24/02/2026
Repouso ou exercício? O que deves fazer quando sofres uma lesão?
Quando te lesionas, é normal ficares na dúvida: deves ficar em repouso absoluto ou continuar a mexer-te? Vamos esclarecer 👇
A reabilitação é fundamental!
A fisioterapia tem um papel essencial na tua recuperação. O teu fisioterapeuta pode orientar-te e prescrever exercícios específicos e ajustados à tua situação, ajudando-te a regressar às tuas atividades em segurança.
👉 Segue sempre as orientações do teu fisioterapeuta e evita riscos desnecessários.
Precisas de orientação para recuperar em segurança? Marca a tua avaliação e dá o próximo passo na tua reabilitação.
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