Osteopata Sónia Timóteo

Osteopata Sónia Timóteo Licenciada em Osteopatia pelo Instituto de Medicina Tradicional (IMT Lisboa)
Formação Certificada

Trapézio e dores na cervical.Quando este músculo está em sobrecarga (postura, stress, sedentarismo):→ cria tensão, compr...
21/04/2026

Trapézio e dores na cervical.

Quando este músculo está em sobrecarga (postura, stress, sedentarismo):
→ cria tensão, compressão articular cervical (principalmente C3–C7)
→ altera a posição da escápula
→ sobrecarrega a cervical ( origina dores de cabeça)

Conta-me tudo, também tens dor na cervical?

Muitos tem esta dúvida. Aqui f**a um pequeno resumo para entender melhor o que acontece em consulta. Mais dúvidas, envia...
21/04/2026

Muitos tem esta dúvida. Aqui f**a um pequeno resumo para entender melhor o que acontece em consulta. Mais dúvidas, envia SMS!

16/04/2026

Pssst pssst vai alongar

Procuro dar um espaço onde se sintam bem, onde possam expor-se e sentir segurança. Uma abordagem humana onde quero ter u...
14/04/2026

Procuro dar um espaço onde se sintam bem, onde possam expor-se e sentir segurança.
Uma abordagem humana onde quero ter uma relação de confiança, tudo isso irá contribuir para o sucesso do tratamento.

Mais uma semana a começar, com energias renovadas do fim de semana, e que bom começo de semana. Vamos lá continuar a dev...
06/04/2026

Mais uma semana a começar, com energias renovadas do fim de semana, e que bom começo de semana. Vamos lá continuar a devolver qualidade de vida aos meus pacientes. Só tenho a agradecer todo o carinho ❤️

Não é só o que te acontece durante o dia.É o que f**a no corpo quando não tens onde descarregar.O stress não resolve soz...
30/03/2026

Não é só o que te acontece durante o dia.
É o que f**a no corpo quando não tens onde descarregar.

O stress não resolve sozinho. Vai-se acumulando — na tensão, no cansaço, na forma como reages.

Quais são os teus escapes para te auto regulares?
Conta-me tudo 🤩

24/03/2026

Pssst Pssst vai alongar.

Muitas pessoas chegam até mim já cansadas de tentar.Já fizeram exercícios, massagens, reforço… e a dor continua.E eu per...
23/03/2026

Muitas pessoas chegam até mim já cansadas de tentar.
Já fizeram exercícios, massagens, reforço… e a dor continua.

E eu percebo.
E juntos vamos reajustar, evoluir para melhor e recuperar a qualidade de vida.

E tu como me definirias?
19/03/2026

E tu como me definirias?

12/03/2026

E como está o seu sono?
Conte-me tudo!

Envelhece com saúde e qualidade.
11/03/2026

Envelhece com saúde e qualidade.

Para ajudar melhor os outros, nunca deixo de aprender e de cuidar de mim própria ✨
05/03/2026

Para ajudar melhor os outros, nunca deixo de aprender e de cuidar de mim própria ✨

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Sónia Timóteo | Osteopata

Licenciada em Osteopatia pelo Instituto de Medicina Tradicional (IMT Lisboa) Formação Certif**ada em Podoposturologia pela Bwizer (Porto)

Marque a sua consulta para através do 915 744 955.

Consultórios: 🔹 Escola das Emoções 🔹 Iriamédica Fátima

Até já!