Ama-te Centro de Desenvolvimento, Saúde e Bem-estar

13/05/2025

23/04/2025

Workshop de Primeiros Socorros Pediátricos 🩹
📍 Ama-te | 31 de Maio | 15h | 30€

Porque a segurança dos mais pequenos começa com o nosso conhecimento! 💛

O Workshop de Primeiros Socorros Pediátricos é de extrema importância para aqueles que lidam diariamente com crianças. Venha aprender a agir com confiança em situações de urgência e/ou emergência básicas com as Enfermeiras Filipa Azevedo e Maíra Assis, num workshop essencial para todos os que cuidam de crianças.
O que vamos abordar? 👇
✨ Primeiros socorros básicos
👜 Como montar a mala de primeiros socorros
😮‍💨 Engasgamentos
🔥 Feridas e Queimaduras
⚡ Convulsões febris
… e muito mais!
Prepare-se connosco! 🙌
Vamos ter várias ofertas e vamos sortear um kit da Arnidol entre os participantes 😉

📍 Local: Ama-te
📅 Data: 31 de maio
🕒 Hora: 15h
📚 Duração: 3h
💶 Valor: 30€

🚨 Vagas limitadas! Reserve já o seu lugar.
📩 Inscrições e informações:
📞 910 114 525 / 244 023 739
📧 geral@ama-te.net
📲 Envie-nos mensagem

27/03/2025

WORKSHOP VACINAÇÃO INFANTIL: DECISÕES SEGURAS

📅 15 de abril | ⏰ 10h - 12h
📍 Clínica Ama-te, com .azevedo_cam

👶💉 Pais, futuros pais e profissionais de saúde! Querem tomar decisões informadas sobre a vacinação infantil? Este workshop foi feito para vocês!

O que vamos abordar? 👇
✅ Importância da vacinação
✅ Mitos e verdades sobre vacinas
✅ Vacinas do PNV e últimas atualizações
✅ Vacinas extra-programa recomendadas
✅ Estratégias para reduzir ansiedade e dor na vacinação
✅ Cuidados pós-vacinação

💡 Torne este momento mais seguro e tranquilo para o seu bebé!

💰Investimento: 20€
🚨 Vagas limitadas! Reserve já o seu lugar.

Inscrições e informações:
📞 910 114 525 (rede móvel nacional)
📧 geral@ama-te.net

📲 Envie-nos mensagem!

23/12/2024

⚠️ Nestas semanas de festividades temos horário de funcionamento reduzido ⚠️

Dia 24 e 25 de dezembro - Encerrados
Dia 26 e 27 de dezembro - Abertos das 14:00h às 20:00h
Dia 30 de dezembro - Abertos das 14:00h às 20:00h
Dia 31 de dezembro e 1 de janeiro - Encerrados

A partir do dia 2 de janeiro retomamos o horário de funcionamento normal.

Desejos de Boas Festas de toda a equipa do Ama-te!

20/12/2024

O Programa de Reabilitação Abdominal no Pós-parto está de volta!
Nova turma a iniciar a 7 de janeiro de 2025.

Mamã, o pós-parto é uma fase maravilhosa, mas pode também ser bastante desafiante. São muitas as alterações que ocorrem na vida da mulher, com alguns desafios. É importante cuidares de TI, só assim darás o teu melhor à tua família.

São bastantes as alterações emocionais e psicológicas, as mudanças hormonais, as oscilações de humor, os desconfortos físicos, as alterações corporais, a necessidade de recuperar o corpo, que passou por tantas alterações ao longo da gravidez.

O Programa de Reabilitação Abdominal no Pós-parto tem como objetivo ajudar no retorno à atividade física ou ao exercício físico. Através de exercícios terapêuticos - movimento podemos intervir nesta recuperação.

🤍A quem se destina?
Mamãs em pós-parto

🤍Qual o objetivo?
Reabilitação com vista à funcionalidade da região abdominal e pélvica, com a meta de retorno à atividade/exercício físico.

🤍Como funciona?
Será realizada uma avaliação funcional de toda a região abdomino-pélvica, incluindo da diástase abdominal.
Serão realizados exercícios de ativação da musculatura abdominal, do pavimento pélvico e trabalho da musculatura respiratória, com especial atenção à postura e alinhamento corporal.

🤍Duração e frequência
Programa de 8 semanas, com frequência semanal e com duração de 60 minutos a sessão.

Queres saber mais?

Inscrições e mais informações ---> 910 114 525 (chamada para rede móvel nacional), geral@ama-te.net ou redes sociais.

