MommyCare

MommyCare XXI.

A MommyCare é um conceito inovador criado pela BabyGold em Leiria que promove um conjunto de CURSOS e WORKSHOPS específicos, alusivos à maternidade e ao desenvolvimento do bebé, direcionados a casais sem tempo e a Mães do Séc.

Power pumping é uma das técnicas utilizadas para estimular a produção de leite materno, imitando os “picos de cresciment...
24/02/2026

Power pumping é uma das técnicas utilizadas para estimular a produção de leite materno, imitando os “picos de crescimento” do bebé, quando ele mama com mais frequência e estimula naturalmente uma maior produção. 🍼

👉🏽 Como funciona:
Consiste em fazer sessões curtas e repetidas de extração num período de cerca de 1 hora, alternando entre bombear e descansar:

Exemplo mais comum:
- 20 minutos a extrair
- 10 minutos de pausa
- 10 minutos a extrair
- 10 minutos de pausa
- 10 minutos a extrair
Total: ~1 hora.

👉🏽 Quanto tempo demora a resultar?
Normalmente nota-se aumento em 2 a 7 dias, mas varia de mulher para mulher.

👉🏽 Para que serve?
- Aumentar produção de leite
- Ultrapassar períodos de baixa produção
- Complementar estimulação quando o bebé não mama eficazmente

📍Dicas importantes:
✅ Usar funis do tamanho correto
✅ Hidratar-se bem
✅ Fazer quando se sente confortável e não com dor
✅ Não deve substituir todas as extrações do dia

Guarde este post e envie para as amigas recém-mamãs. 😍

É com grande felicidade que anunciamos que as Piscinas Municipais voltaram ao seu funcionamento normal e, por isso, em M...
23/02/2026

É com grande felicidade que anunciamos que as Piscinas Municipais voltaram ao seu funcionamento normal e, por isso, em Março voltará haver o Curso de Hidroterapia para Grávidas! 🙏🏽😍

Se está grávida, saiba que a hidroterapia traz vários benefícios durante a gravidez.🤰🏊‍♀️
Permite realizar atividade física em meio aquático, utilizando a flutuação, resistência ou facilitação da água. Desta forma diminui a dor, induz ao relaxamento muscular e promove exercícios mais efetivos e seguros.

Melhora a flexibilidade, a força abdominal, a estabilidade e o equilíbrio! 🥰

❗❗As inscrições para MARÇO já estão abertas!

Garanta já o seu lugar através do site ➡ https://bit.ly/curso-hidroterapia-para-gravidas

📆 Dias: 4, 11, 18 e 25 Março
⏰ Horário: 16h45 - 17h30
📌 Local do curso: Piscinas Municipais de Leiria
👩🏽‍⚕️Formadora: Fisioterapeuta Andreia Cardoso
🙌🏽 Valor do curso de Hidroterapia: 35€, dedutível em artigos na loja BabyGold

Esperamos por si querida mamã! 😊 ❤️

Dúvida da Semana - “Como calcular a quantidade de leite de fórmula para o bebé?”Regra simples e prática ⬇👉 150 × peso do...
21/02/2026

Dúvida da Semana - “Como calcular a quantidade de leite de fórmula para o bebé?”

Regra simples e prática ⬇
👉 150 × peso do bebé (kg) ÷ número de ma**das
📌 Número de ma**das em média: 8 por dia
✨ O resultado corresponde à quantidade de leite por ma**da (em ml).

🔎 Exemplo:
Bebé com 5 kg
150 × 5 = 750 ml/dia
750 ÷ 8 = ≈ 95 ml por ma**da

⚠️ Nota importante:
As quantidades são orientativas. Respeite sempre os sinais de fome e saciedade do seu bebé 💕

Em caso de dúvida, fale com um profissional de saúde.

É com grande felicidade que no próximo mês de Março voltamos a ter o nosso Curso de Pilates na Gravidez & Hidroterapia -...
20/02/2026

É com grande felicidade que no próximo mês de Março voltamos a ter o nosso Curso de Pilates na Gravidez & Hidroterapia - dado que este mês de fevereiro as Piscinas Municipais estiveram encerradas devido à passagem da tempestade Kristin. 🙏🏽

🤰🏽 Por isso, se está grávida e gostaria de se manter ativa durante a gravidez, o nosso Curso de Pilates na Gravidez & Hidroterapia, em colaboração com a Physioclem, é o ideal para si! 🥰

Este tem imensos benefícios, nomeadamente:

✨ Os pilates na gravidez incluem a realização de atividade física eficaz e segura, fortalecimento pélvico, melhor oxigenação e melhoramento da flexibilidade.

✨ Já a hidroterapia permite realizar atividade física em meio aquático, utilizando a flutuação, resistência ou facilitação da água!
Desta forma diminui a dor, induz ao relaxamento muscular e promove exercícios mais efetivos e seguros.

❗❗ As inscrições de Março já se encontram abertas!

