Kundalini Yoga - Mantra Simran

18/03/2023

Aulas presenciais de Kundalini Yoga no Dharma em Leiria às 2as-feiras e 5as-feiras (18:45) 🧘🏻‍♂️✨🙏🏼

Aula experimental gratuita

(Marcação: 917598643)

21/05/2022

Viver com Consciência

Viver com consciência significa estares atento(a) à voz dentro da tua cabeça e não seres essa voz. A mente terá sempre comportamentos inconscientes (medos, mágoas, raiva…), no entanto, se a mente estiver em equilíbrio (tiver pensamentos saudáveis) podemos achar que ser esta mente não é assim tão mau. Até que percebemos que isso não é verdade. Só percebemos a loucura da nossa mente quando ela entra em desequilíbrio e os pensamentos se tornam loucos. No entanto, a loucura e a inconsciência sempre estive lá.

Não é possível viver através da voz da nossa mente, da voz da nossa cabeça. Não é possível viver através daquilo que os nossos pensamentos nos dizem. Isto é um facto. E já provamos esse facto a nós próprios várias vezes.

Lembra-te que a partir do momento que começares o caminho da consciência não há volta a trás. Pelo contrário, voltar para trás é ainda mais caótico.
Agora, apesar de parecer confuso, compreende que confundir a nossa identidade com o nosso ego é inevitável. Sempre que te exteriorizas, que interagires com o exterior a ti, que falares, que fizeres alguma ação, há um eu com que te identificas. A mente é o interface, é a secretária que facilita essa exteriorização.
O problema está em perdermos a consciência nessa tarefa de exteriorização e passarmos a acreditar que somos esse eu-mente.
Portanto viver é perder-nos para o nosso ego, para o eu-mente, e depois voltar a trazer consciência da nossa verdade, de quem realmente somos, estando atentos à perda de consciência, e mantendo-nos conscientes.

Prática
Observa a voz da tua mente. Observa o teu ego no estado puro, através da voz dentro da tua cabeça. Observa e identifica essa voz e não sejas essa voz, sê antes o teu sentir, dentro de ti. Tal como em Vipassana que identificas uma sensação e não reages a ela, também aqui identifica o teu ego e não reajas a ele, não és ele.
Sê a tua essência, o teu sentir, respira fundo e sente amor, alegria, sente gratidão por estares vivo(a). E volta a observar a voz da tua mente, não sendo essa voz, não sendo esse ego.
Aos poucos a mente vai acalmando, vai se equilibrando. Então, mantém-te presente, no aqui e agora, presente no teu sentir, presente no teu amor, com paz e alegria.

Mantra Simran

10/07/2020

Final Feliz 😊, a dona do Kiko já apareceu!! O Kiko quis vir dar um passeio à rua e passou pelo Tamari para perguntar o caminho de volta para casa, felizmente encontrou e já está em casa 😊

22/05/2020

Viver com sabedoria

Se viveres na mente, vive valorizando-te, que todos os pensamentos, palavras e ações traduzam o valor que tens, do ser maravilhoso, puro e sábio que és. Que a tua mente reconheça genuinamente o teu verdadeiro valor, que acredite verdadeiramente que és um ser valioso, divino e belo. Que a ilusão das crenças que transportas te abandonem e sejam ocupadas por crenças mais próximas da verdade que és.
Chegaste a esta sabedoria através do respeito por ti, exigindo o respeito por ti. Que tudo em ti traduza esse respeito por ti, mesmo que os outro ou o exterior não te respeite, continua a respeitar-te totalmente. Em amor ❤️

24/04/2020

Quando se sentir desconectad@, as suas emoções ausentes, o seu coração intranquilo, os seus pensamentos remexidos, que a sua comunicação não vem da alma e a sua respiração superficial.

Pare!

Inspire e expire profundamente conscientemente. Com apenas uma respiração pode mudar tudo. Reconecte-se consigo mesmo, com a sua alma, com outra forma de ver o que acontece, você pode mudar a sua vibração, o que atrai e o que oferece.

Volte para o seu centro, à conexão consigo (e com tudo), ao amor, à presença no agora ❤️

Cuando te sientas desconectad@, tus emociones estén removidas, tu corazón intranquilo, tus pensamientos revueltos, tu comunicación no sea desde el alma, tu respiración superficial.

PARA.

Inhala y exhala profundamente conscientemente. Con solo una respiración puedes cambiarlo todo. Reconectar contigo, con tu alma, con otra forma de ver lo que sucede, puedes cambiar tu vibración, lo que atraes y lo que ofreces.

Vuelve a tu centro, a la conexión contigo (y con todo), al amor, a la presencia en el ahora ❤️

23/03/2020

Para participar nas aulas On-line de Kundalini Yoga envie uma mensagem a dizer que quer participar para poder ter acesso. Gratidão ❤️

15/03/2020

Aulas e Meditações On-line
Se quiser assistir às aulas e meditações on-line envie mensagem privada 🙏❤️