28/10/2025
Sabemos como é frustrante começar com energia e sentir que, passados alguns dias, tudo se torna mais difícil.
Isto acontece porque mudar hábitos envolve não só disciplina, mas também compreender o seu corpo, os seus ritmos e emoções.
No Autêntico, a nossa nutricionista Catarina Grumete ajuda-a a criar um plano de alimentação personalizado, que respeita a sua rotina, os seus gostos e as suas necessidades. Não se trata de restrição, mas de estratégias realistas que tornam a mudança sustentável e prazerosa.
Quer finalmente sentir-se confiante e no controlo da sua alimentação? 🌿
Marque já a sua consulta e dê o primeiro passo para transformar a sua relação com a comida!
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