Garanta já o seu lugar aqui ➡ https://bit.ly/PilatesGravidezHidroterapiaMommyCare

🧘🏼‍♀️ Sessão PILATES:
📆 Dias: 2, 9, 16 e 23 Março
⏰ Horário: 18h - 19h
📌 Local do curso: BabyGold Leiria

🏊🏼‍♀️ Sessão HIDROTERAPIA:
📆 Dias: 4, 11, 18 e 25 Março
⏰ Horário: 16h45 - 17h30
📌 Local do curso: Piscinas Municipais de Leiria

👩🏽‍⚕️Formadora: Fisioterapeuta Joana Netto, especialista em Saúde Materna e Materno-Infantil.

🙌🏽 Valor do curso Pilates & Hidroterapia: 65€, dedutível em artigos na loja BabyGold

*O curso de Pilates pode ser feito em separado da hidroterapia.

Apesar das adversidades vividas pela interrupção de energia, estes futuros papás e grávidas finalizaram o Curso Intensiv...
19/02/2026

Apesar das adversidades vividas pela interrupção de energia, estes futuros papás e grávidas finalizaram o Curso Intensivo de Preparação para o Parto no passado sábado e estão agora mais confiantes e preparados para receber os seus bebés! 🥰

Agradecemos desde já a compreensão e a confiança depositada na MommyCare e Enf.ª Susana Cordeiro. 🙏🏽
É uma honra fazer parte desta caminhada tão transformadora e marcante das famílias. ❤️

🤰🏽 Está a viver um dos momentos mais mágicos da sua vida? Então, merece vivê-lo com toda a tranquilidade, carinho e segurança.

O nosso Curso de Preparação para o Parto é intensivo, direto, afetivo e centrado na experiência da parentalidade em conjunto. Porque o nascimento de um bebé não é só da mãe. É da família! 🥰

O que pode contar:
✅ Base científica e prática real;
✅ Em apenas 2 tardes, durante a semana;
✅ Foco no casal — e especialmente no envolvimento ativo do pai;
✅ Tempo otimizado e respeito pelo ritmo de cada casal;
✅ 15% DESCONTO DIRETO* durante 1 ano em toda a loja BabyGold (exceto promoções e marcas sem desconto).

Garanta já a sua inscrição nas próximas datas:
📅 24 e 25 FEVEREIRO ⚠ ÚLTIMAS VAGAS
📅 17 e 18 MARÇO

Preencha o formulário no site ➡ https://bit.ly/MommyCarePreparaçãoParto

A nossa equipa entrará em contacto consigo para esclarecer todas as dúvidas. 🥰

📍 Local do curso: BabyGold Leiria

👩🏽‍⚕️ Formadora: Enf.ª Susana Cordeiro, especialista em Saúde Materna e Obstétrica com mais de 20 anos de experiência

Esperamos por si, querida mamã! 😊 ❤️

A primeira “Aula dos Avós” de 2026 foi concluída com sucesso! 💗 🙏🏽Agradecemos a todos os queridos avós que estiveram con...
18/02/2026

A primeira “Aula dos Avós” de 2026 foi concluída com sucesso! 💗 🙏🏽

Agradecemos a todos os queridos avós que estiveram connosco no passado sábado.

Esta aula cumpre o propósito de futuros avós apoiarem com mais tranquilidade e segurança as suas famílias, relembrando conhecimentos de alguns temas essenciais, tal como:
🔹 Primeiros socorros;
🔹 Manobras de desengasgamento;
🔹 Descobrir a rede de apoio;
🔹 Rever técnicas recomendadas de hoje em dia.

Muito obrigada por confiarem na MommyCare e na nossa Enf.ª Susana Cordeiro. 🥰

Desejamos que vivam esta nova fase da vida com muita felicidade e cumplicidade. ❤

Vai ser o primeiro Carnaval do seu bebé? 🎭🎊Qual vai ser o disfarce? Queremos saber tudo! 😍O Carnaval é onde os papás e m...
17/02/2026

Vai ser o primeiro Carnaval do seu bebé? 🎭🎊

Qual vai ser o disfarce? Queremos saber tudo! 😍

O Carnaval é onde os papás e mamãs quiserem - na rua ou em casa.

O importante é passarem bons momentos juntos. 💛

Feliz Carnaval ✨

Mamãs e papás, na vossa cidade ou na escolinha dos vossos filhos vão celebrar o Carnaval? 🎭 🎊Se sim, partilhamos 5 dicas...
16/02/2026

Mamãs e papás, na vossa cidade ou na escolinha dos vossos filhos vão celebrar o Carnaval? 🎭 🎊

Se sim, partilhamos 5 dicas que promovem a segurança das crianças nestas festividades:

🔸Supervisão constante: tenha atenção à confusão para não perder de vista o seu pequeno fanfarrão;

🔸Atenção à escolha da roupa: evite roupas com cordões, botões e pequenos ornamentos, uma vez que se podem soltar ou ser engolidos pela criança;

🔸Cuidado com o calçado: para correr, saltar, dançar e brincar é preciso muita atenção ao calçado da criança para evitar quedas;

🔸Evite intoxicação e engasgamento: observe se os produtos que serão utilizados (espuma, tinta, glitter) são atóxicos e hipoalergénicos;

🔸Cuidado com o som alto: a recomendação é ficar a uma distância mínima de 15 metros das caixas de som para não prejudicar a audição das crianças.

