MommyCare

MommyCare XXI.

A MommyCare é um conceito inovador criado pela BabyGold em Leiria que promove um conjunto de CURSOS e WORKSHOPS específicos, alusivos à maternidade e ao desenvolvimento do bebé, direcionados a casais sem tempo e a Mães do Séc.

Dúvida da Semana - “Como se inicia o trabalho de parto?”O trabalho de parto (TP) é um mecanismo neuroendócrino, embora e...
02/11/2025

Dúvida da Semana - “Como se inicia o trabalho de parto?”

O trabalho de parto (TP) é um mecanismo neuroendócrino, embora envolva também fatores mecânicos.

➡ Por que é um processo neuroendócrino?
O início e a progressão do trabalho de parto são regulados por hormonas e pelo sistema nervoso.

Os principais fatores hormonais são:
🔸 Ocitocina – Produzida no hipotálamo e libertada pela hipófise, que estimula as contrações uterinas.
🔸 Prostaglandinas – Promovem a maturação do colo do útero e intensificam as contrações.
🔸 Diminuição da progesterona – No final da gravidez, a queda desta hormona torna o útero mais sensível às contrações.
🔸 Cortisol fetal – O feto também tem um papel ativo, estimulando a placenta a produzir hormonas que desencadeiam o parto.

➡ E o papel dos fatores mecânicos?
Além das hormonas, existem fatores mecânicos que contribuem para o início e a evolução do trabalho de parto:
🔸 Pressão do bebé sobre o colo do útero, o que estimula a libertação de ocitocina (reflexo de Ferguson).
🔸 Dilatação do colo do útero, permitindo a passagem do bebé.

Ou seja, o trabalho de parto é essencialmente um processo neuroendócrino, mas depende também de fatores mecânicos para a sua progressão. 🤗

Informação é poder❗❗ E na MommyCare pode preparar-se da melhor forma para a chegada do seu bebé, através do nosso Curso Intensivo de Preparação para o Parto, lecionado pela Enfª. Susana Cordeiro. 🤰🏽😍

🔗 Saiba mais em https://bit.ly/MommyCarePreparaçãoParto

Se preferir, contacte-nos pelo:
📩 formacao@mommycare.pt
📲 910433765

Estamos aqui para si, querida mamã. ❤

Sabia que a hidroterapia traz vários benefícios durante a gravidez?🤰🏊‍♀️A hidroterapia permite realizar atividade física...
31/10/2025

Sabia que a hidroterapia traz vários benefícios durante a gravidez?🤰🏊‍♀️
A hidroterapia permite realizar atividade física em meio aquático, utilizando a flutuação, resistência ou facilitação da água. Desta forma diminui a dor, induz ao relaxamento muscular e promove exercícios mais efetivos e seguros. Melhora a flexibilidade, a força abdominal, a estabilidade e o equilíbrio!

As inscrições para NOVEMBRO já estão abertas! 🥰

Garanta o seu lugar através do site ➡ https://bit.ly/curso-hidroterapia-para-gravida

📆 Dias: 5, 12, 19 e 26 de novembro
⏰ Horário: 16h45 - 17h30
📌 Local do curso: Piscinas Municipais de Leiria
👩🏽‍⚕️Formadora: Fisioterapeuta Andreia Cardoso
🙌🏽 Valor do curso de Hidroterapia: 35€, dedutível em artigos na loja BabyGold

Esperamos por si querida mamã! 😊 ❤️

Curso de PILATES & HIDROTERAPIA NA GRAVIDEZ 📅 NOVEMBROEstá grávida e gostaria de manter-se ativa durante a gravidez?🤰🏼🧘🏼...
29/10/2025

Curso de PILATES & HIDROTERAPIA NA GRAVIDEZ 📅 NOVEMBRO

Está grávida e gostaria de manter-se ativa durante a gravidez?🤰🏼🧘🏼‍♀️ As aulas de Pilates e Hidroterapia da MommyCare são ideais para si! 🏊🏼‍♀️
A pensar nas nossas grávidas e nas suas necessidades, criámos este curso incrível, em colaboração com a Physioclem, onde poderá usufruir dos seguintes benefícios:

✨ Os pilates na gravidez incluem a realização de atividade física eficaz e segura, fortalecimento pélvico, melhor oxigenação e melhoramento da flexibilidade.

