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InSight - Terapias Integrativas

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O inSight é um espaço de Terapias Integrativas onde procuramos ser facilitadores do processo de cura através de: Fisioterapia Integrativa, Osteopatia, Medicina Tradicional Chinesa, Constelações Familiares, Pilates Clinico, Yoga, etc.

19/12/2025

🧠Um dia destes voltamos aqui a falar deste tema - à neuroplasticidade- desde um outro lugar: a primeira infância, o momento em que a capacidade plástica do Sistema Nervoso é máxima, dando esperança a todos os pais para a mudança de paradigma possível para os seus filhos.

Um dia destes voltamos aqui a falar da neuroplasticidade como um motivador para a própria mudança de forma de estar na vida, que somos convidados a fazer quando somos mães, pais.
Até lá trazemos um simples convite a ti, ao agora. A identificares os padrões que repetes. E sendo clichê ou não, esta é aquela altura do ano (e mais que isso, até da humanidade - o ano 2026 será ano de recomeços , ano 1 na numerologia) em que revés o que és. Em que perspectivas o teu próximo ano. O convite é mesmo a refletir sobre o que já não te serve.

🌀Aproveita a boleia da vida: aceita o convite de mudar.

Não estás sozinho. Deste lado também estamos nesse processo. 🤍

17/12/2025

“Como podemos esperar secretamente que alguma coisa nova aconteça na nossa vida, quando temos os mesmos pensamentos, executamos as mesmas ações e sentimos as mesmas emoções todos os dias?“

Trazemos um livro incrível do médico e cientista Dr. Joe Dispenza que fala sobre criar a nossa própria realidade e que isso é possível quando alinhamos intenção - pensamento - ação.
E tu, que intenção colocas em cada ação o teu dia?

A verdade é que o Ser Humano é incrível na sua capacidade de criar e Co-criar a sua realidade. Quando repetimos um novo padrão de comportamento, novas redes neurais são desenvolvidas. O que era estranho, agora entranha-se e assim és tu UM NOVO EU.

15/12/2025

A propósito de ciclos que se fecham. A propósito de fim de ano, de balanços do que aconteceu, reflexão sobre o que somos, fomos e queremos ser.
A propósito de propósitos e de um “novo eu”.
Nas próximas semanas (e em jeito de conclusão de ano) deixamos algumas publicações sobre estes temas.

Acompanhas-nos?

24/11/2025

2025 está a terminar… e talvez nem tudo tenha corrido como planeaste.
✔️ E está tudo bem. Os ciclos nem sempre avançam ao ritmo que queremos.
Se sentes frustração ou falta de direção… é o teu mapa interno a pedir alinhamento.
🤍2026 traz uma energia nova: movimento, reajuste e oportunidades.

Quanto mais clara fores sobre os teus ciclos, mais fácil é navegar o próximo ano.A Astrologia ajuda-te a perceber:
• O que 2026 te favorece
• Onde tens potencial
• O que precisa de atenção
• Como alinhar as tuas escolhas”

Queres começar 2026 com foco, clareza e propósito?
📅Marca a tua Sessão Anual e recebe o teu guia personalizado para 2026.
📩Envia mensagem privada ou marca no link da bio.

16/11/2025

Trazemos hoje algumas dicas para ti se:
✔️ Sofres de fadiga crónica
✔️Tens alterações gastrointestinais (fezes moles, alternância entre diarreias e obstipação, comida por digerir nas fezes, gastrites,…)
✔️ Alterações menstruais (fluxo fraco, atrasos menstruais, dores menstruais)
✔️ Lapsos de memória
✔️ Prolapso de órgãos
…

Na verdade falam de uma deficiência ao nível do elemento Terra, do Baço- um órgão fundamental para a nossa digestão, transporte de sangue e manutenção da nossa energia vital.

📩Se precisas de mais digas destas, contacta-nos. Procura ajuda de um profissional de Medicina Tradicional Chinesa.

15/11/2025

Sensação de cansaço constante? Alterações gastrointestinais? Prolapso de órgãos? Ruminação de ideias? Alterações menstruais?
Estes e outros são sintomas que podem manifestar desarmonia deste incrível órgão que na Medicina Chinesa pertence ao elemento TERRA - O BAÇO/PANCREAS.

Identificas-te com os sintomas?
Procura apoio da medicina chinesa. Com ela encontras uma forma integrada de ver esses sintomas que parecem não ter nada a haver uns com os outros mas em tudo se relacionam : o corpo É SÓ UM, e as suas partes interagem de forma integrada.

14/11/2025

Estes são os nosso horários atualizados das aulas de Pilates e Yoga.
Algumas turmas ainda tem vagas disponíveis.

📩 Caso tenha interesse em algum dos horários, contacta-nos através do 916798085 ou envia mensagem privada.
Junta-te a nós para trazer mais movimento ao teu corpo.

22/10/2025

Visão integrativa.
Aqui o teu corpo vai mais além de exames e nomes de doenças. Procuramos olhar para ti integradamente.
O teu corpo é um veículo através do qual o teu íntimo comunica contigo. Por isso gostamos de olhar para cada pessoa através de várias ferramentas que permitem aceder aos teus diferentes corpos - físico, emocional, espiritual.

Faz sentido para ti?
Estamos deste lado para te apoiar na tua jornada nas mais diversas formas.

20/10/2025

Quantas vezes já ouviste dizer que “tudo corre mal” quando Mercúrio está retrógrado? 🪞
Na verdade, este período não é um inimigo — é um convite à reflexão, revisão e reconexão.
O Próximo período de Mercúrio retrogrado aproxima-se 9/11 a 29/11 e podemos usar isso a nosso favor!!!

Neste workshop vais descobrir:
- O que realmente significa Mercúrio retrógrado no teu mapa
- Como usar esta energia para crescer, em vez de resistir Ferramentas práticas para comunicar, planear e manifestar com clareza mesmo em tempos de confusão

Transforma o “retrógrado” num momento de poder e consciência.
Inscreve-te e aprende a alinhar-te com o ritmo dos astros

✨ Facilitadora: Inês Oliveira .na.casa1
📅 Data: 24 de Outubro
📍 Local: insight (Barreira)
🔗 Inscrições: por mensagem privada
🤲 Valor de troca: 12€

17/10/2025

Hoje citamos António Damásio, neurocientista português.
O corpo, a forma mais claro como temos de comunicar. Através dele manifestamos aquilo que o nosso inconsciente nos quer dizer.

Talvez já te tenha acontecido teres um sintoma físico sobre algo, que, na verdade, fala sobre ti. Só mais tarde entendes através da mente aquilo que o teu corpo te estava a querer dizer.
Por isso, uma boa forma de entenderes o que te vai dentro, é escutares o teu corpo. Não te desligues dele. Através dele alcanças uma sabedoria infinita sobre ti.

Com que frequência escutas o teu corpo? O que te diz ele?

Endereço

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Leiria
2420-360

Website

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