⚠ Também é recomendado evitar grandes aglomerações para proteger as crianças de infeções virais.

Para as crianças, o mais importante é viver a magia do Carnaval junto de quem mais amam - seja em casa ou na rua. 🥰❤

Qual vai ser o disfarce do seu pequenote este Carnaval? Partilhe connosco nos comentários! 🤩

Feliz dia do amor que gera, acolhe e cuida. ❤️Porque tudo começa na relação a dois.Feliz Dia dos Namorados. 🌹
14/02/2026

Feliz dia do amor que gera, acolhe e cuida. ❤️

Porque tudo começa na relação a dois.

Feliz Dia dos Namorados. 🌹

Mais um Curso Intensivo de Preparação para o Parto com a Enf.ª Susana Cordeiro concluído com sucesso! 🙏🏽Muito obrigada a...
12/02/2026

Mais um Curso Intensivo de Preparação para o Parto com a Enf.ª Susana Cordeiro concluído com sucesso! 🙏🏽

Muito obrigada a todos os casais grávidos que confiam na MommyCare e Enf.ª Susana Cordeiro para preparar a chegada do bebé. 😍
É uma honra fazer parte desta caminhada tão transformadora e marcante das famílias. ❤️

🤰🏽 Está a viver um dos momentos mais mágicos da sua vida? Então, merece vivê-lo com toda a tranquilidade, carinho e segurança.

O nosso Curso de Preparação para o Parto é intensivo, direto, afetivo e centrado na experiência da parentalidade em conjunto. Porque o nascimento de um bebé não é só da mãe. É da família! 🥰

O que pode contar:
✅ Base científica e prática real;
✅ Em apenas 2 tardes, durante a semana;
✅ Foco no casal — e especialmente no envolvimento ativo do pai;
✅ Tempo otimizado e respeito pelo ritmo de cada casal;
✅ 15% DESCONTO DIRETO* durante 1 ano em toda a loja BabyGold (exceto promoções e marcas sem desconto).

❗❗A próxima data já tem poucas vagas, por isso, garanta já a sua inscrição nos dias 📅 24 e 25 FEVEREIRO ➡ através do site https://bit.ly/MommyCarePreparaçãoParto

A nossa equipa irá entrar em contacto consigo para esclarecer todas as suas dúvidas.

📍 Local do curso: BabyGold Leiria

👩🏽‍⚕️ Formadora: Enf.ª Susana Cordeiro, especialista em Saúde Materna e Obstétrica com mais de 20 anos de experiência

Esperamos por si, querida mamã! 😊 ❤️

É recém-mamã e procura uma recuperação saudável no seu pós-parto? 🥰O nosso Curso de Recuperação Pós-parto é o ideal para...
11/02/2026

É recém-mamã e procura uma recuperação saudável no seu pós-parto? 🥰

O nosso Curso de Recuperação Pós-parto é o ideal para si! ❤

Apresentamos algumas das razões pelas quais deve frequentar o nosso curso:
👉🏽 Tratamento e prevenção de disfunções inerentes ao pós-parto;
👉🏽 Trabalho do vínculo com o seu bebé;
👉🏽 Ginástica Abdominal Hipopressiva;
👉🏽 Pilates Clínico;
👉🏽 Exercícios perineais;
👉🏽 Bem-estar físico e mental.

📅 O curso vai decorrer nos dias 3, 5, 10, 12, 17, 19, 24 e 26 de MARÇO.
⏰ Horário: 15h30 às 16h30
📍 Local: Physioclem Leiria

Garanta já a sua inscrição no Curso de Recuperação Pós-parto ➡ https://bit.ly/Recuperacao_PosParto

👩🏽‍⚕️Formadora: Fisioterapeuta Joana Netto, especialista em Saúde da Mulher e Materno-Infantil

🎀 Valor do curso: 50€, dedutível em artigos na loja BabyGold

💃🏼 A quem se destina:
Mulheres que tenham sido mães há mais de:
🔸 4-6 semanas por parto vaginal
🔸 8-10 semanas por cesariana

Todas as mães interessadas deverão, primeiramente, consultar o seu médico, de modo a frequentarem o curso da forma mais segura e indicada para cada uma.

Endereço

Avenida Dom João III, Edifício 2000, Fração B
Leiria
2400-164

Telefone

+351244764178

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Constituída por uma equipa multidisciplinar, assegura, através dos melhores profissionais da área da saúde, um acompanhamento totalmente personalizado aos pais nas diversas fases pré e pós-parto.

MAIS DO QUE UMA EQUIPA, UMA FAMÍLIA

Todos os Cursos e Workshops assegurados pela MommyCare são ministrados por um conjunto de profissionais experientes com ligação às áreas da saúde materna e do desenvolvimento do bebé.

E porque em família tudo se torna mais fácil, a BabyGold e a MommyCare dispõem da mesma equipa, que se distingue pelo seu dinamismo e dedicação, encontrando-se sempre pronta a aconselhar e a acompanhar mamãs e bebés a cada etapa.