Fisiomamsa Clínica de Fisioterapia e Bem Estar

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Leiria
Fisiomamsa Clínica de Fisioterapia e Bem Estar

Reabilitação fisioterapêutica músculo-esquelética, tratamento de terapia miofacial, Terapia Venolinfática.

27/10/2025

✨ NOVA PARCERIA: Nutrição Integrada para o Lipedema na Fisiomamsa! ✨

É com enorme entusiasmo que anunciamos mais um passo inovador na nossa missão de cuidar cada vez melhor de quem vive com lipedema!
A partir de agora, as pacientes da Fisiomamsa poderão contar com todos os conhecimentos e experiência da Dra. Sílvia Gariso (.nutricionista) — nutricionista funcional especializada em saúde da mulher, equilíbrio hormonal e acompanhamento nutricional de lipedema e distúrbios intestinais.

O atendimento com a Dra. Sílvia inicia-se online, permitindo desde já um acompanhamento próximo, personalizado e adaptado à tua rotina. A partir do início de 2026, as consultas passam também a ser presenciais na nossa unidade de Fisioterapia e Bem-Estar, para uma experiência ainda mais integrada!

Acreditamos que a união entre fisioterapia, linfoterapia e nutrição baseada em ciência é o caminho mais completo para melhores resultados no teu bem-estar, gestão do lipedema e saúde global.
Qualquer dúvida ou interesse em agendar a tua consulta, fala connosco! O teu cuidado é a nossa maior prioridade. 💚

20/10/2025

Olhem eu a falar mais para vocês 👌acho que mais uns vídeos e fico experta 😜 não percam o próximo reel, onde vou explicar os diferentes tipos de peças de compressão.

19/10/2025

O cancro de mama não é apenas uma batalha contra a doença, é uma jornada de redescoberta, resiliência e reconstrução. Cada mulher que enfrenta esse desafio carrega consigo uma história de coragem que merece ser honrada não apenas com palavras, mas com ações concretas de cuidado integral.

Quando falamos em tratamento oncológico, frequentemente pensamos em cirurgias, quimioterapia e radioterapia. Mas existe um pilar fundamental que transforma a sobrevivência em qualidade de vida: a reabilitação fisioterapêutica.
O papel transformador da fisioterapia.

A fisioterapia oncológica é a ponte entre o tratamento e o retorno à vida plena. Ela atua preventivamente e terapeuticamente para minimizar sequelas que podem impactar profundamente o cotidiano: o linfedema, a rigidez do ombro, a dor crônica, a fadiga persistente e as alterações posturais.

Cada sessão de fisioterapia é um ato de resgate da mobilidade, da autonomia, da autoestima. É devolver à mulher o direito de pentear seus próprios cabelos, de abraçar seus filhos sem dor, de sentir-se dona do próprio corpo novamente.

Neste dia mundial, que nossa reflexão se transforme em compromisso:

💗 Para as mulheres em tratamento: vocês não estão sozinhas, procurem a reabilitação como direito, não como luxo.

💗 Para os profissionais de saúde: que possamos oferecer cuidado humanizado e integral, enxergando além da doença.

💗 Para a sociedade: que possamos garantir acesso universal à fisioterapia oncológica, reconhecendo-a como essencial.

O cancro de mama pode marcar o corpo, mas não define quem somos. Com prevenção, tratamento adequado e reabilitação comprometida, cada mulher pode reescrever sua história! Não como vítima, mas como protagonista de sua própria recuperação.

Que este Outubro Rosa nos lembre: cuidar é curar, mas também é reabilitar, acolher e devolver dignidade.

E que seja uma unidade de fisioterapia de acolhimento para todas as mulheres que precisam de um atendimento humanizado e integral ao processo de reabilitação pré e pós-doença oncológica 🩷

02/10/2025

Outubro é o mês de lembrar a força, a prevenção e o autocuidado feminino. Na Fisiomamsa, apoiamos o Outubro Rosa, promovendo a consciencialização sobre o cancro da mama e a importância do diagnóstico precoce.
Cuidar do corpo é também cuidar da saúde — a fisioterapia pode ser aliada na reabilitação, autoestima e bem-estar em todas as fases da vida da mulher.
Faz o teu autoexame, partilha esta mensagem e inspira quem está à tua volta a cuidar de si! 💗
Estamos sempre aqui para ti.

25/09/2025

Sabias que o Lipedema pode estar relacionado com genética e alterações hormonais, especialmente em fases marcantes como a puberdade, gravidez e menopausa?

Estudos apontam para a existência de variantes genéticas responsáveis pela predisposição ao Lipedema, daí ser comum encontrar vários casos na mesma família.

Apesar disso, muita gente ainda vive anos sem diagnóstico, confundindo sintomas com excesso de peso.

