Psicóloga dos Afetos - Vânia dos Santos e Sousa

26/09/2025

Trocar o “Como foi o teu dia hoje?” por um jogo divertido pode abrir espaço para conversas muito mais ricas entre pais e filhos.

Quando jogamos juntos, as histórias surgem naturalmente, as gargalhadas aparecem sem esforço e a ligação torna-se ainda mais forte.

👉 Experimenta transformar a rotina num momento de partilha e diversão!

10/09/2025

🌙 Higiene do sono: essencial para miúdos e graúdos!

Bons hábitos de sono são essenciais para crianças e adultos, especialmente no início do ano letivo, pois melhoram a concentração, o humor e a energia para enfrentar novos desafios. Dormir bem ajuda a manter a saúde física e emocional em equilíbrio para um regresso às rotinas mais tranquilo.

Pequenas mudanças na rotina fazem toda a diferença. 🛌✨

04/09/2025

✨ Hoje assinala-se o Dia do Psicólogo ✨
Um dia para valorizar quem dedica a sua vida a cuidar da mente e do coração, de adultos e crianças. 💙

A psicologia é um espaço de escuta, compreensão e apoio, onde cada pessoa encontra ferramentas para crescer, superar desafios e viver com mais equilíbrio. 🌿

Gratidão a todos os psicólogos que, com empatia e dedicação, transformam vidas em todas as fases do desenvolvimento. 🙌

01/09/2025

✨ Respira fundo e dá um passo de cada vez.
Porque o regresso ao trabalho depois das férias não tem de ser sinónimo de pressa e ansiedade, pode ser a oportunidade perfeita para começares a aplicar o mindfulness na tua rotina.

Fiz um Plano de 1 Mês Mindfulness que te traz pequenas dicas diárias para cultivares mais presença e serenidade no teu dia-a-dia. 🌱
Ao longo de 31 dias tens sugestões simples e práticas que te ajudam a:
🧘‍♀️ Abrandar o ritmo
🌼 Reduzir o stress
📝 Criar momentos de pausa consciente
💛 Viver com mais clareza e equilíbrio
São gestos pequenos que fazem uma grande diferença.

Estás pronta/o para começar esta jornada?

31/08/2025

Últimos preparativos para os workshops de amanhã 🦋 “Borboletas na Barriga” 🦋

31/07/2025

💝☀️ Jogo “Quantos Queres” – Emoções nas Férias de Verão! 🌊🍦(pronto a imprimir)
Preparado(a)para descobrires como te estás a sentir nestas férias?
Br**ca e partilha com a família e com os teus amigos!

QuantosQueres

29/07/2025

26/07/2025

✨ Hoje celebramos os avós…raízes que nos sustentam, histórias que nos moldam e amor que atravessa gerações.
Na parentalidade consciente, honramos o papel dos avós com presença, escuta e respeito mútuo.

Feliz Dia dos Avós! 💛🌿

❤️ 👴👵 👵👴

21/07/2025

Na primeira consulta, enquanto conversava com os pais, a menina de 8 anos desenhou-me.

Sem pedir, sem combinar…apenas olhou para mim e pôs no papel o que viu.

Um gesto simples, mas cheio de significado. É assim que, muitas vezes, começa o vínculo: com lápis, silêncio e um coração atento.

🧠💛