17/05/2026
A hipertensão arterial é uma das doenças mais comuns e silenciosas.
Em Portugal, estima-se que cerca de 40% da população adulta seja hipertensa, muitas vezes sem diagnóstico ou controlo adequado.
Apesar de frequentemente não apresentar sintomas, pode aumentar significativamente o risco de enfarte, AVC e outras complicações cardiovasculares.
✅ Alimentação equilibrada
✅ Atividade física regular
✅ Redução do consumo de sal
✅ Evitar tabaco e excesso de álcool
✅ Monitorização médica regular
O diagnóstico precoce e o controlo da tensão arterial são fundamentais.
Cuide da sua saúde cardiovascular e mantenha o acompanhamento adequado.
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