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InSight - Terapias Integrativas

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O inSight é um espaço de Terapias Integrativas onde procuramos ser facilitadores do processo de cura através de: Fisioterapia Integrativa, Osteopatia, Medicina Tradicional Chinesa, Constelações Familiares, Pilates Clinico, Yoga, etc.

22/10/2025

Visão integrativa.
Aqui o teu corpo vai mais além de exames e nomes de doenças. Procuramos olhar para ti integradamente.
O teu corpo é um veículo através do qual o teu íntimo comunica contigo. Por isso gostamos de olhar para cada pessoa através de várias ferramentas que permitem aceder aos teus diferentes corpos - físico, emocional, espiritual.

Faz sentido para ti?
Estamos deste lado para te apoiar na tua jornada nas mais diversas formas.

20/10/2025

Quantas vezes já ouviste dizer que “tudo corre mal” quando Mercúrio está retrógrado? 🪞
Na verdade, este período não é um inimigo — é um convite à reflexão, revisão e reconexão.
O Próximo período de Mercúrio retrogrado aproxima-se 9/11 a 29/11 e podemos usar isso a nosso favor!!!

Neste workshop vais descobrir:
- O que realmente significa Mercúrio retrógrado no teu mapa
- Como usar esta energia para crescer, em vez de resistir Ferramentas práticas para comunicar, planear e manifestar com clareza mesmo em tempos de confusão

Transforma o “retrógrado” num momento de poder e consciência.
Inscreve-te e aprende a alinhar-te com o ritmo dos astros

✨ Facilitadora: Inês Oliveira .na.casa1
📅 Data: 24 de Outubro
📍 Local: insight (Barreira)
🔗 Inscrições: por mensagem privada
🤲 Valor de troca: 12€

17/10/2025

Hoje citamos António Damásio, neurocientista português.
O corpo, a forma mais claro como temos de comunicar. Através dele manifestamos aquilo que o nosso inconsciente nos quer dizer.

Talvez já te tenha acontecido teres um sintoma físico sobre algo, que, na verdade, fala sobre ti. Só mais tarde entendes através da mente aquilo que o teu corpo te estava a querer dizer.
Por isso, uma boa forma de entenderes o que te vai dentro, é escutares o teu corpo. Não te desligues dele. Através dele alcanças uma sabedoria infinita sobre ti.

Com que frequência escutas o teu corpo? O que te diz ele?

13/10/2025

Tão importante como avançar, é parar. E é preciso coragem para o fazer.
Quantas vezes somos dominados pela culpa de parar. Dominados por esta sensação de que temos que ser produtivos e estar em ação constante.
Saber parar é ser ousado, viver em merecimento. Merecer o descanso, merecer respirar, merecer contemplar.

Sentes que mereces estes luxos? Ou, pelo contrário, vives no “devia estar a fazer isto/aquilo”?
Vem viajar connosco nesta meditação de aprofundam à arte de saber parar.
Tu mereces. Tu precisas.

✨ Facilitadora: Beatriz Guilherme
🤍 Tema: Saber parar
📆 17 de outubro
⏰ 18h30
📍inSight - Barreira

Se queres obter mais informações deixa mensagem privada ou comenta PARAR.

12/10/2025

Um novo período de Mercúrio Retrógrado aproxima-se. Entre os dias 9 e 29 de Novembro mercúrio entra neste trânsito.

Deste lado estamos aqui com esta ferramenta que é a astrologia para te trazer leveza neste período. É por isso que com a nossa astróloga Inês Oliveira da .na.casa1 teremos um live com insights sobre este trânsito e sobre o que ele nos vai pedir.

Dia 15 de Outubro pelas 21h junta-te a nós para um live cheio de informação e novidades que teremos no nosso espaço em breve. Bora lá?

01/10/2025

SUGESTÃO DO LIVRO DE OUTUBRO

Este é daqueles livros que dá para sublinhar todo.
📚”A maternidade é o espelho da criança interior” de Margarida Roque Pereira

Uma odisseia. Um mergulho nas profundezas daquilo que é a maternidade como portal de aprendizagem sobre nós mesmos, pais. Olhar a criança é olhar para nós, para a nossa criança e para o nosso mais íntimo.

E aceitar fazer este caminho é ser humilde e reconhecer que não somos mais nem menos que eles. Eles também nos educam e nos ensinam (mais, por vezes, do que o oposto).
Um livro soberbo que sugerimos (não só a mães mas a todas as almas criadoras que estão desse lado).

30/09/2025

🤍Por aqui vivem-se mortes e renascimentos que um dia (quem sabe) iremos partilhar com todo o amor convosco.
Hoje voltamos a citar a nossa inspiração que na sua obra prima “Maternidade e o espelho da criança interior”.

No nascimento, nesse contacto pele a pele com a nossa intimidade, revemos o mais vulnerável de nós e o nosso maior amor (próprio). A fruto daquilo que nós mesmos somos.
Não só uma mãe pode entender o que escrevemos. Mas também um pai.
“A mãe não é responsável por dar um pai ao filho, apenas dar o filho ao pai. Dar filhos ao pai é entregar os filhos ao mundo”.

E não só num nascimento nos confrontamos com este pele a pele com a nossa intimidade. Mas também na nossa vulnerabilidade, nesse lado que tanto teimamos em não mostrar, por medo, insegurança, desconhecimento.

