Qual é o horário de funcionamento?

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Escola de Yoga - Leça

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Leça da Palmeira
Escola de Yoga - Leça

Informações e novidades sobre as atividades da Escolas de Yoga, que conta atualmente com espaço em Leça da Palmeira! http://www.escoladeyoga.pt/

28/11/2025

Acha que o Yoga serve apenas para tocar com as mãos nos pés?

A verdade é que o que acontece no tapete vai muito além da flexibilidade. O Yoga é um sistema completo de manutenção da sua saúde física e mental.

Como mostramos neste post, a prática regular atua silenciosamente em 4 pilares fundamentais da sua vida:

❤️ Protege o Coração: Ajuda a regular a pressão arterial e o colesterol.
🫁 Expande o Fôlego: As técnicas de respiração aumentam a sua capacidade pulmonar e energia.
🍃 Desintoxica: O movimento estimula os órgãos internos e a digestão.
🧠 Acalma a Mente: É uma das ferramentas mais eficazes para reduzir a ansiedade e o stress.

👉 Quer sentir estes 4 benefícios no seu próprio corpo?

23/11/2025

Sentes que, de repente, deixaste de "falar a mesma língua" que o teu corpo? 🌸

A menopausa traz mudanças que assustam: o calor que sobe, o sono que falha, a ansiedade que aparece sem aviso. É fácil entrar num ciclo de luta e resistência.

Mas, como dizemos neste post: Não tens de passar por isto em luta.

No próximo sábado, 29 de Novembro, a Escola de Yoga Leça abre um círculo sagrado para ti. O Workshop: Yoga para o Equilíbrio Feminino não é apenas uma aula; é um manual de instruções para esta nova fase.

Arraste para o lado ➡️ e veja o que a Prof. Gabriela Wiedeman preparou para si:

✨ Movimento: Práticas específicas para acalmar o sistema hormonal.
✨ Respiração: Técnicas para arrefecer o "fogo" interno e a ansiedade.
✨ Nutrição: Dicas de estilo de vida para viver com vitalidade.

É já na próxima semana. Este é o momento de trocar a resistência pela aceitação. A luta pela serenidade.

⚠️ As vagas estão a fechar. Se sentes que este chamado é para ti, não adies.

👉 Envia-nos uma mensagem com a palavra "MULHER" ou clica no link da bio para garantir o teu lugar.

22/11/2025

Quando o mundo lá fora pede demasiado, o Yoga devolve-lhe o essencial: a sua paz. ✨

A sua saúde mental é a sua maior prioridade. O nosso contributo é guiá-lo/a através do movimento, da respiração e do foco para encontrar esse lugar de calma interior.

Seja no tapete ou no ar com o Aerial Yoga, descubra uma prática que cuida de si por inteiro.

📍 Venha conhecer-nos! Envie mensagem para marcar a sua primeira aula.

21/11/2025

Dores nos ombros, costas tensas, energia em baixo. É por isso que esta mensagem é tão verdadeira: O yoga é, essencialmente, uma prática para a alma, trabalhando através do corpo.

A tensão que acumula nos seus músculos não é apenas física; é o stress, as reuniões e as preocupações da semana que ali ficaram "guardadas".

Na Escola de Yoga Leça, é isto que exploramos: ✅ Usamos as posturas (asanas), como a da imagem, para libertar esses bloqueios físicos e, consequentemente, aliviar a carga mental e emocional.
✅ Usamos a respiração (pranayama) para ancorar a mente no presente e acalmar o sistema nervoso.

Não praticamos para nos tornarmos "bons" em posturas. Praticamos para usar o corpo como uma ferramenta inteligente para cuidar da nossa alma.

👉 Quer descobrir esta prática para além do físico? Envie-nos uma mensagem e agende a sua aula experimental connosco.

17/11/2025

"Preciso ser flexível."
"Yoga é muito parado para mim."
"É um investimento muito caro."

Quantas vezes já usou uma destas frases para adiar o seu bem-estar? ✋

É normal ter estas dúvidas — são os 3 mitos que mais ouvimos... e que hoje queremos desmistificar de vez.