✨ Já a hidroterapia permite realizar atividade física em meio aquático, utilizando a flutuação, resistência ou facilitação da água!
Desta forma diminui a dor, induz ao relaxamento muscular e promove exercícios mais efetivos e seguros.

As inscrições para NOVEMBRO já estão abertas! 🥰

Garanta o seu lugar aqui ➡ https://bit.ly/PilatesGravidezHidroterapiaMommyCare

🧘🏼‍♀️ Sessão PILATES* 🧘🏼‍♀️
📆 Dias: 3, 10, 17 e 24 de novembro
⏰ Horário: 18h - 19h
📌 Local do curso: BabyGold Leiria

🏊🏼‍♀️ Sessão HIDROTERAPIA 🏊🏼‍♀️
📆 Dias: 5, 12, 19 e 26 de novembro
⏰ Horário: 16h45 - 17h30
📌 Local do curso: Piscinas Municipais de Leiria

👩🏽‍⚕️Formadora: Fisioterapeuta Joana Netto, especialista em Saúde Materna e Materno-Infantil.

🙌🏽 Valor do curso Pilates & Hidroterapia: 65€, dedutível em artigos na loja BabyGold

*O curso de Pilates pode ser feito em separado da hidroterapia.

28/10/2025

O bebé pode tomar banho após as refeições? 💦
A resposta é: SIM‼

Não tomar banho após as refeições é um MITO!

Sabia disto? Ou é daquelas pessoas que evita dar banho ao bebé após as refeições?

Conte-nos nos comentários. 🥰

🎉 NOVIDADE: Abrimos 2 turmas para o Curso de Recuperação Pós-parto! 😍Procura uma recuperação saudável no seu pós-parto? ...
27/10/2025

🎉 NOVIDADE: Abrimos 2 turmas para o Curso de Recuperação Pós-parto! 😍

Procura uma recuperação saudável no seu pós-parto? 🙏🏽

Apresentamos algumas das razões pelas quais deve frequentar o nosso curso:
👉🏽 Tratamento e prevenção de disfunções inerentes ao pós-parto;
👉🏽 Trabalho do vínculo com o seu bebé;
👉🏽 Ginástica Abdominal Hipopressiva;
👉🏽 Pilates Clínico;
👉🏽 Exercícios perineais;
👉🏽 Bem-estar físico e mental.

📅 O curso vai decorrer nos dias 4, 6, 11, 13, 18, 20, 25 e 27 de NOVEMBRO, na Physioclem Leiria.

⏰ A 1ª turma será das 13h30 às 14h30 e a 2ª turma das 15h30 às 16h30.

Escolha o horário pretendido e garanta já a sua inscrição em ➡ https://bit.ly/Recuperacao_PosParto

👩🏽‍⚕️Formadora: Fisioterapeuta Joana Netto, especialista em Saúde da Mulher e Materno-Infantil

🎀 Valor do curso: 50€, dedutível em artigos na loja BabyGold

💃🏼 A quem se destina:
Mulheres que tenham sido mães há mais de:
🔸 4-6 semanas por parto vaginal
🔸 8-10 semanas por cesariana

Todas as mães interessadas deverão, primeiramente, consultar o seu médico, de modo a frequentarem o curso da forma mais segura e indicada para cada uma.

Dúvida da Semana - “Episiotomia: melhor rasgar ou cortar?”Durante o parto, o períneo pode rasgar naturalmente (laceração...
25/10/2025

Dúvida da Semana - “Episiotomia: melhor rasgar ou cortar?”

Durante o parto, o períneo pode rasgar naturalmente (laceração) ou ser cortado intencionalmente (episiotomia).

