Clínica Santos

14/04/2026

🥰 É oficial: já estamos a receber inscrições para a 4ª Edição!

📢 NOVAS DATAS – 9, 16 e 30 de maio de 2026
🕑 Das 14h às 18h
👶 Curso de Preparação para o Parto e Parentalidade

A chegada de um bebé é um dos momentos mais especiais da vida. Tornar-se mãe, tornar-se pai, tornar-se família é uma jornada cheia de emoções, expectativas e novas descobertas.

Neste curso queremos acompanhar-vos nesta fase tão importante, partilhando informação clara, ferramentas práticas e orientação profissional, para que possam viver a gravidez, o parto e os primeiros tempos com o vosso bebé com mais segurança, tranquilidade e confiança.

💶 Investimento: 150€ por casal

✨ Vagas limitadas

Para se inscrever ou obter mais informações pode fazê-lo através de:

• Formulário disponível na bio do Instagram
• Formulário no site: www.clinicasantos.pt
• Email: clinicasantos.leiria@gmail.com
• Telefone: +351 914 643 902

📩 Também pode enviar mensagem privada.

👉 Marque ou partilhe com uma grávida que possa beneficiar deste curso.

13/04/2026

✨ A nossa nutricionista, Patrícia Caetano, já faz parte da nossa clínica há vários anos, e é impossível não reconhecer o impacto positivo que tem em todos os que por aqui passam. De sorriso fácil, uma menina doce e de coração enorme, recebe cada cliente com atenção, empatia e dedicação.

A Patrícia acompanha diferentes necessidades, ajudando na reeducação alimentar e na construção de hábitos mais saudáveis. Nos últimos tempos, tem tido um foco especial no acompanhamento de mulheres em situações clínicas específicas, como endometriose e gravidez, oferecendo um cuidado personalizado e atento a cada fase.

Para além disso, ajusta planos alimentares para atletas e disponibiliza também consultas familiares — até 4 elementos numa só consulta — tornando o acompanhamento mais prático e acessível para todos.

Já foi acompanhado(a) pela Patrícia? 💬
Partilhe conosco a sua experiência!

08/04/2026

🧨 A maioria das dores musculares não é causada por ‘músculo curto’! É causada por: sobrecarga, fadiga, microlesões ou baixa tolerância à carga.

Alongar pode dar uma sensação de alívio momentâneo. Mas isso não significa que esteja a tratar o problema.

Na maioria dos casos, o músculo não precisa de ser “esticado”. Precisa de ser recuperado e recondicionado à carga.

Se a causa for excesso de treino, o alongamento não resolve isso. Se for falta de força ou resistência, também não resolve.

E se for uma irritação do tecido… pode até aumentar a sensibilidade.

👉 O que realmente ajuda na maioria dos casos:

Redução da carga (não paragem total);
Movimento leve e progressivo;
Fortalecimento gradual;
Sono e recuperação.

Alongar não é o problema. Mas também não é a solução que muita gente pensa que é.

⚽

06/04/2026

✨️ A Sara Rodrigues é fisioterapeuta há 8 anos, veio de Aveiro e juntou-se à nossa equipa no final do ano passado, trazendo consigo uma vasta formação e uma abordagem diferenciada.

Conta com formação em ecografia músculo-esquelética funcional, fisioterapia em disfunções da articulação temporomandibular, fisioterapia pélvica, RPG e Pilates, o que lhe permite uma abordagem completa!

Mas há algo que vai além do currículo: a forma como cuida de cada pessoa. Serena e atenciosa, a Sara conquista quem passa por ela logo no primeiro contacto ✨

Já teve consulta com a Sara? Partilhe a sua experiência nos comentários 👇

05/04/2026

25/03/2026

A nossa fisioterapeuta Inês faz parte da equipa da Clínica Santos e, embora mais tímida, já conquistou todos com o seu sorriso fácil e simpatia 😊

Com especial interesse na área da medicina desportiva e músculo-esquelética, é no movimento que se sente em casa. Adora trabalhar com exercício clínico e ajudar cada pessoa a recuperar com confiança e segurança.

Formada em RPG (Reeducação Postural Global), acompanha os nossos clientes com atenção, dedicação e um cuidado sempre personalizado.

✨ Já foi atendido(a) pela Inês?
Deixe aqui nos comentários a sua experiência!

10/03/2026

A nossa fisioterapeuta Beatriz Nogueira já é da casa — e quem a conhece sabe bem a energia boa que ela traz para a clínica! 😄

Com um olhar atento e um cuidado individualizado, ela acompanha casos de músculo-esquelética, disfunções da articulação temporo-mandibular (ATM), neurologia, além de trabalhar com Pilates Clínico e Exercício Clínico, sempre focada na reabilitação e na qualidade de vida dos nossos clientes.

Cuidado, conhecimento e dedicação fazem parte do trabalho dela todos os dias por aqui.

✨ Já foi atendido(a) pela Beatriz?
Deixe aqui nos comentários a sua experiência!

07/03/2026

✨️ Movimento com propósito, cuidado com conhecimento.

Na Clínica Santos temos diferentes opções de aulas para que possas encontrar a que melhor se adapta a ti e ao teu momento:

Aulas de grupo em pequenos grupos:

• Pilates Clínico
• Exercício Clínico
• Exercício específico para grávidas e pós-parto
• Modalidade Open Day, para quem precisa de flexibilidade nos horários.

O nosso objetivo é acompanhar cada pessoa de forma próxima, segura e adaptada às suas necessidades.

📅 Consulta os horários nas imagens

📞 Agenda a tua aula experimental: (+351) 914 643 902

Cuida do teu corpo. Ele acompanha-te para a vida. 🤍

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