O yoga não é sobre "dobrar-se", é sobre conhecer-se. Não é "aborrecido", pois temos dezenas de estilos (do dinâmico Aerial ao calmo Hatha). E não é "caro", é um investimento na sua saúde, com opções acessíveis para todos.

Na Escola de Yoga Leça, o yoga é para TODOS. Sem exceção.

Arraste para o lado ➡️, quebre as suas barreiras e descubra a verdade. A nossa professora Evelyne está à sua espera.

👉 Está pronto para começar? A sua aula experimental espera por si. Envie-nos uma mensagem direta (DM) e vamos agendar a sua!

12/11/2025

ÚLTIMA CHAMADA! Restam as últimas vagas. ⚠️

Sente o peso da semana a acumular? A sua mente pede uma pausa verdadeira antes do fim de semana?

Esta é a sua oportunidade.

Junta-te a nós já nesta sexta-feira, 14 de Novembro, para uma experiência imersiva que vai fazer um "reset" completo ao seu sistema nervoso.

✨ Entre o Céu e o Silêncio ✨

Vamos combinar o Aerial Yoga Restaurativo (não precisa de experiência, é 100% relaxante) com o poder curador do Sound Healing (Taças Tibetanas e de Cristal).

Imagine-se a flutuar, leve, sem esforço e completamente em paz, enquanto as vibrações sonoras dissolvem toda a sua tensão.

É a forma perfeita de começar o fim de semana.

🗓️ Sexta, 14/11 | 19:30h
📍 Leça da Palmeira
💰 Investimento: 15€

Os lugares estão quase a esgotar e a inscrição é obrigatória. Não perca a sua oportunidade de flutuar connosco!

👉 Garanta uma das últimas vagas AGORA! Envie-nos uma mensagem direta (DM) ou comente "EU QUERO" abaixo e entraremos em contacto imediato para a sua inscrição!

12/11/2025

No yoga, quem o guia é tão importante como a própria prática. É essa pessoa que cria o espaço seguro para se descobrir, respirar e evoluir. 🌟

Por isso, hoje temos o orgulho de apresentar (ou reapresentar!) uma das caras e almas da nossa equipa: a professora Evelyne Praxl.

Com um sorriso que acolhe e um profundo conhecimento da prática, a Evelyne guia os nossos alunos com uma filosofia muito clara: o yoga é um espaço de autoconhecimento, sem julgamentos e adaptado a cada corpo. Nas suas aulas, irá encontrar um ambiente seguro para explorar os seus limites, focar-se na sua respiração e encontrar o seu centro.

👉 Quer praticar com a Evelyne? Ela está à sua espera nas nossas aulas. Envie-nos uma mensagem para agendar a sua aula experimental e venha conhecê-la pessoalmente!

10/11/2025

Sente o peso do Outono? 🍂 A sua mente e corpo pedem uma pausa profunda antes da azáfama de Dezembro?

Criámos a experiência perfeita para si!

Junte-se a nós no dia 22 de Novembro (Sábado), na nossa escola de Leça do Balio, para um Workshop Detox: Prática Intensiva.

Uma manhã inteira dedicada a si, focada em purificar o corpo e libertar a mente. Através de técnicas de yoga, respiração (pranayama) e meditação, vamos fazer um "reset" completo à sua energia.

Esta é a oportunidade ideal para se preparar para o final do ano com mais leveza e clareza.

AS VAGAS SÃO MUITO LIMITADAS! Para garantir uma experiência verdadeiramente personalizada e profunda, os lugares são restritos. Não deixe para depois!

👉 Garanta o seu lugar agora! Envie-nos uma mensagem direta (DM) ou comente "DETOX" abaixo e entraremos em contacto com todos os detalhes e para a sua inscrição!

09/11/2025

Sente o peso da semana? A sua mente pede silêncio e o seu corpo pede uma pausa profunda?

Temos o convite perfeito para si. E é já na próxima sexta-feira, 14 de Novembro.

✨ Entre o Céu e o Silêncio – Aerial Sound Healing ✨

Junte-se a nós para uma experiência imersiva de 90 minutos que vai despertar todos os seus sentidos. Vamos unir a leveza e o acolhimento do Aerial Yoga Restaurativo com a Carolina Almeida e com o poder curador das vibrações do Sound Healing com a Liana Cupini.