26/10/2024

🌟 Dia Mundial da Terapia Ocupacional 🌟

Hoje celebramos o papel fundamental dos terapeutas ocupacionais na vida das crianças! 🧒❤️

A terapia ocupacional vai muito além de atividades lúdicas; ela é essencial para o desenvolvimento integral das crianças.
Através de intervenções personalizadas, ajudamos as crianças a:

✨ Aumentar a autonomia: Promovemos a independência nas atividades do quotidiano, fortalecendo a confiança.

✨Melhorar a participação social: Criamos oportunidades para interações sociais, ajudando na construção de relacionamentos.

✨Melhorar a participação no brincar: Promovemos dinâmicas para que surjam ideias novas numa brincadeira de forma funcional e oportunidades de envolvimento intrínseco numa atividade.

✨ Desenvolver habilidades motoras/sensoriais/cognitivas: Facilitamos o aprendizagem de tarefas do dia-a-dia (como o vestir, comer, tomar banho, lavar os dentes), do brincar e de socialização.

✨ Promover a inclusão: Adaptamos ambientes e atividades para que todas as crianças possam participar em pleno.

Com a ajuda dos terapeutas ocupacionais e do seu trabalho promove-se um mundo mais rico para as crianças! 🌈💪

11/10/2024

A obesidade não é apenas uma questão estética; ela pode trazer sérias consequências para a saúde das nossas crianças.

Mencionamos alguns dos problemas que esta condição pode causar:
1. Diabetes Tipo 2: O aumento de peso pode levar à resistência à insulina, resultando em diabetes.
2. Problemas Cardíacos: A obesidade está relacionada com o aumento da pressão arterial e colesterol alto, que podem afetar a saúde do coração.
3. Dificuldades Respiratórias: Crianças com sobrepeso podem ter problemas como apneia do sono e dificuldade para respirar durante atividades físicas.
4. Problemas nas Articulações: O excesso de peso pode causar dor e problemas nas articulações, impactando a mobilidade.
5. Impacto Psicológico: A obesidade pode provocar baixa autoestima, depressão e ansiedade, afetando a qualidade de vida.

🚀 Promova hábitos saudáveis, incentive a atividade física e ofereça uma alimentação equilibrada. Pequenas mudanças fazem uma grande diferença!

Se precisar de ajuda, procure um nutricionista especializado em Nutrição Pediátrica.

11/10/2024

🌍✨ Dia Mundial do Combate à Obesidade✨🌍

Hoje, celebramos o Dia Mundial do Combate à Obesidade, uma data que nos lembra a importância de cuidar da nossa saúde e promover hábitos de vida saudáveis.
Mais do que uma questão estética, a obesidade é uma condição que pode afetar profundamente a nossa saúde física e mental.

Aqui estão alguns motivos pelos quais é crucial abordar este tema:
1. Saúde: A obesidade está associada a várias doenças, como diabetes tipo 2, hipertensão e problemas cardíacos. Tratar a obesidade pode reduzir esses riscos e melhorar a qualidade de vida.

2. Autoestima e Bem-Estar: Tratar a obesidade pode ajudar a aumentar a autoestima e promover uma imagem corporal mais positiva. O cuidado com a saúde mental é tão importante quanto o cuidado com a saúde física!

3. Estilo de Vida Saudável: O tratamento da obesidade muitas vezes envolve mudanças no estilo de vida, como alimentação balanceada e atividade física, que trazem benefícios não apenas para o peso, mas para a saúde geral.

4. Apoio e Comunidade: Procurar ajuda profissional e ter uma rede de apoio pode fazer toda a diferença!

Cada passo em direção a uma vida mais saudável é uma vitória para a sua saúde! 💪❤️

10/10/2024

🌍💚 Dia Mundial da Saúde Mental 💚🌍

Hoje é um lembrete importante de que cuidar da nossa saúde mental é tão essencial quanto cuidar da saúde física.
É urgente promover a consciencialização sobre o tema!

Lembre-se:
Não há problema em não estar bem! Procure apoio, converse e cuide de si mesmo. Cada passo conta!

05/09/2024

04/09/2024

Hoje celebra-se o Dia Nacional do Psicólogo.
É importante conhecer e reconhecer o papel dos psicólogos nossa sociedade e falar e cuidar da saúde mental.

Obrigada a todos os psicólogos, em especial aos psicólogos da nossa equipa, Ricardo Cardoso, Mafalda Figueiredo, Sónia Leirião e Daniela Anéis.