⚠ O que importa saber:
🔸 A laceração natural, na maioria dos casos, cicatriza melhor e tem menos complicações.
🔸 A episiotomia só deve ser usada quando realmente necessária, como em situações de urgência.

🙏🏽 Adote estas estratégias para que possa poupar o seu períneo:
Massagem perineal; respeitar a fisiologia, adotando posições favoráveis ao período expulsivo; escolha de posições de parto que reduzam a pressão sobre o períneo; compressas quentes; controlo da velocidade de expulsão do bebé, permitindo uma saída mais gradual; e, acima de tudo, tenha uma equipa que respeite o seu ritmo!

Lembre-se sempre: este é o seu corpo, o seu parto, a sua escolha. ❤

Elaborar um plano de parto vai facilitar a comunicação com a equipa de saúde, espelhando as suas expectativas e preocupações. 🥰

Na MommyCare, pode contar com o apoio e aconselhamento da Enfª Susana Cordeiro na elaboração do seu plano de parto, de forma personalizada.

🔗 Saiba mais aqui: https://bit.ly/mommycare-plano-parto

Cuidar do corpo e da mente durante a gravidez é fundamental, e o Pilates pode ser o aliado perfeito nesta fase tão espec...
24/10/2025

Cuidar do corpo e da mente durante a gravidez é fundamental, e o Pilates pode ser o aliado perfeito nesta fase tão especial. 🤰💕

Ao praticar PILATES na GRAVIDEZ vai:
✅ Melhorar a sua mobilidade pélvica;
✅ Reforçar o seu pavimento pélvico;
✅ Potenciar a ativação abdominal e do transverso;
✅ Alongar e melhorar a postura global;
✅ Prevenir desconfortos das alterações físicas;
✅ Promover o bem-estar geral;
✅ Preparar-se para o parto sonhado.

Por isso, se está grávida e procura fazer exercício físico em segurança, este curso é para si! 🥰

As próximas datas do Pilates na Gravidez são 📆 3, 10, 17 e 24 de NOVEMBRO.

➡ Garanta já a sua inscrição em https://bit.ly/PilatesnaGravidezMommyCare

⏱️ Horário: 18-19h
📌 Local do curso: MommyCare, BabyGold Leiria
👩🏽‍⚕️Formadora: Fisioterapeuta Joana Netto, especialista em Saúde da Mulher e Materno-Infantil da Physioclem
🔸 Valor do curso: 40€, dedutível em artigos na BabyGold. Conheça todas as condições na loja.

Esperamos por si, querida mamã! 🥰

Muito obrigada a todos os casais grávidos que confiam na MommyCare e Enf.ª Susana Cordeiro para preparar a chegada do be...
23/10/2025

Muito obrigada a todos os casais grávidos que confiam na MommyCare e Enf.ª Susana Cordeiro para preparar a chegada do bebé. 🙏🏽
É uma honra fazer parte desta caminhada tão transformadora e marcante das novas famílias. ❤️

🤰🏽 Está a viver um dos momentos mais mágicos da sua vida? Então, merece vivê-lo com toda a tranquilidade, carinho e segurança.

O nosso Curso de Preparação para o Parto é intensivo, direto, afetivo e centrado na experiência da parentalidade em conjunto. Porque o nascimento de um bebé não é só da mãe. É da família! 🥰

O que pode contar:
✅ Base científica e prática real;
✅ Em apenas 2 tardes, durante a semana;
✅ Foco no casal — e especialmente no envolvimento ativo do pai;
✅ Tempo otimizado e respeito pelo ritmo de cada casal;
✅ 15% DESCONTO DIRETO* durante 1 ano em toda a loja BabyGold (exceto promoções e marcas sem desconto).

❗❗ Ainda pode garantir a sua vaga no Curso Intensivo de Preparação para o Parto nos dias 📅 26 e 27 NOVEMBRO!

