibetanas ✨22 maio, às 21h🌙🧘

O Concerto de Taças Tibetanas é uma prática de Terapia de Som / Sound Healing, onde vibrações e frequências criam uma envolvência sonora capaz de acalmar o corpo e a mente 🎶✨

Num mundo marcado pelo stress e pela agitação, este momento convida-o(a) a abrandar… a libertar tensões… e a reencontrar o seu equilíbrio interior 💫
Durante o concerto, só precisa de deitar, escutar e permitir sentir 🤍

🌿 Benefícios desta experiência:
• Redução do stress e da ansiedade
• Relaxamento profundo
• Alívio de tensões físicas
• Maior equilíbrio e bem-estar geral

Este serão será conduzido por Eliana Costa, natural de Vila Real, Massoterapeuta Integrativa e Terapeuta de Som, certificada pela Academia Peter Hess Portugal 🌿
Ao longo do seu percurso, integra abordagens que respeitam o ritmo do corpo, da mente e das emoções, olhando cada pessoa de forma única.
O som é a base do seu trabalho — uma ferramenta de escuta, presença e reconexão 💛
"No som encontro-me, no som revejo-me, no som cresço." ✨

🌙 Uma prática natural, segura e integrativa, que convida ao autocuidado consciente e à presença.

📅 22 maio
⏰ 21h
✨ Permita-se parar. Respirar. Sentir. ✨
📩 Inscrições abertas — garanta o seu lugar!
📞963 990 605

Só por hoje, sou Equilíbrio.

16/05/2026

✨ Hoje, 16 de maio, é o Dia Mundial da Consciencialização sobre a Doença Celíaca. ✨

Mais do que retirar o glúten da alimentação, viver com doença celíaca exige cuidado, atenção e acompanhamento especializado. 💚
Uma alimentação segura, equilibrada e sem contaminação faz toda a diferença na saúde, no bem-estar e na qualidade de vida de quem convive com esta condição.

O acompanhamento nutricional é essencial para orientar escolhas alimentares, prevenir deficiências nutricionais e promover mais segurança no dia a dia. 🌾🚫

Cuidar da alimentação é cuidar da saúde.
Consciencializar é também acolher, informar e apoiar. 💚

💜🤍Cuide de si!💜🤍
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Só por hoje, sou Equilíbrio.

15/05/2026

Hoje celebramos o Dia da Família 💙

Família é quem cuida, acolhe, apoia e está presente — independentemente da forma que tenha. Cada família é única, e o mais importante é o amor, a dedicação e o cuidado que construímos todos os dias.

Cuidar da família também é cuidar da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida de quem mais amamos. Porque quando estamos bem, conseguimos estar ainda mais presentes para os nossos.

Neste Dia da Família, lembramos a importância de olhar por quem cuida de nós — e também por nós próprios. ✨👨‍👩‍👧‍👦💙

💜🤍Cuide de si e da sua Família!💜🤍
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Só por hoje, sou Equilíbrio.

14/05/2026

🗣️✨ Na terapia da fala, cada palavra conquistada é uma grande vitória!

Nem sempre é fácil no início… mas com treino, paciência e motivação, a comunicação ganha força, confiança e significado. 💜

A terapia da fala ajuda crianças e adultos a:
🌟 desenvolver a comunicação
🌟 melhorar a pronúncia e a linguagem
🌟 ganhar confiança para se expressar
🌟 comunicar com mais clareza e segurança

Porque comunicar vai muito além de falar — é conseguir expressar emoções, necessidades e ideias, e sentir-se compreendido. 💫

Na Equilíbrio Corpo & Mente⁠�, acreditamos que cada pequeno progresso merece ser celebrado! 🦖💬

📞 Marque uma avaliação e dê o primeiro passo para uma comunicação mais confiante.
📞963 990 605

Só por hoje, sou Equilíbrio.

10/05/2026

✨ Quantas vezes tentou ser tudo para todos… e acabou por se perder de si mesmo?

Vivemos muitas vezes a corresponder às expectativas dos outros, a silenciar emoções, a ignorar sinais internos… até ao momento em que nos sentimos cansados, confusos ou emocionalmente perdidos.
Mas aquilo que sente merece atenção, cuidado e acolhimento. 💚

Na nossa clínica, podemos ajudá-lo a reencontrar o seu equilíbrio e a cuidar da sua saúde mental e emocional através de uma abordagem integrada e personalizada. Contamos com profissionais de:
🧠 Psiquiatria
💬 Psicologia
🧘 Mindfulness
✨ Reiki
🌿 E outras terapias de apoio ao bem-estar emocional

Pedir ajuda não é fraqueza. É um passo de coragem e autocuidado.

📞 Estamos aqui para o acompanhar no seu processo.
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Só por hoje, sou Equilíbrio.

09/05/2026

🧦✨ No Dia Internacional das Meias Perdidas… encontrámos o par perfeito: foco + diversão!

Com a PSICOMOTRICIDADE, cada desafio ajuda as crianças a desenvolver:
💜 atenção
💜 coordenação
💜 equilíbrio
💜 concentração

Porque, tal como as meias, às vezes só precisamos de encontrar o “par certo” para tudo fazer mais sentido 🥰

Aqui, trabalhamos o corpo, a mente e as emoções através do movimento e da brincadeira! 🎈

Marque já a sua sessão e venha descobrir como a psicomotricidade pode ajudar no desenvolvimento do seu pequeno ⭐
📞963 990 605

Só por hoje, sou Equilíbrio.

07/05/2026

Hoje, lembramos que nem todo silêncio significa paz.
Às vezes, ele esconde dor, medo, ansiedade e solidão.

Muitas pessoas enfrentam batalhas internas sem conseguir pedir ajuda. Por isso, mais do que ouvir palavras, é importante perceber sinais, acolher e estar presente. 💜

Que este dia nos inspire a criar espaços seguros de escuta, empatia e apoio.
Ninguém deve carregar o peso do sofrimento sozinho.

Se precisar, fale.
Se alguém confiar em si, escute.
O silêncio não precisa ser enfrentado sozinho.

💜🤍Cuide de si!💜🤍
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Só por hoje, sou Equilíbrio.

Endereço

Avenida Doutor Alfredo De Sousa, Nº55 C, Esc. 8
Lamego
5100-066

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