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Farmácia Beatriz Godinho Planalto

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Farmácia Beatriz Godinho Planalto

Todos os dias das 9h-22h

22/04/2026

Cansaço nas pernas e nas articulações? 🛑 Calma, estamos aqui para ajudar!

As nossas pernas e articulações acompanham-nos em tudo: nos passos apressados, nas caminhadas longas e até nos dias mais parados. Cuidar das nossas pernas é essencial para manter o corpo ativo e o bem-estar:

💪 O HOLARTRO ajuda a dar suporte à mobilidade articular.
🦵 O HOLPROTECT Bálsamo Revitalizante refresca, alivia e revitaliza as pernas cansadas.

Pequenos passos, grandes caminhadas para uma vida mais leve. 🏃

17/04/2026

Afinal, quais são as diferença entre um Medicamento de Marca e um Genérico? 💊
Esta é uma das dúvidas mais comuns que surge ao balcão da farmácia. Nada melhor do que esclarecer todas as questões de uma maneira simples e clara. ✔️

O importante é: são igualmente ef**azes e seguros.

Tem outras dúvidas ou questões que gostava de ver esclarecidas? Deixe-as nos comentários.👇

17/04/2026

De certeza que já teve uma situação desconfortável com um corpo estranho num olho. 👁️
Quando algo entra em contacto com o olho (poeira, areia, insetos…), pode provocar:

➡️ Dor;
➡️ Desconforto;
➡️ Vermelhidão;
➡️ Lacrimejo;
➡️ Sensação de arranhar;
➡️ Dificuldade em manter o olho aberto.

⚠️ Apenas corpos estranhos que estejam na superfície do olho e que não tenham causado ferimentos ou rutura da integridade ocular podem ser removidos em casa, sem ajuda profissional.

Guarde estas dicas do Serviço de Enfermagem Holon e nunca perca de vista a sua saúde ocular!

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

15/04/2026

🥛 Cada vez mais presente nas rotinas de alimentação saudável, o kefir é um alimento fermentado naturalmente e rico em probióticos, bactérias benéf**as que ajudam a equilibrar a flora intestinal.

Entre os seus principais benefícios estão:
✔️ Melhorar a digestão
✔️ Apoiar o sistema imunitário
✔️ Equilibrar a flora da microbiota intestinal
✔️ Contribuir para o bem-estar geral

Além de nutritivo, é versátil e fácil de integrar no dia a dia: pode ser consumido simples, com fruta ou nesta sugestão de smoothie que lhe apresentamos.
Guarde esta dica dos nutricionistas Holon e dê mais sabor à sua saúde. 💪

07/04/2026

💜 No Dia Mundial da Saúde, há um gesto simples que pode fazer toda a diferença: cuidar de si.
E cuidar não tem de ser complicado. Às vezes, começa com algo tão simples como uma pausa e uma boa conversa com um profissional de saúde.
Quer precise de rever a sua medicação, esclarecer dúvidas ou obter apoio sobre dispositivos médicos ou questões de saúde, os farmacêuticos Holon estão aqui para si.
Porque a saúde não se celebra apenas hoje — constrói-se todos os dias, com decisões informadas e acompanhamento próximo.
💊 Marque hoje uma consulta farmacêutica nas Farmácias Holon. O seu futuro agradece.

03/04/2026

A Páscoa é uma excelente oportunidade para reunir a família e celebrar à volta de uma mesa repleta de delícias! 🐰 🍫
Às vezes, podemos abusar da comida e dos doces, o que pode levar a indisposições que podem estragar a festa.

Com Holacid e Holflat, duas fórmulas pensadas para o seu conforto após as refeições, a sua celebração f**a mais leve.
As Farmácias Holon desejam a todos uma Páscoa muito feliz! 🤍

01/04/2026

As Farmácias Holon continuam de mãos dadas com a Associação Acreditar, neste caminho de levar mais esperança e conforto a quem mais precisa. E todos podemos contribuir!
Quando submeter a sua declaração, seja solidário e indique que pretende consignar 1% do seu IRS à Associação Acreditar:

Modelo 3 > Quadro 11 > Campo 1101
NIF: 503 571 920

Um gesto simples que se transforma em apoio direto a crianças e jovens com cancro e às suas famílias. Faça do seu IRS um gesto de solidariedade. 🤍💛

28/03/2026

Está a usar medicação injetável, por exemplo, para controlar o seu peso? Este conteúdo é para si! 💉
Siga os conselhos dos nossos enfermeiros Holon e aprenda a cuidar da técnica de administração, um elemento essencial para garantir a eficácia do medicamento e prevenir complicações. 🛡️

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

24/03/2026

A melhor maneira de começar o dia é diferente para cada pessoa. 🏃 🧘

Há quem escolha despertar em movimento, com a energia no máximo e com exercício físico, enquanto outros gostam de preparar um pequeno-almoço com toda a calma e relaxamento.

Seja qual for a sua maneira de começar o dia, o que importa é que esteja sempre pronto para os desafios do dia a dia. ⏰

Às vezes queremos o melhor dos dois mundos, mas na hora H, há sempre um lado que acaba por vencer.

⏱️ Está na Hora: Escolha (mesmo):
Despertar com movimento ✅
Acordar com toda a calma ❌

Deixa a sua opinião nos comentários e diga-nos a razão da sua escolha!

17/03/2026

O melhor do mundo merece um presente à altura do seu amor 👨‍👧‍👦💖

Celebre o Dia do Pai com uma surpresa que lhe vai dar mais saúde, energia e bem-estar!

Com o nosso Cartão Presente, o seu pai vai ter acesso à rede de serviços Holon, que vão desde a Nutrição, para aprender a comer melhor e a ter mais energia, até à Dermofarmácia, que vai dar anos de vida à sua pele, incluindo também os serviços Farmacêuticos e de Enfermagem.

Porque oferecer saúde é sempre a melhor maneira de demonstrar amor!
Feliz Dia do Pai 💜

13/03/2026

Neste Dia Mundial do Sono, queremos confirmar um dos maiores mitos da nossa vida: O que comemos afeta (mesmo!) o nosso sono.💤

Dormir bem não é só sobre rotina… é também sobre o que escolhemos colocar no prato!

🛏️O sono premium pode ser desbloqueado pelas suas escolhas alimentares ao longo do dia.
Descubra como.

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

10/03/2026

O kiwi é uma fruta muito nutritiva e pouco calórica, conhecida por ser rica em vitamina C, o que contribui para a função normal do sistema imunitário. 🥝
Sendo uma fruta sazonal, deve ser consumida durante os meses mais frios, entre outubro e março ou abril.
Desfrute deste ingrediente ao máximo e aproveite os seus benefícios:
✅ Boa fonte de fibra, importante para o bom funcionamento intestinal e para maior saciedade
✅ Contém potássio, essencial para o equilíbrio de fluidos e para a função muscular
✅ Possui compostos antioxidantes e uma enzima chamada actinidina, que pode ajudar na digestão
✅ Pode ajudar a melhorar o sono, por conter serotonina, um precursor da melatonina (a hormona do sono)
Guarde bem esta dica preciosa dos nutricionistas Holon e prepare esta receita para dar mais sabor (e saúde) à estação. 💡💪

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