O que somos se não seres humanos que nascem, crescem, sentem e morrem?

🫂Deixamos um abraço para este fim de mês intenso que foi Setembro e que tanta coisa transformou e mexeu. Sentem o mesmo desse lado?

29/09/2025

Mercúrio retrógrado, tantas vezes intitulado como o vilão!
O culpado das avarias, dos azares, das discussões,…
Este trânsito apenas te vem mostrar O QUE JÁ NÃO ESTÁ A FLUIR BEM (e muitas vezes nem queres ver).

Entre os dias 9/11 e 29/11 mercúrio entra em retrogradação. E por isso, para te empoderar de saberes que te permitam melhor entender as suas subtis mensagens, estamos a preparar um WORKSHOP DE MERCÚRIO RETRÓGRADO facilitado pela nossa .na.casa1 .

Estás interessado em participar ou obter mais informações? Escreve “MERCÚRIO” nos comentários e receberás informações em primeira mão.

28/09/2025

Setembro foi mês de recomeçar com tanto a acontecer. No meio do carrossel que é a vida é de todos estes recomeços é importante que saibas DIZER “STOP, CHEGA, PÁRA!”
Se não páras por tua própria vontade e instinto, a vida encarrega-se de te parar (e de tantas formas o faz).

🌅Voltamos com a nossa proposta de fim de tarde: Constelações e Meditação Guiada.

🧘‍♀️ Uma meditação guiada pela nossa sobre CORAGEM PARA PARAR! Porque por vezes é mesmo isso: é necessária uma boa dose de coragem para travar o que teima em nós empurrar para o frenesim do dia a dia. Uma verdadeira roleta russa!

🌀Em seguida, seguimos juntos nos corredores do mar profundo e imenso que és, descobrindo mais sobre ti, sobre os teus antepassados, sobre quem és, o que te compõe e, quem sabe, próximos passos a seguir, através de toda a informação que te chega através das CONSTELAÇÕES FAMILIARES.

É isto que te propomos para o fim de tarde de 3 de Outubro, uma SESSÃO DE MEDITAÇÃO guiada pela nossa e, em seguida, CONSTELAÇÕES FAMILIARES com a nossa .s.olival_consteladora . Parece-te bem?

Reserva o teu lugar e junta-te a nós, para uma viagem a ti e para entrares no mês de Setembro com toda a tua intenção e de coração aberto para tudo o que chega até ti.

💫 Facilitadoras: Beatriz Guilherme ➡️ e Carla Olival ➡️ .s.olival_consteladora
📅 3 de Outubro
🕔 18h30 Meditação Guiada - Tema: CORAGEM PARA PARAR
🕔 19h30 Constelações Familiares
📍 inSight - Terapias Integrativas (Barreira - Leiria)

📞 Para mais informações e/ou inscrições contactar +351 925 390 995 (Beatriz Guilherme), ou +351 917 573 707 (Carla Olival) ou através de mensagem privada.

20/09/2025

Pilates não são só alongamentos. Não são só exercícios de força. Não é só mobilidade.

Cada aula é única e preparada a pensar em cada aluna/aluno que vem até nós.

Facilitadoras: e

Se tens interesse em juntar-te a nós nestas aulas envia MP ou comenta PILATES.
Talvez tenhamos horários que se adaptem a ti.

18/09/2025

Do clássico livro “Conversas com Deus” de Neale Donald Walsch.

Se não fores por dentro, se não mergulhas no teu íntimo e se não vais ao fundo de ti mesmo, ficas na superficialidade, no que apenas te é visível e perdes um mundo de infinitas possibilidades, umas quantas versões tuas, um mundo por descobrir.
Para muitos é opção. Para alguns é apenas um receio do que está além da cortina. Para outros inconsciência. Para tantos a preguiça de sair do conforto.

De que lado ficas: dentro ou fora?

12/09/2025

“O teu problema tem que ver com o fígado”.

Muitas vezes relacionamos questões clínicas dos nossos pacientes com alterações no fígado. Quer do ponto de vista da osteopatia, quer com a visão da Medicina Tradicional Chinesa.

E não, na maioria das vezes não há um problema funcional que vás encontrar em análises ou ecografias.
👿O fígado é muitas vezes o “grande vilão” na Medicina Chinesa visto ser muito afetado pelo nosso estado emocional - tensão, stress, excesso de trabalho,… estando estes estados muito presentes na vida da maioria das pessoas, como não poderia estar envolvido em muitos dos casos que encontramos em contexto clínico?!

✨Ele é um grande general desta orquestra que é o nosso corpo, responsável pelo movimento do Qi e armazenamento de sangue (duas substancias essenciais na Medicina Chinesa).

E sim, a raiva está muito associada a este órgão. Certamente já ouviste a expressão “maus fígados”, um pouco alusivo a esta agressividade, impaciência associada a uma desarmonia do Fígado.

E há sinais subtis que o teu corpo te dá de que precisas de um equilíbrio deste órgão (seja através de acupuntura, plantas,…):
- Irritabilidade
- Dores de cabeça na zona das têmporas
- Alterações menstruais
- Suspiros frequentes
- Insónias
- Tensão muscular
-…

Se te identificas com a maioria destes sintomas, estão ESTÁ NA HORA DE CUIDAR DE TI.
E sabes uma coisa? Não estás só. Estamos aqui 🤍

Endereço

Barreira
Leiria
2420-360

Website

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