Saiba mais ou garanta já sua INSCRIÇÃO através do site ➡ https://bit.ly/MommyCarePreparaçãoParto

A nossa equipa irá entrar em contacto consigo para esclarecer todas as suas dúvidas.

📍 Local do curso: BabyGold Leiria

👩🏽‍⚕️ Formadora: Enf.ª Susana Cordeiro, especialista em Saúde Materna e Obstétrica com mais de 20 anos de experiência

Esperamos por si, querida mamã! 😊 ❤️

Icterícia no recém-nascido, sabe o que é? 👀Trata-se da coloração amarelada da pele e do branco dos olhos, frequente nos ...
21/10/2025

Icterícia no recém-nascido, sabe o que é? 👀
Trata-se da coloração amarelada da pele e do branco dos olhos, frequente nos primeiros dias de vida do bebé.

Acontece porque o fígado imaturo do recém-nascido tem dificuldade em eliminar a bilirrubina (pigmento amarelo). Na maioria dos casos, é fisiológica e desaparece sem necessidade de tratamento específico.

⚠ Quando deve ser vigiada com mais atenção?
– Se surgir nas primeiras 24 horas;
– Se a coloração se estender às pernas, palmas das mãos ou plantas dos pés;
– Se o bebé estiver muito sonolento ou tiver dificuldade em mamar.

Como é eliminada a bilirrubina?
– O fígado transforma a bilirrubina, que é eliminada principalmente pelas fezes;
– A amamentação frequente estimula o trânsito intestinal e facilita esta eliminação (o leite materno tem efeito laxante).

Qual o tratamento (quando necessário)?
– Fototerapia (luz especial que ajuda a quebrar a bilirrubina);
– Em casos graves: exsanguinotransfusão (raro).

❗❗ ATENÇÃO AO MITO: expor o bebé à luz natural não é um tratamento eficaz. O único tratamento comprovado é a fototerapia, quando indicada.

Caso a icterícia piorar ou surgirem sinais de alarme (sonolência excessiva, recusa alimentar, coloração amarela intensa) - deve procurar cuidados de saúde.

Nota: Nem sempre é só a imaturidade do fígado a causa da icterícia - há causas fisiológicas, relacionadas com a amamentação e causas patológicas que exigem diagnóstico e tratamento.

Na dúvida, procure um Pediatra. 🙏🏽

📚 Fonte de referência: Direção-Geral da Saúde, Programa Nacional de Saúde Infantil e Juvenil, Sociedade Portuguesa de Neonatologia.

Dúvida da Semana - “O bebé tem que arrotar após a ma**da?”Não é obrigatório. Mas é recomendado ajudar o bebé a arrotar a...
18/10/2025

Dúvida da Semana - “O bebé tem que arrotar após a ma**da?”

Não é obrigatório. Mas é recomendado ajudar o bebé a arrotar após a ma**da, especialmente nos primeiros meses de vida. O arroto ajuda a libertar o ar engolido durante a amamentação, reduzindo o risco de desconforto, gases e refluxo. 😊

👉🏽 Alguns bebés podem não arrotar?
- Alguns bebés engolem pouco ar e não precisam arrotar.
- Se o bebé está relaxado e confortável, pode não ser necessário.

👉🏽 Quando suspeitar que o bebé precisa de arrotar?
- Se o bebé parece inquieto ou desconfortável após a ma**da.
- Se tem tendência a regurgitar muito.
- Se engoliu muito ar durante a sucção.

👉🏽 Como ajudar o bebé a arrotar?
✅ Posição vertical: Apoie o bebé no ombro e dê leves pancadinhas nas costas.
✅ Sentado no colo: Apoie o bebé com a mão no peito e incline-o levemente para frente.
✅ De bruços no colo: Deixe o bebé de barriga para baixo sobre as suas pernas e massaje as costas.

Se o bebé não arrotar após alguns minutos e parecer bem, não há necessidade de insistir. O mais importante é observar se ele está confortável. 😍

Sabia que o leite materno tende a gerar menos ar do que o biberão? É verdade!