Saber é poder! Se tens histórico familiar de sintomatologia semelhante, fala com um profissional especializado — o diagnóstico precoce muda tudo.

💬 Conheces alguém com sintomas na família? Partilha este post e aumenta a consciencialização.

22/09/2025

O Lipedema é mais do que um acúmulo de gordura — trata-se de uma doença inflamatória subcutânea crónica, muitas vezes ligada a alterações hormonais, predisposição genética e disfunção do tecido conjuntivo.

Estudos recentes identificam alterações na microcirculação, fragilidade capilar e inflamação persistente como pilares desta patologia.

Além dos sintomas clássicos, como dor, hematomas e progressão do volume, o Lipedema pode alterar profundamente a matriz extracelular, dificultando o transporte de nutrientes e a remoção de toxinas.

Esse desequilíbrio metabólico não só prejudica a função dos membros afetados, mas também desencadeia um impacto biopsicossocial que vai desde a autoestima até à capacidade laboral.

Já te sentiste incompreendida ou demoraste anos a obter um diagnóstico?
Partilha a tua experiência — juntos descomplicamos o Lipedema!

18/09/2025

Uma alimentação anti-inflamatória, rica em antioxidantes e baseada em alimentos naturais, ajuda a controlar dor, reduzir o inchaço e melhorar a qualidade de vida de quem tem Lipedema.

Dietas ricas em frutas, vegetais, azeite, peixe e baixo consumo de sal e açúcares simples demonstram benefícios em ensaios científicos. Abordagens como a dieta cetogénica de muito baixa caloria (VLCKD) e a dieta mediterrânea modificada revelam redução de volume em membros e menos dor nas pacientes, desde que bem orientadas por profissionais.

Nutrição equilibrada é tratamento — e não restrição! Consulta sempre um especialista antes de mudar a tua alimentação. 🍎🥕🌽

12/09/2025

As oscilações hormonais ao longo do ciclo menstrual podem intensificar sintomas como dor, inchaço, sensação de peso e desconforto nas zonas afetadas pelo Lipedema.

Durante a fase lútea (após a ovulação), é comum que a retenção de líquidos aumente devido à ação da progesterona, agravando o edema e a sensibilidade.

Escutar o teu corpo, registar sintomas e adaptar as estratégias de gestão ao longo do mês ajuda a minimizar o impacto.

Se percebes que há padrões no teu ciclo, partilha essa informação com o/a teu/tua profissional de saúde — o acompanhamento pode ser ainda mais personalizado! 💧🌺

10/09/2025

Praticar o autocuidado no Lipedema vai muito além de seguir o tratamento na clínica.

Inclui: cuidar da pele, praticar automassagem, manter a mobilidade, gerir o stress e adotar hábitos diários que ajudam a controlar sintomas e prevenir a progressão da doença.

Quem aprende a observar o próprio corpo, reage mais cedo a pequenas mudanças e conquista mais autonomia e qualidade de vida! Pequenos gestos diários — como elevar as pernas, usar compressão personalizada ou reservar um tempo para relaxar — fazem toda a diferença.

Cuida de ti, assume o protagonismo no teu tratamento e lembra-te: a informação é poder! 💪🌸

08/09/2025

Hoje, no Dia Mundial da Fisioterapia, afirmamos com muito orgulho: somos apaixonados por devolver movimento, autonomia e qualidade de vida a cada paciente! 🙌

✨ Acreditamos que a fisioterapia é muito mais do que tratar lesões — é prevenir, cuidar, inspirar confiança e construir vidas mais ativas, saudáveis e felizes. Cada sessão é um convite ao autocuidado e à superação, e cada conquista dos nossos pacientes é também a nossa vitória.

Agradecemos a todos os pacientes que confiam no nosso trabalho e entregam ao nosso cuidado os seus passos, sonhos e recuperação.

🤩 Celebra connosco este dia e deixa nos comentários: o que mudou na tua vida desde que começaste a Fisioterapia? 💚

05/09/2025

Apresentamos a nova fisioterapeuta da Fisiomamsa, Maria! 😊

🌿 Com muita experiência, dedicação e paixão pelo cuidado personalizado, a Maria está pronta para acompanhar cada paciente com atenção e carinho.
Ela acredita que cada tratamento deve respeitar o ritmo e as necessidades individuais para garantir resultados reais e sustentáveis.

Estamos muito felizes por tê-la na equipa e confiantes de que vai fazer a diferença na vossa jornada de saúde e bem-estar.

Dá as boas-vindas à Maria nos comentários e marca quem precisa conhecer este novo rosto da Fisiomamsa! 💚

Endereço

Pousos
Leiria
2410-103

Telefone

+351910519252

Website

http://www.fisiomamsa.pt/

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