13/01/2026
Com os dias mais curtos e menos luz solar, o outono e o inverno podem afetar o humor e a energia emocional. 🌥️
A chamada depressão sazonal é mais comum nesta época, mas pode ser prevenida e gerida com pequenos cuidados diários (saiba quais são os cuidados recomendados neste artigo).
Cuidar da saúde mental é essencial!
A 10.ª Edição da Revista Atemphar já foi lançada, e um dos artigos é "Gerir emoções no outono/inverno pode ser um verdadeiro desafio".
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Artigo de: Lília Heleno (Psicóloga Clínica)