Como tem sido por aí, mamãs? Partilhem connosco. ❤

Está com dificuldades na amamentação ou gostaria de se preparar para esta nova fase? 🤰🏽🤱🏽As Consultas de Apoio à Amament...
17/10/2025

Está com dificuldades na amamentação ou gostaria de se preparar para esta nova fase? 🤰🏽🤱🏽

As Consultas de Apoio à Amamentação, com a Enfª. Zita Silva, servem para apoiar as mães de forma individualizada em dois momentos:

🤰🏽 na GRAVIDEZ, para que se sintam mais preparadas para a chegada do seu bebé;

🤱🏽 no PÓS-PARTO, com ajuda/estratégias que visam ultrapassar as dificuldades sentidas.

📅 Marque já a sua Consulta de Apoio à Amamentação no dia 27 OUTUBRO, por apenas 60€, e viva esta nova fase de forma tranquila, segura e empoderada. 🙏🏽

Garanta a sua consulta através do site 👉🏽 https://bit.ly/consultas-amamentacao-mommycare

👩🏼‍⚕️Serviço prestado pela Enfermeira Zita Silva, Consultora de Amamentação.

📍 As consultas decorrem no espaço acolhedor e privado da MommyCare.

Estamos aqui para si, querida mamã. ❤

Sentir azia na gravidez é algo muito comum e pode tornar os dias (e noites) mais desconfortáveis. 😥🤰🏽A boa notícia é que...
16/10/2025

Sentir azia na gravidez é algo muito comum e pode tornar os dias (e noites) mais desconfortáveis. 😥🤰🏽

A boa notícia é que existem algumas dicas que podem ajudam a aliviar essa sensação:

🔸 Fracione as refeições - Coma pequenas quantidades mais vezes ao dia para evitar sobrecarregar o estômago

🔸 Caminhe após as refeições - Uma caminhada leve ajuda a estimular a digestão e a reduzir o risco de refluxo

🔸 Evite deitar-se logo após comer - Espere pelo menos 1 a 2 horas antes de se deitar para facilitar a digestão

🔸 Eleve a cabeceira da cama - Dormir com a parte superior do corpo ligeiramente elevada pode reduzir a sensação de azia

🔸 Atenção aos alimentos - Evite café, chá, chocolate, comidas picantes, fritos e citrinos, pois podem agravar a azia

🔸 Use roupa confortável - Evite roupas apertadas na zona abdominal para não aumentar a pressão no estômago

🔸 Hidrate-se bem - Beba água ao longo do dia, mas evite grandes quantidades durante as refeições

🔸 Experimente técnicas de alívio - Chá de gengibre ou camomila (com orientação), respiração profunda ou mascar pastilha sem açúcar podem ajudar

🔸 Consulte o seu profissional de saúde - Se a azia for persistente ou muito desconfortável, fale com o seu médico ou enfermeira especialista

Cada gravidez é única, mas com pequenas mudanças no dia a dia é possível sentir-se mais leve e desfrutar desta fase especial com maior bem-estar. 🤰

MommyCare - A cuidar de si e do seu bebé ❤

Fontes: Recomendações baseadas em boas práticas de saúde materna (DGS, OMS, RCOG)

Endereço

Avenida Dom João III, Edifício 2000, Fração B
Leiria
2400-164

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Constituída por uma equipa multidisciplinar, assegura, através dos melhores profissionais da área da saúde, um acompanhamento totalmente personalizado aos pais nas diversas fases pré e pós-parto.

MAIS DO QUE UMA EQUIPA, UMA FAMÍLIA

Todos os Cursos e Workshops assegurados pela MommyCare são ministrados por um conjunto de profissionais experientes com ligação às áreas da saúde materna e do desenvolvimento do bebé.

E porque em família tudo se torna mais fácil, a BabyGold e a MommyCare dispõem da mesma equipa, que se distingue pelo seu dinamismo e dedicação, encontrando-se sempre pronta a aconselhar e a acompanhar mamãs e bebés a cada etapa.