Imagine-se a flutuar no tecido, liberto da gravidade, enquanto as ondas sonoras das taças tibetanas e de cristal harmonizam o seu sistema nervoso e despertam o seu silêncio interior.

É um verdadeiro ritual de reconexão para libertar tensões, aliviar o stress e começar o fim de semana a flutuar.

A melhor parte? Não precisa de qualquer experiência prévia! É aberto a todos os que precisam de abrandar.

🗓️ QUANDO: Próxima Sexta, 14 de Novembro | 19:30h–21h
📍 ONDE: Escola de Yoga Leça (Leça da Palmeira)
INVESTIMENTO: 15€

⚠️ AS VAGAS SÃO MUITO LIMITADAS! Por ser uma experiência tão íntima, os lugares são restritos e costumam esgotar rapidamente.

👉 Não perca esta oportunidade. Garanta o seu lugar AGORA! Envie-nos uma mensagem direta (DM) ou comente "SILÊNCIO" abaixo e entraremos em contacto para a sua inscrição!

08/11/2025

🖤 A TUA OPORTUNIDADE CHEGOU! (E é a melhor do ano!) 🖤

Sempre prometeu a si mesmo/a que ia começar a praticar yoga? Que ia fazer uma pausa no caos e cuidar de si?

O momento é AGORA.

Este Black November, a Escola de Yoga Leça está com uma oferta irrecusável para si:

✨ Garanta 10% DE DESCONTO em TODAS as mensalidades durante o ANO INTEIRO de 2026! ✨

Sim, leu bem. Quer queira encontrar a sua calma no Hatha Yoga, fluir no Vinyasa, fortalecer-se ou voar no Aerial Yoga (como na imagem), esta oferta aplica-se a si!

Como "trancar" esta condição única? É muito simples: agende a sua Aula Experimental durante este mês de Novembro.

Garanta 12 meses de descontos e um 2026 mais saudável, com mais calma e energia.

Esta é a nossa melhor campanha do ano. As vagas são limitadas e a oferta termina a 30 de Novembro.

👉 Não deixe esta oportunidade passar! Clique no botão, agende a sua aula experimental e transforme 2026!

05/11/2025

🖤 BLACK NOVEMBER NA ESCOLA DE YOGA LEÇA! 🖤

Quer voar em 2026 connosco? Se sempre teve curiosidade em experimentar Aerial Yoga, a altura é AGORA.

Cansado da rotina? O Aerial Yoga descomprime a coluna, liberta o stress e tonifica o corpo de uma forma incrivelmente divertida.

E a nossa oferta de Black November é irrecusável:

✨ Garanta 10% DE DESCONTO em TODAS as mensalidades durante o ano inteiro de 2026! ✨

Como "trancar" esta oferta única? É simples: agende a sua Aula Experimental este mês.

O agendamento da sua aula tem um valor de 10€. Este é o seu primeiro passo para garantir um ano inteiro de descontos e bem-estar.

Esta é uma oferta única e as vagas são limitadas. Não deixe esta oportunidade voar!

👉 Clique no botão, agende a sua aula experimental por 10€ e prepare-se para transformar 2026!

01/11/2025

O Outono ensina-nos a beleza de "deixar ir". 🍂

Tal como as árvores libertam as folhas que já não lhes servem, também nós podemos usar esta estação para libertar o que pesa: o stress da semana, a tensão acumulada no corpo e os pensamentos que não nos deixam abrandar.

O yoga é essa ferramenta. É a pausa consciente onde escolhemos: Respirar fundo e encontrar o presente. Renascer com mais energia, mais leves e prontos para o que aí vem.

Conte-nos nos comentários qual é a sua intenção para estes dias de pausa.

Se a sua intenção é cuidar mais de si, o seu tapete está à sua espera na nossa escola em Leça da Palmeira. Estamos aqui para o/a ajudar a encontrar essa leveza.

Endereço

Praceta São Miguel Arcanjo 27
Leça Da Palmeira
4450-584

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 19:00
Terça-feira	09:00 - 21:45
Quarta-feira	09:00 - 20:00
Quinta-feira	09:00 - 21:45
Sexta-feira	09:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 11:00

Telefone

+351939323271

Website

http://www.escoladeyoga.pt/

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