ReCare - Tratamento, Suporte e Aconselhamento de Comportamentos Aditivos

ReCare - Tratamento, Suporte e Aconselhamento de Comportamentos Aditivos O tratamento que nos propomos desenvolver, pretende ajudar o paciente a construir vivências capazes

Em algumas tribos antigas, os guerreiros passavam por um processo de alguns meses para recuperar da guerra. Tratavam-se ...
26/08/2025

Em algumas tribos antigas, os guerreiros passavam por um processo de alguns meses para recuperar da guerra. Tratavam-se as feridas e lesões, e faziam-se cerimónias sagradas que sentiam sarar a sua alma e a de toda a comunidade. Nesta altura em que ainda não se falava de Stress Pós-Traumático ou de Terapia Focada no Trauma, já se sabia que recuperar bem de episódios devastadores da identidade, do sentido de segurança e da ideia de um mundo bom, precisa de ir fundo, precisa de tempo, precisa de sentido, precisa de pertença.

Muito tempo depois, mantemos felizmente a sabedoria antiga e podemos juntar-lhe as novas aprendizagens. É o que fazemos no Aftercare da ReCare, uma dinâmica terapêutica consistente ao serviço da boa integração do Eu e do Nós, depois da insanidade e violência destruidora das dependências dar lugar a uma vontade renovada de viver bem.

Junta-te a nós, no dia 13 de setembro.

Link na bio.

É sempre bom recordar em que consiste o Aftercare...👉 O aftercare é um processo de manutenção da sobriedade, e um compro...
17/06/2025

É sempre bom recordar em que consiste o Aftercare...

👉 O aftercare é um processo de manutenção da sobriedade, e um compromisso com o desenvolvimento pessoal e social. As pessoas que deixam para trás comportamentos compulsivos de dependência com ou sem substância, descobrem que a sua vida tem de andar para a frente e que elas próprias precisam de desafio.

Precisam de aprender a preencher os vazios deixados por rituais autodestrutivos, sair do isolamento e da vida dupla e fazer novos amigos, ter um grupo de suporte com o qual perceber aquilo que lhes é invisível: onde estou a repetir os mesmos erros? O que me está a bloquear? Como contrariar a minha preguiça, enfrentar os meus medos, lidar com a ansiedade e as vontades de usar as mesmas falsas seguranças?

O aftercare é um lugar de reencontro, de exposição, de escuta, de perdão, de liberdade.

✅ Se sentires que gostarias de pertencer a este espaço inscreve-te no link da bio.

Juntos somos capazes de mais e melhor!
Após o momento de partilha iremos ter um almoço convívio. Convidamos-te a escolheres algo de que gostes para partilhar com os restantes participantes, quer seja um salgado ou doce.

📍Leiria | 📅 5 de julho
🕐 9h30 Aftercare
🕐12h30 Almoço convívio

Days like this one shows us why our work is worth it. Let’s celebrate recovery together and make all the days count. Jus...
31/05/2025

Days like this one shows us why our work is worth it. Let’s celebrate recovery together and make all the days count. Just for today 🙌🏼❣️

A ReCare está a recrutar para a vaga de Psicologia Clínica, com experiência profissional mínima de 3 anos.Se está intere...
20/05/2025

A ReCare está a recrutar para a vaga de Psicologia Clínica, com experiência profissional mínima de 3 anos.

Se está interessado/a envie mail para recare.ct@gmail.com ou mensagem privada ☺️

Bom fim de semana. 🍀
16/05/2025

Bom fim de semana. 🍀

Bom fim de semana.🍀
02/05/2025

Bom fim de semana.🍀

👉A tristeza é um estado de humor temporário caracterizado pela sensação de desanimo, angústia e falta de energia, encont...
30/04/2025

👉A tristeza é um estado de humor temporário caracterizado pela sensação de desanimo, angústia e falta de energia, encontrando-se associada à dor psicológica. Embora desagradável, é uma emoção adaptativa com benefícios para a gestão emocional. Por exemplo, permite lidar com perdas através da expressão emocional das mesmas. Para além disto, possibilita processar a dor através de descargas emocionais, como o choro, sendo este uma forma de alivio da tensão emocional.

É comum pessoas com comportamentos aditivos utilizarem o consumo para gerir a tristeza, no entanto o abuso de substâncias pode despoletar ou exacerbar sentimentos de solidão e falta de esperança (associados à tristeza), contribuindo para a manutenção do uso.

Numa sociedade que procura um estado constante de felicidade, é importante relembrar que a expectativa de não sentir emoções menos agradáveis é irrealista. O segredo é aprender a gerir as emoções de forma equilibrada e aplicando estratégias.

❓O que fazer quando te sentes triste ❓
◾A tristeza é um estado temporário, se prolongado poderá ser preciso ajuda especializada de um profissional de saúde mental.
◾Procura aceitar que a tristeza faz parte de ti e permite-te sentir o teu corpo. ◾Identifica o que despoletou os teus sentimentos e partilha.
◾ Estrutura o dia com atividades de autocuidado e prazerosas.

🙍Ao longo da tua vida podes ter-te habituado a fazer tudo sozinho, podes ter ficado desiludido muitas vezes por estares ...
28/04/2025

🙍Ao longo da tua vida podes ter-te habituado a fazer tudo sozinho, podes ter ficado desiludido muitas vezes por estares a contar com pessoas que falharam nos seus compromissos, mas, a recuperação não se faz sozinho.

🤦‍♀️A autossuficiência é um estado em que a pessoa acredita que precisa de pouca ou nenhuma ajuda ou interação com outras pessoas; faz com que nos fechemos para os outros e nos impede de pedir ajuda, de ouvir o que os outros têm a dizer.
Pensamos que temos a melhor resposta para tudo, evitando que os outros, sejam eles quem forem, contribuam para a nossa mudança (implica ser o eu suficiente (para cumprir as necessidades).

‼️A autossuficiência pode ser um perigo enorme para ti, acreditares que consegues manter-te sóbrio sozinho é um erro, e pode levar-te a recair. Confia nas pessoas à tua volta, pede ajuda a outros adictos em recuperação e nunca vais ter de lutar sozinho.

Endereço

Leiria
2410

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